老人养生八要点 安度晚年
①要每年查体防疾病；②要根据体能选补药；③要适当运动强筋骨；④要平衡膳食多吃素；⑤要自我放松养气血；⑥要淡泊处世避喜怒；⑦要睡前晨醒两按摩；⑧要作息时间讲科学。
4种水果，煮熟了吃营养翻倍
1、梨：煮一煮，润燥效果更好；2、山楂：煮粥助消化还抗癌；3、柚子：柚子皮加热后功效大，抗氧化、瘦身减肥，抵抗衰老；4、苹果：果胶遇热，益处倍增，抗氧化、抗炎杀菌。
喝茶4点提示
1.常感四肢发凉，适合饮用性温的红茶、茉莉花茶。加入桂圆一起冲泡效果会更好。2.绿茶、生普洱茶、岩茶等都有瘦身效果。3.早晚各喝1杯茉莉花茶能让体味清新。4.长期使用电脑者，易患眼病。多喝绿茶可抗辐射作用，多喝些菊花茶对缓解眼睛干涩有帮助。 ...
新时期怎样做家长
好孩子的标准是什么？ 钱志亮教授讲座精彩回放
“孩子是什么？”很多家长都会这样问。可好孩子的标准到底是什么？钱教授说，一个好孩子包括三个方面：能、格、体。即能力（实际能力、潜在能力、社会能力）、人品（人格、品格、风格）、身体（体质、体能、健体）。
对于人来说，人之生（指人的生命）、人之品（ ...
好消息
國務院辦公廳昨日發布《關於積極穩妥推進戶籍管理制度改革的通知》，通知要求，今後出臺有關就業、義務教育、技能培訓等政策措施，不要與戶口性質掛鉤。逐步實行暫住人口居住證制度。
闲着无聊，晒晒我家宝贝
烟灰的哈士奇啊
名叫“八喜”的小玩具体的灰泰迪
非常粘人的苏格兰牧羊犬-妞妞
有要宠物狗么，纯种的红贵宾和巧克力贵宾
朋友有4条纯种的红贵宾和巧克力贵宾 狗狗.、2个月了、懂行的来.2500元一条。可小刀。牛刀免谈。
好心情很重要
真正的大心境，並非放棄後的坦然，而是放下後的無意。人生有相遇，亦有分別，遇時珍視，別前祝福，某人某事終是化做記憶，莫讓過往雲煙迷惑了行程；生活裏本沒有絕對的是與非，別在是非之間勞心費神，幸福才是人生的唯一答案；得到勿竊喜，失去毋徒悲，得失只是一種狀態，保持靈魂的安靜才是真正的得。
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新手老人
近来不忙，每天流连在家园网上，今天也注册了来凑凑热闹，祝朋友们天天开心
眼泪和母乳都是血 揭开血液的6个小秘密
美丽、健康的生命泉源．爱美，就先提升血液力! 血液像搬运工，在我们全身上下，不分日夜运送著营养至各个细胞，为健康、美丽把关，为了让这群卖力的血液们更有活力，当然要帮它们补一下才行啰！
血液力是青春的决胜点，有Power的血液 = 年轻活力！
关于血液的6个小秘密！
一、眼泪和母乳原本都是血液！？
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五招缓解眼疲劳 冰勺子消红肿
眼部皮肤薄而敏感，压力大、生活不规律等都可能会在眼睛周围体现出来。“北美生活网”最新载文，刊出5个眼部护理妙招，帮您消除眼部疲劳。 1．冰勺子消红肿。
金属勺子的低温可收缩血管，缓解眼部红肿。将4把勺子放入冰水或冰箱中，冷却后，左右眼上各放一把勺子。勺子温度上升后，换另外两把勺子，直至消肿。
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五脏有毒的四大表现 教你如何给五脏排毒
如果肝脏有了毒素
表现在
1.指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
2.乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时， ...
简单方法判断你是什么体质
每个人都有着不同的体质。可体质与我们的健康、养生又有什么关系？有没有想到是我们的体质在决定我们的喜好？不同的人体质都存在一定的差异性。体质养生的观点是中医的观点，因此体质在中医理论中分为10个类型。平和体质，健康的一种体质，只占人群的5%。特禀体质，也就是过敏体质，包括一些遗传性疾病。另外的几种体质分 ...
阴道炎是否会传给老公（希望都健健康康）
夫妻性生活处理不当可诱发外阴感染，如外阴炎、前庭大腺炎、前庭大腺囊肿等。遗憾的是有不少妻子在不知不觉中患了滴虫或霉菌性阴道炎，除少数是由于性生活中的间接感染外，其主要感染途径则是由夫妻性生活直接传染的。无论是滴虫或霉菌均能悄悄地隐藏在丈夫的尿道里，它们在一般的情况下并不骚扰丈夫使其发病，然而丈夫这 ...
睡前美腿操 赶走你的“大象腿”（想美的可以锻炼下）
全身肥胖的朋友要减肥，局部胖的朋友要塑身。很多MM都有“大象腿”的烦恼，今天介绍很适合睡前躺在床时做的运动，把它拿来当睡前操，让自己对双腿能够持续瘦下去而又没有心里负担！
双腿脚踝交叉、同时弯曲膝盖，采仰卧姿势，双手置于臀部下面、弯曲膝盖、脚踝交叉。
抬起双腿，伸展膝盖，交叉的脚朝天 ...
这些养生食物最抗癌
鱼类含有丰富的营养物质,对抗癌也是有益的。
曾演绎《追梦人》的凤飞飞去世，病因是肺癌。凤飞飞的去世，给人们敲响了健康警钟。怎样预防肺癌呢?研究表明，肺癌与饮食密切相关，有一些食物具有抗癌养生功效。
1.大蒜。许多研究都证实大蒜具有防癌抗癌能力，大蒜中的脂溶性挥发性油能激活巨噬细胞，提高机体 ...
解渴首选白开水 常喝白开水不易疲劳
水的作用是任何饮料都不能代替的，从健康角度来说，白开水是最解渴、最有益身心的饮品，它不含热量，不用消化就能被人体直接吸收。有关养生专家指出，常喝白开水不易疲劳。
专家解释，白开水进入人体后，不但能解渴，还可促进新陈代谢，起到调节体温、输送营养、清洁内部环境等作用，而充足的水还能保持身体电解 ...
1年内烫发次数不宜超过3次
一般烫发最好选在晴天或空气湿度小的日子，烫发后，当晚应戴帽子保护发型，并避免在烫后的两天内洗发、染发。如果不满意发式想要改变一下，也要等3天以后再说。同时，需避免头发受潮或淋雨，因为烫发后头发的结构有了很大的变化，往往粗糙无光，容易纠结缠绕，难以梳理，湿头发因头发的多孔结构增大到最大限度，进入毛干的 ...
春捂秋冻不生病 怎么“捂”最养生
“春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病谚语，是人们维护身体健康的经验，有一定的科学道理。其中，“春捂”就是说春季，气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。那么，捂多久最好?怎么捂才能防病?哪个部位最该捂……
春捂秋冻不生病 怎么“捂”最养生
俗话说“春天孩儿脸，一天变三变”。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热 ...
憋尿：当心尿毒症
当膀胱的存储空间达到一定极限时，便会被憋爆，造成严重后果；如果尿液滞留过多，超过膀胱的储量，便会向输尿管回流，时间长了可能会导致尿毒症，膀胱的括约肌也会因此变得松弛。所以，一旦有了尿意，一定要及时排出体外。千万不要因为忙碌而害了自己。切记！ ...
25-40岁女性的早餐
早点品种丰富才好，一顿营养充足的早餐，应该包括面包、米粥等碳水化合物，肉类、鸡蛋、牛奶等动物性食品，以及豆浆、新鲜蔬菜和水果。注：蔬菜不必太多，但不可省略。25-40岁女性的早餐，应至少满足其每日所需，维生素和叶酸的一半，特别是维生素C和铁。 ...
初春四方教您健康“咬春”
1、早起早睡以养肝2、防止旧病复发3、不要过早减衣4、每天梳头百下5、少吃补品和盐6、多吃韭菜香菜7、多开窗保持空气清新8、多去郊外走走。
明星减肥秘籍，月减10斤（就是没试过）
酸奶100g，红酒2大勺，加入一勺蜂蜜，加入香蕉的1/4。酸奶的乳酸菌+红酒的抗酸化作用，可以治疗便秘、防止肌肤老化、高血压、冬季体寒、骨质疏松，还可以预防癌症。食用方法：餐前食用、一天一次。
女性春季饮茶之上品 茉莉花茶
茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”，是春季饮茶之上品。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛；对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容。 ...
你可能不知的土豆功效
①是抗衰老的食物，经常吃土豆的人身体健康，老的慢。②土豆能减肥，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的③土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。④能调整虚弱的体质，高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。 ...
爱失眠 就“吃醋”
⑴食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中冲饮。 (2)经常失眠者，可用莲子、龙眼、百合配粟米熬粥。 (3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃每日一次。 (4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。 ...
小二来两个小菜
以下吊吊口味
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啥时候？吃啥水果？
吃对时间水果更健康哦~①早餐前：苹果、梨；②早餐半小时后：葡萄；③餐前忌吃：圣女果、橘子、山楂、柿子、香蕉；④饭后半小时：菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂；⑤宵夜该选：桂圆。
家居六种东西常晒晒
1毛巾；2抹布；3枕芯:如果头部容易出汗（特别是夏天），枕芯极易成为藏匿病菌的地方；4.盆、桶:卫生间、厨房使用的各种盆、桶，用久了也会积累污垢；5.购物袋:长期使用会沾上各种食物残渣和污物，给细菌创造了良好的生长环境；6.拖鞋。 ...
