一起来做网虫健身操！
呵呵，聊得真开心。可是，唉呦，我的脖子好酸，背好痛。怎么样？如果你是标准的网虫，上面的经历你一定不会陌生吧。网络在改变我们生活方式的同时，也带来了新的健康隐患。\"高龄\"网虫多患有不同程度的肩背肌肉酸痛等症状，如果不及时采取措施，很容易引起病变。为了防止这种\"新型疾病\"的侵入，我们特别请来健美操专家为 ...
提包也要经常清洁
提包、挎包跟随人们出入各种场合，然而，很多人都忽视了它的卫生，有人一年半载才擦擦皮包表面的污垢，有人甚至从不清洁。
整天不离身的包使用一段时间后可能就会成为藏污纳垢之所。包里通常装的是需要频繁取用的物品，如钥匙、手机、纸巾，这些物品本身带有不少细菌和污垢；还有人经常往包里放食物、书报等，也有可能 ...
美白小魔法，四招灵验养颜
美白魔法1：先保湿再美白
美白前先保湿，可以提高皮肤角质层的含水量，健全皮肤表层细胞组织，而且能够避免使用美白产品干燥时所产生的敏感。尤其适用于敏感和干性皮肤，以及混合偏干性的皮肤。角质层过薄的皮肤，就更应该注意这一点了，在使用美白产品之前，先用保湿精华素护理皮肤。
美白魔法2：防晒是美白之母
因为 ...
三十种适合你的健康菜单
英国的专家在新年之初为他们的读者开了一份“健康菜单”。今日本报特意把这份弥散着健康味道的生活方式与读者一同分享，看看新的 一年，哪些方式适合我们自己，或许你可以把这份健康菜单贴在冰箱上或者其他什么地方，选出几种适合自己的“健康食谱”。
1.聪明地锻炼
如果你在健身馆里只知道发狠用劲的话，最好不 ...
(二)上海最受欢迎的火锅店－－继续推荐上海生活大全
1. 林海野生菇人均：￥55长宁区水城路12-20号和平广场23楼(近虹桥路)62956216
2. 皇城根儿涮羊肉人均：￥61卢湾区皋兰路18号一层（近思南路）53069151
3. 景望楼人均：￥54普陀区武宁路503号港鸿大酒店（近中山北路）6222889762222996
4. 吴记麻辣火锅人均：￥58长宁区仙霞路691号（近安龙路）6290451862915028
5. 来 ...
家里养的小狗狗，给她拍照片，喜欢就顶吧
家里养的小狗狗，给她拍照片，喜欢就顶吧
怎样识别蜂蜜的质量好坏
养蜂食其蜜。自古蜂蜜就是人类的天然保健食品，具有对人体的滋补和药理功能。蜜蜂采集自然界植物的花蕊、花粉，经其唾腺内的酶素和蜜囊（胃）的反复转化，将花蜜中的蔗糖分解为两种化学成分，即葡萄糖和果糖，便于人体直接消化吸收。人体所需要的蛋白质、核酸、糖类、维生素和矿物元素在蜂蜜中全能找到。
将蜂蜜长期 ...
美容，美发须知
少女护肤别单洗脸
有些春期中的少女以为，用肥皂洗面，就可减少暗疮。其实，用肥皂洗面只是治标不治本的方法，除了使用有彻底洁肤效果的洗脸霜，也应该多做面膜和搽暗疮膏。更重要的是养成良好的生活习惯，如避免过度晒太阳，少吃辛辣食物，多吃蔬菜水果等营养食品
头发易断勿常曝晒
头发易断、分*，是营养不良所 ...
时髦话题：一屁股坐在一个女人的怀抱里，当时的反应真的不一样``````
一屁股坐在一个女人的怀抱里，当时的反应真的不一样``````
不一样的年龄
不一样的心理
看来
能够坐怀不乱的人
必须要到70岁
寒``````
多听音乐有何好处？
音乐是一种特殊的语言，人们通过音乐陶冶情操，从音乐中获取力量。音乐不仅是一种艺术享受，更重要的是音乐可以影响情绪。多少年来，人们普遍认为音乐有神奇的疗效，和巨大的感染力，其本身就是用有组织的乐符来表达人们内心感情的一种语言。近年来，音乐越来越多地服务于个人的需要，对肝炎病人而言，音乐可调整人的心理， ...
男士基础脸部皮肤护理
以前男士对美容护肤总是敬而远之，徒有爱美之心却怕被称为“娘娘腔”。如今护肤品不再是女性的专属词汇，男士现在更关心的不是用不用护肤品，而是如何选择合适的护肤品。
目前市场上有越来越多的男士护肤品，例如最基本的洗面奶、爽肤水、乳霜，还有磨砂膏、面膜、精华素等，细数之下，男士护肤品无论是品牌还是分类绝 ...
太湖的女人为什么没有其他城市的女人时尚
发这个主题贴，我可能要做好被太湖的女性朋友．．．呵呵！
都是太湖人说说也无所谓嘛．当我走在太湖街上的时候，总感觉太湖的女性朋友没有其他城市的女性朋友那么会打扮或者说是没那么时尚吧，不知道是什么原因，是因为经济条件的原因吗？我就不说什么上海；广州等城市的女性朋友了．
当我走在桐城的大街小巷上，为什么 ...
给女生]巧用牛奶的九大绝密策略
呵呵，这个比较更经济更实惠了。你把秘方拿去研究研究,希望你更加漂亮!
[给女生]巧用牛奶的九大绝密策略
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香浓美味的牛奶还是爱美人士的“必备秘密武器”！众所周知，喝牛奶、牛奶浴都是通往“肤如凝脂”这一最 ...
九招令你的肌肤光滑无暇
1、告别阳光浴 避开与阳光的直接接触
在美容的角度上看，紫外线是造成黑斑、雀斑的因素，所以并不受欢迎。如果真的想享受阳光浴，晒前的防晒工作是必不可少的。
2、远离药品
原因：药品往往使得色素沉淀，形成黑斑、雀斑。如降血压剂、镇痛剂、精神安定剂及避孕药等对皮肤的危害特别大。
3、让锻炼永 ...
去鞋臭小常识
一、每晚临睡前，用棉球或布头蘸小许酒精，均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内，待第二天早晨干燥后再穿。如此坚持两周后，鞋就不会发出臭味了。
二、取适量脱水明矾或干石灰粉，用小布袋装好，每晚临睡前放置鞋内，第二天鞋内湿臭即可消除干净。
三、把几粒卫生球压成粉末，撒在洗干净的鞋内，在垫上一块鞋垫，这样穿时就不易 ...
不吃早餐易中风
早晨是中风的高发时间，人在一夜的睡眠中，因呼吸、排尿等显性或非显性发汗，使水分大量丢失，血液黏稠、血液缓慢。如果不吃早餐，会导致血容量减少，血液黏稠度增高，形成微小血栓，容易在本易狭窄的动脉里形成小血凝块阻塞血管。另外早晨交感神经兴奋性增高，这些因素又增加了中风的危险性。而对于易有中风危险因素的人们 ...
吃水泡饭为什么不好
吃开水泡饭对消化却是大大不利的。
为什么这样说呢？因为我们吃下去的食物，先在嘴里初步加工，坚硬的牙齿如同一部巧妙的粉碎机，又切又磨，把大块食物变成细小的颗粒；在这同时，唾液腺不断地分泌唾液，舌头也在不断地搅拌食物，使食物和唾液充分混合。拌匀以后，唾液中的淀粉酶，就可以和食物中的淀粉发生化学作用，把 ...
有五种水千万不要喝
水是人类赖以生存的、不可缺少的重要物质，人可一日无食但不可一日无水，但是并非所有的水都可以饮用，以下五种水在某种程度下会形成亚硝酸盐及其他有毒有害物质，会对人体产生一定的危害，因此要引起人们的关注。
一、老化水：俗称“死水”， 也就是长时间贮存不动的水。常饮用这种水，对未成年人来说，会使细胞新陈 ...
经常操作电脑、看电视、玩游戏机的人应补充什么
长时间操作电脑或上网对眼睛伤害大，一方面，电脑视疲劳综合征可引起结膜炎症状；另一方面，电脑引起的干眼症也可引起或加重结膜炎。长期使用某些化妆品或眼药也是原因。
蛋白质：视网膜上的杆状细胞，主要为主暗视；锥状细胞主要为主明视。杆状细胞对微 弱光线之所以敏感，主要因为它包含有一种特殊的视素质—视紫红质， ...
糟了，糟了！
最近也不知怎么了，肚子上的肥肉越来越多了！
郁闷郁闷呀！谁告诉我怎么办？
“夜猫族”这样呵护皮肤
许多白领丽人都是夜猫子，夜深人静，月光冷冷，正是她们工作和玩乐的好时光，或赶写老板明天要的市场分析报告，或蒲吧唱K。习惯了夜间活动的夜猫子女郎们尽管都知道熬夜会好伤皮肤，但要她们改变习惯实在很困难。那么，如果你一定要做夜猫子，不如来学习一下，把熬夜对皮肤的伤害减到最小吧！
不规律的睡眠和过大的工 ...
令你发胖的五大真凶
1.甜食。喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个女人的爱好，虽然肚子饱了，但为什么还能面不改色心不跳的大吃起来呢？甜食当中所含的糖分，比米饭或面包中的复合 糖质消化速度更快，在胃中停留的时间很短，吃过不久就会感到饿。如果长期空腹食用将导致恶性循环。再者，糖若在血液中急速地增加，便会大量产生制造脂肪的胰 ...
认识您的皮肤
皮肤一般可以分为以下几种类型：
一、正常皮肤：皮肤的弹性较好，这是因为皮肤有较厚的胶原纤维和肌肉纤维，皮肤的弹性好是因为弹性纤维处于正常的状态。皮肤有丰富的皮下脂肪。没有粗大毛孔，表面光滑皮肤血液循环正常，色泽良好。
二、敏感性皮肤：敏感性皮肤表层较薄，真皮血管网较浅，因此皮肤受到刺激时容易发生 ...
怎么样让牙齿变白
→用柠檬汁洁白牙齿←
…方法如下：
每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。
柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。
■ 小技巧
你可以试着使用【牙粉】
牙粉很有效，就早起、睡前各刷一次。
约五至十天就有成效出现了。很有效。
不过如果你本身牙的颜色就属于 ...
[转贴]婆媳相安无事的艺术
说到婆媳关系,许多姐妹都有一肚子的苦水要吐!总结下来一点:要想婆媳相处好,老公就是个关键!
首先,两个八杆子打不到一处的女人因为这个男人而相识,并且还得相处,这个男人是年轻的女人的亲亲老公,也是年迈的女人身上掉下的一块肉,他同时和这两个女人都有关系,他的角色能不重要吗?
例一:婆婆管儿子要钱给自已家亲戚 ...
卷翘睫毛的几个小技巧
粉底可以不擦，可睫毛膏则不可不涂，因为这小小的睫毛膏可令你的双眸顾盼生辉，让你更显温情脉脉，是美人儿不可缺少的化妆品之一。可还是有不少美人儿有过因涂抹睫毛膏不当而出现“熊猫眼”的尴尬情况，其实涂抹睫毛膏是非常有技巧的……
睫毛膏的正确涂法
涂睫毛膏时应从睫毛根部开始向毛尖方向涂，眼角处的细 ...
微笑的意义
领导在时应保持微笑！以表示工作愉快，干劲十足；
同事在时应保持微笑！以表示合作顺利，互相支持；
上级来时应保持微笑！以免被人看出不耐烦或厌烦情绪；
客户来时应保持微笑！一直倒货款进帐为止；
财税审计来时应保持微笑！绝对不能显示心虚；
新闻媒体人员来时应保持微笑！显示公司空前的团结和经营的良好；
用餐 ...
请人吃饭，不如请人流汗
有朋自远方来，你会以什么样的方式招待他们呢？还是到馆子里吃顿大餐吗？菜肴味道再好，也未免落入俗套。潮流中人会告诉你：“请人吃饭，不如请人流汗！”
“请人吃饭，不如请人流汗”，我第一次看到这句话，是在一期《新周刊》上，它从一组格言般的短句中蓦地跳将出来，直到今天还栩栩如生。现在，这句话已经大行其 ...
睡觉时最佳睡姿是右卧
不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。
仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧，采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息的目的。
在腹腔内压力增高时，仰卧又容易使人产生胸闷、憋得慌的感觉。这样仰卧着，还会自觉不自觉地 ...
人上火是什么引起的？
“上火”的原因很多。过度的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，常可导致大脑神经和内分泌系统指挥失灵，引起各种各样的上火症候。
此外，伤风、受寒、中暑、淋湿、燥热袭肺，以及各种火（内热、暑热、湿热等）的扰乱，可使人体皮肤感官、呼吸道粘膜和各脏器遭不良刺激，导致生理机能失调而惹“上火”。 各种致病因素，如细菌或 ...
