孩子十岁前应养成的好习惯
1，早睡早起的习惯: 睡眠对于孩子们的身体发育有着很大的影响。从生活方面来说，早睡早起也可以让孩子在一天的时间里都充满活力。-
2，正确的饮食习惯: 没有健康的身体，什么事情也做不成。要让孩子明白，为了自己的身体健康，营养均衡摄取是多么的重要。并且要教育孩子在吃饭的时候不要做其他事情，要专 ...
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女性养生
女人需要的4种气质
1、要学会充满自信（女人学会自我拯救和自我完善永远是最重要的）；2、要学会高贵（不媚俗、不盲从、不虚华）；3、要善意通达（女人更应该学会调适自己，不要一味地为情所困）；4、做事有主见（不要让感情胜过理智）。只要做到了其中一点，你也不失为一个可爱的女人。
大龄孕妇怎么养生
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初春宝宝警惕5种传染病
1、流行性腮腺炎：严重者并发脑膜炎、睾丸炎；2、流行性感冒：严重时会出现呼吸衰竭、危及生命；3、流行性脑脊髓膜炎：患儿可能突然高烧，抽风昏迷等。4、麻疹：可合并肺炎、喉炎甚至造成心脑损害。5、水痘：患儿发烧、头疼，出现皮疹。 ...
生活常识
午休小贴士
1.午饭后不可立即睡觉：刚吃完饭就午睡可能引起食物反流，使胃液刺激食管。2.午睡时间不宜过长：午睡时间有十几分钟就够了，习惯睡较长时间的也不要超过一个小时。3.午睡最好到床上休息：理想的午睡是平卧，平卧能保证更多的血液流到消化器官和大脑，有利于大脑功能恢复和帮助消化吸收。
六征兆暗示身 ...
科学营养
苹果山药汁，助五脏强筋骨
苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素，能吸附胆固醇，降低血液中的胆固醇含量，适合减肥人群食用。山药也属于中药，能清心安神，补中益气，助五脏，强筋骨。食疗方：将苹果1个、熟山药1根，去皮均匀切成小块，放入果汁机中加入少许纯净水搅拌成汁，最后用蜂蜜调味饮用。
红糖“煎”苹果 ...
12种宝宝禁食食物
一：3个月内不要盐 二：1岁之内不要蜜 三：3岁以内不要茶 四：5岁以内不要补 五：10岁以内不要腌 六：婴儿不要吃大豆食品 七：元宵 八：三岁以下幼儿不宜吃巧克力 九：2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶 十：少儿不宜多吃笋，十一：功能饮料，十二：不宜给婴儿吃过量的蛋。 ...
女人的这些臭毛病要改
很多不经意的习惯正在悄悄谋害女人的健康，而且生活中绝大多数女人都会有这样的坏习惯，又往往自己意识不到，其实越小的细节越能决定大事成败。
一、眯眼看东西、揉擦眼睛
眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。 ...
最全熬夜保健攻略 职场夜猫子必备
最全熬夜保健攻略 夜猫子必备 对于现在的上班白领一族来说熬夜是正常的事，都知道熬夜对身体危害很大，但是不熬夜又不行，今天我们就教您把熬夜伤害降到最低。
古时候，人们日出而作，日落而息，让身体听从大自然的安排。而现今，由于工作忙、交际多，许多人不得不熬夜，牺牲健康换取时间，从而引出了一系列健康问题 ...
生活小知识
安眠药粥
二仁粥适用失眠伴多梦易醒，胆怯心悸。属心胆气虚者——取柏子仁10克、炒酸枣仁15克、粳米100克。先将柏子仁、酸枣仁捣碎，加粳米煮成稀粥，待粥将熟时加入适量蜂蜜，再煮几分钟．睡前服食效果好。
番薯的营养价值
番薯又名红薯、地瓜。含丰富的维A和维C。维他命A能令眼睛更健康，维他命C有健美作 ...
女性健康
女性易忽略的8个病痛
1、腰疼，用南瓜油或檀香油泡澡2、易怒，需要检查甲状腺3、经常头晕，进行体育运动，比如游泳4、早上眼睛微肿，查一下肾5、晚上腿肿，多吃生的蔬菜6、手脚经常抽筋，多吃奶制品、肝脏、海鲜7、比往常多汗，可能是血管植物神经错位8、大量脱发，心理压力、未治愈感染或不当饮食。
对女人最好 ...
与太湖的情结
小的时候，认识太湖是从猪开始的。那个时候农村看猪，捉小猪喂养，是农民家庭获得现金的一大来源。小孩读书的费用， 添衣服置家具都靠这，我不知道为什么太湖小猪多，因为地势原因吧。反正猪贩子都是从太湖来弄了潜山集镇。太湖小猪是一个品牌，估计生长快，有优势，现在农村养猪的少，这个品牌老字号也就淡化了。
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一上午理两次发你有过吗？
上午抽空去理发，听朋友介绍说高坦路有家理发店不错【名字就不公布】，我就信心满满地去了。理发师拿起工具手脚麻利的工作起来，没十分钟就好了。我从镜子里一看，差点吓死我了，电推剪推的就像狗啃的似的！我就问她好了吗她说理好了，当时的心情实在是哭笑不得，这样的技术也能称得上是技师啊！
看来只能重新理 ...
提升孩子的记忆方法的方法
孩子的记忆力就像一块璞玉，而父母则是精巧的工匠，如果打磨得当，这块璞玉就会日见圆润，并折射出璀璨的光芒。孩子的记忆力好坏并非天生的，它可以通过后天的训练来提升。那么，作为父母，我们该如何根据孩子的心理特点，通过特殊的训练，来提升孩子的记忆能力呢?下面我介绍几种实用的提升方法——
音乐辅助法
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孩子不合群怎么办？
1.鼓励小孩参加同龄儿童的集体活动，如上托儿所、幼儿园；2.从小培养其面对挫折、学会自己适应环境的基本能力和意识；3.“奖罚分明”，好的行为习惯及时鼓励与表扬，任性、不合群或不良行为及时批评，这样有利于儿童良好个性的塑造。 ...
有益女性健康的8类怪味食物
榴莲可调经
“臭”的食物——榴莲可调经 榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受困扰的女性食用，它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲虽然好处多 ...
儿童多动症易被滥用 专家呼吁莫乱扣帽子
【新闻背景】
新出版的《加拿大医学协会期刊》公布了一项针对儿童多动症的权威研究：加拿大不列颠哥伦比亚大学研究人员11年间跟踪研究超过93万名6-12岁儿童，结果发现在同龄儿童中，12月出生的孩子被诊断为多动症的几率比同年1月出生的孩子高出39%，接受药物治疗的几率也高出48%。而且，“多动症”大多扣错了帽 ...
食疗巧治病 19种常见食物能治19种病
1、高血压和橘子汁
爱喝橘子汁是个好习惯，尤其是对于那些患高血压的人或是有高血压家族病史的人来说尤为如此。橘子汁不仅味美，而且可以治病。因为如果饮食中钾和钙的含量增加，血压就会自然降低。而橘子汁里恰恰含有丰富的钙、钾和维生素C。有试验表明，血液中含充足维生素C的人，死于心脏病的可能性要小得多。 ...
孩子喜欢什么样的父母?
孩子充满了活力，性格比较叛逆。很多父母都说自已家的孩子叛逆，不乖，任性，但是你知道孩子为什么会这样呢，这是因为你不是他喜欢的父母类型。
那么究竟怎样的家长最受孩子喜欢呢?我在家庭教育问卷调查中设置了相应的问题。调查结果表明以下类型的家长最受孩子喜欢：
①理解尊重子女，不摆家长 ...
生活健康常识
亚健康的7个症状
1.上楼或走动时感到心慌、气短、胸闷。2.对饭菜没胃口，饿也不想吃。3.常感到腰酸背痛或浑身不舒服。4.易疲劳，常感头疼、头晕、记忆力差。5.莫名其妙地心烦意乱，易生气、紧张和恐惧。6.入睡困难，易早醒，常做恶梦。7.性功能低下或性要求降低，尿频、尿急。
早上起床不能喝4种水！
1、久置 ...
生活常识
粗粮吃多少要看年龄
①25—35岁：每周吃粗粮的天数不要超过三天。②35—45岁，新陈代谢退化，宜吃各种粗粮，。③45—60岁，少吃糯米。妇女绝经时要多食豆类产品。④60岁以上：可多吃燕麦。也应多食用一些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、南瓜、苦瓜、空心菜、黄豆等。
11种食物越吃越“笨”
1 泡泡糖含 ...
女性健康
女人养颜治病的最佳上品
益母草是为女人而生的草，自古用来治疗女性疾病。食用益母草，可改善微循环障碍，改善血液流动性，去瘀活血，调理血气。益母草还含有多种微量元素，抗氧化、抗疲劳、增强免疫细胞活力，同时，它还可以预防心脏病。
女性肾虚的六种身体表现
1、总想去卫生间：即使憋着不喝水，还是老 ...
智慧妈妈杨澜的教子经
一、杨 澜YANG LAN
你一定要有成长的意愿。成长和发生在你身上的事情不同：你创造它，你活出它。
所以杨澜不觉得做神童有什么好，也不要求孩子哪方面必须要有特别突出的成就，但她衷心希望孩子做一个快乐的人，也能给别人带去快乐。为此，杨澜身体力行，努力培养孩子具有几种习惯和品性：爱好运动、慈悲为怀、善 ...
最佳的生活细节 你做到几样？
1.大便——晨起最佳。
2.开窗换气——9~11时和14~16时。
3.锻炼——15~16时或晚间。
4.洗澡——临睡前。
5.减肥——饭后45分钟。
6.刷牙——进食3分钟以内。
7.睡眠——22时左右最佳。
8.护扶——睡前。
9.喝茶——饭后1小时。
10.喝牛奶——睡前半小时。
11.吃水果——饭前一小时。
最佳的生活细节 你做到几样？
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海带被誉为长寿菜
海带中含有许多有益于人体健康的营养成分和药用成分。食用海带可以降低血糖、血脂和胆固醇，可有效预防动脉硬化、便秘、癌症、老年性痴呆和抵抗衰老等。所以，日本人把海带称为“长寿菜”。海带性味微寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、利水消肿、祛脂降压等功效。20世纪80年代，日本学者曾对日本平均寿命最长、百岁老人比 ...
手工忘了带~
一）
刚，十一点半，淼来电话。（淼中午是在外婆家）
“妈妈，你打个电话给唐老师。”
--“有什么事吗？”
“昨天，我的手工做了，可是，早上，我怕迟到，太急了，忘在爸爸车上了。下午要交，你和唐老师说下，我明天带去。”（淼爸在乡镇上班，中午送去是不可行的。）（今天早上到校很早的，说怕迟到是托辞，当下我没说出， ...
什么不去兴趣班？啊呃，我也要承担自己的行为后果啊
孩子大了，经常被遇到“报了什么兴趣班？”的问题。我一直在这方面，没有强烈的愿望，有几次，问淼淼喜欢什么想学什么？他都是说暂时不想，也就由他去了，爱玩泥巴就玩泥巴吧。
前几天，突然想到，他并没有去体验过，难道一点不好奇吗？为什么他很快的就否定了呢？
又问想学什么吗？“不想。”为什么呢？“等我长大了再学。 ...
怎样让孩子具有更多的觉知、优雅与慈悲的品质？
要想让你的小孩有更多的觉知、优雅和慈悲的品质，首先你自己得具有那么多。只有当你有一桶水时，你才有可能倾倒给他一钵水。如果我们去告诉别人如何去攀爬喜玛拉雅山，那么我们必须自己有经验，否则你告诉他什么？你指导他什么？同样的道理，如果要培养你的小孩具有觉知、优雅、慈悲的品质，首先你自己得具备。 如果你自己 ...
常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。
很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤，但枸杞到底具有那些营养价值和药用功效，在食用上有什么禁忌呢？
中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。
枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强 ...
家园里皮肤有红血丝的MM吗
偶因为有孕，停用了雅漾的红血丝修复精华霜，只用了几次的说，现在一直放在那里也太浪费了，拆后也只能摆12个月，如果脸上有红血丝的MM帮我接收就最好了，免费哦，专柜正品。只求给有需要的MM，说实话这款效果很不错，是雅漾的明星产品，当然是要坚持用的，至少3个月以上。就一直放着，只是觉得太可惜了。。。
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