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1、芹菜蛋羹 将芹菜300克少洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮最好。2、胡萝卜羹 取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶（加热过的）150克混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分3次服用，连续一周最为有效。 ...

①蕨菜：清热滑肠、降气化痰；②桔梗：镇痛消炎、降血糖、抗溃疡、抗肿瘤；③荠菜：凉血止血、补虚健脾、清热利水；④苋菜：清热利尿﹑解毒、滋阴润燥；⑤马齿菜：糖尿病人的佳肴；⑥蒲公英：护肝；⑦苦菜：抑制白血病。 ...

　　1、心脏病 睡前一杯救命水 　　如果你心脏不好，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。当人熟睡时，由于出汗，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，血液的黏稠度会变得很高。但是，如果在睡前喝上一杯水的话，可 ...

1.怎样喝酒不发胖。　　首先声明，我不提倡喝酒，相反我愿意推广世界卫生组织（WHO）对酒类的建议，酒，越少越好。即使少量饮酒真的对预防冠心病有益，它也不是一个值得推荐的防病方法，更不能成为酗酒或大量饮酒的借口。 　　然后，我们再探讨今日话题，在喝酒时，如何才能让自己的身体别那么难受。 　　2.最重要的是适量 ...

1、清晨醒来时多吃食物 这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。2、来不及吃早餐别空手上班 准备好面包水果 3、和孩子一样喝奶 一天喝三杯酸奶 4、蜂蜜是人体细胞忠实的捍卫者 5、饮食宜粗不宜细 6、适当吃葵花子等零食有美容功效 7、给身体排毒要多吃膳食纤维 ...

1.不忙减衣 特别是老人、小儿，以及产妇和慢性病患者，不要过早地脱掉棉毛衣服，以防风寒侵入而致病。2.上薄下厚 初春时节，下身的裤子、袜子、鞋子，一定要穿得厚点、暖和点。而上身略减则无大妨碍。3.积极保护 呼吸道疾病患者，出门要戴口罩；心脑血管病患者，要避风如避箭。 ...

1.春养脾胃 少点酸的来点甜的。比如山药、百合、木耳等。粥类饮食最养脾胃。食欲不太好，口干咽燥者，可吃些山药百合大枣粥。工作压力大的胃部不适者，可吃些木耳炒肉片。2.小腿集中脾胃经 养胃别忘动脚。用脚趾反复练习抓地、放松，从而对脾胃经络形成松紧交替的刺激。 ...

材料：猪肝200克，豆腐200克，黄豆芽100克，辅料适量。1、食材洗净 切丁/片。2、锅内放油烧热，放入葱末煸香，再放入猪肝、黄豆芽，炒出香味时加足量的水，在旺火上烧开。3、放入豆腐改小火慢烧约10分钟，加入盐、味精即可。功效：补气养血，适用于春季身体虚弱者食用。 ...

1、三类蔬菜最好先焯再拌。十字花科蔬菜，如西兰花；含草酸较多的蔬菜，如菠菜；马齿苋等野菜。豆角、豇豆不适合凉拌，容易引起食物中毒，一定要煮熟。莴苣、荸荠等生吃之前也最好先削皮、洗净，用开水烫一下 2、拌凉菜四件宝：醋、橄榄油、姜和蒜。醋能降血压；橄榄油能降低胆固醇 ...

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保健按摩属于中医范畴的养生方法。白领们长期面对电脑工作，而且工作压力又大，容易出现肌肉酸痛、颈椎病、视力疲劳、手部酸痛等职业病。为此，小编特意为大家介绍一些中医养生保健按摩，帮助白领们预防职业来“敲门”。　　1、击打后溪穴 　　方法：后溪穴位于手的侧部。保健按摩时，两手掌心朝上，然后手侧部互相进行击打 ...

　眼下，以“胶原蛋白”冠名的粉剂、片剂、饮料层出不穷。靠“进补”胶原蛋白来美容、保养，成了不少办公室女白领的时髦选择。胶原蛋白到底是什么，其神乎其神的传言，究竟可信不可信？　　记者在不少商场化妆品柜台看到，有三四个品牌的化妆品同时有自家出品的胶原蛋白饮料、药片、药丸出售。某日本品牌的胶原蛋白饮料，一 ...

人们进入冬季时就会出现种种的情况下，如肌肤干燥的现在，肌肤会出现脱皮现象，那么大家有没有注意有些人会出现嘴唇脱皮的 现象。那么，对了这样一种现在的出现要怎么办呢?可有什么方法可以用来改善这么一种现象呢?其实，我们从饮食方面出发就可以得到 改善的。 饮食防治嘴唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。 1、 防 ...

省事每天搓脚2分钟月瘦10斤 美这里，瘦那里，可是不要忘了脚!悄悄告诉你，脚底存在着各个脏器的反射区，按摩和刺激相应反射区，可以促进局部血液循环，从而达到燃脂减肥的目的。让你瘦身同时，精神百倍，尽显年轻活力!以下方法每种都只需2分钟，美眉们每天只做一种方法即可，如时间充裕全做效果更佳。 1、敲击脚底 每天晚 ...

腹部按摩 快速消除腰腹赘肉 有的人就是懒得动，视运动为畏途。若你是这样的人，不妨多利用按摩的方式来清除腰腹部的赘肉，若能再搭配上良好的饮食习惯，雕塑腰身的效果会更棒。爱美的你可要好好的利用按摩方式哦! 如果你是讨厌运动的人，不妨多利用按摩的方式来瘦腹纤腰，轻轻松松达到美腰瘦身的目的。 一、肚脐绕圈按摩 ...

翘挺美臀的拥有秘诀 谁拥有又翘又挺的美臀，走起路来都会格外自信。可久坐不动的坏习惯，却轻易让臀部失去美感，变得松弛、下垂，甚至堆积多余的脂肪，臃肿难看。有什么办法可以轻松塑造美臀吗? 小编为您介绍七个简单易做的美臀动作，在家或办公室有时间就可以做，只要坚持锻炼1个月，就能使臀部明显提升、收紧，赶快试试 ...

健康养生又养颜的蔬果籽实 都知道水果蔬菜营养丰富，其实有些蔬果里面的籽实也是一宝，下面小编就告诉你哪些籽实不仅有益健康还具有美容养颜的功效。 葡萄籽能美白淡斑、抗衰老、改善皮肤弹性 葡萄籽里面富含人体所需的矿物质和氨基酸，可以提高人体免疫力，清除自由基;另外葡萄籽里面的原花青素，在美容养颜方面有着重要 ...

一、饭后简单几招，小腹便便快远离 1.双手握拳放在腹部 2.往腹部施加压力，同时深呼吸缩小腹 3.简单来回重复5到10分钟 Office族在吃完饭后来几招这样的简单按摩，不仅可以时小腹运动到，也不会太激烈，还可以刺激肠道的蠕动哦！ 二、击退葫芦型身材！ 1.双手握拳，往大腿内侧转圈圈 2.以同样方式往外转向膝 ...

在常规药物无法解除老胃病患者的痛苦的同时，九味元浆站了出来，九味元浆的传人，王文喜大夫经过大量的实践，结合祖辈的经验真对性的对药物性胃炎、耐药性胃炎、脾胃肠功能紊乱、胃神经官能症，功能性消化不良，脾胃虚弱这一大类特殊人群。避开药物的调理与治疗，采用中医理论中，药食同源的理念真对性的在“七分养”上深挖 ...

厨房里的垃圾桶是不是每天都满满地装着大量的垃圾？其中的一半，恐怕都会来自于你丢掉的食物原料吧。 为什么要扔掉它们呢？理由很多，或者是因为口感差，或者是因为看起来难看，或者，没什么理由，就是看见父母当初把它们扔掉，是一种习惯而已。可是，你到底扔掉了什么？扔掉的部分当中，有没有让人大呼可惜的东西呢？ ...

　　前列腺疾病包括很多种，例如：前列腺炎、前列腺增生、前列腺痛等，专家提示男性不要等久病成疾再去治疗。要从平时注意自身健康，远离前列腺“亚健康”。 　　在前列腺炎发病前的一段时间内，前列腺的局部功能可能已经出现了一定程度的改变，但是这一阶段本人可能还没有明显感觉或异常，此时的前列腺可能处于一种亚健康 ...

不管是中性皮肤，还是油性、混合性皮肤，一般都会出油。但洁面时，不宜使用太过清洁性的产品，如果皮肤本身的油脂被清掉了，肌肤自卫机能就会再分泌更多的油脂，导致油腻及痘痘更加猖獗。洁肤后，要配合使用不含油脂的补水护肤品，美白保湿、温和紧肤、滋润爽肤水来润肤保湿，促进水油平衡。 ...

1.吃水果排毒 水果拥有碱性成分 经常吃水果可以将累积于细胞内的毒素溶解 净化体内脏器、平衡中性体质 2.喝水排毒 大量水渗入人体细胞之间，具有保护细胞、延长细胞生存寿命的作用 3.吃纤维质食物排毒 比如糙米、蔬菜、水果，特别是芦荟、西梅等，能帮助排便 ...

高血脂可不是男人的专利，好多女性朋友也被发现高血脂。怎么办呢？可以尝试多吃木耳。做法：用黑木耳8克、白木耳5克、桂圆2片洗净放入电饭煲内，煮开后再放入枸杞；早晚各一次。经常吃可净化血液，帮助降低血脂。但桂圆多糖，易上火，糖尿病患者最好不要放桂圆。 ...

　　都知道喝水能瘦身，但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝赘肉就自然会消失。一天之内什么时候喝水?喝什么样的水?每种水都有什么样的瘦身作用?这里面大有讲究呢。看看下面的喝水瘦身流程表就一目了然啦! 　　清早起床：淡盐水 　　在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚 ...

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多数员工刚入职时都有饱满的工作热情，但85%的员工工作半年后，士气急剧下跌。为什么？其实员工大致有四种需求：1、在薪酬、福利等方面得到公正待遇；2、能从工作中获得成就感；3、公司稳定，有和谐的人际关系；4、有好上司，好师傅，领路人。 ...

选对窗帘色彩可以赞助睡眠 　　从材质上分，窗帘有棉质、麻质、纱质、绸缎、植绒、竹质、人造纤维等等。 　　此中，棉、麻是窗帘常用的资料，易于洗涤和更换，适用于卧室;纱质窗帘装潢性较强，能加强室内的纵深感，透光性好，合适在客厅、阳台应用;绸缎、植绒窗帘质地细腻，奢华艳丽，遮光隔音后果都不错，但价钱相对较高 ...

春分一夜阳气升，泻去寒湿温阳来 春分节气平分了昼夜、寒暑。自春分起，阳气开始上升，天气开始转暖，男人在这个时候最重要的是保持体内的阴阳平衡，及时排除体内寒气。民间有句老话，叫“千金难买春来泻”。这句话就通俗地解释了一个重要的中医理论。春雷一响，春雨普降，虽然没有长夏的湿气重，但人体在经过了干燥的 ...

媳妇说：“煮淡一点你就嫌没有味道，现在煮咸一点你却说咽不下。你究竟怎想怎么样？” ­ 母亲一见儿子回来，二话不说便把饭菜往嘴里送。她怒瞪他一眼。 ­儿子试了一口，马上吐出来， 儿子说：“我不是说过了吗，妈有病不能吃太咸！” ­ “那好！妈是你的，以后由你来煮！”媳妇怒气冲冲地回房 ...