呵呵,是呀,睡不着的时候很担心第二天没有精神,拼命想睡,却又怎么也睡不着
你晚上玩游戏到深夜?我以为就我是这样
楼上的,谁告诉你,我是玩游戏给玩得失眠的
JJ 失眠是很痛苦了
还是不要想的太多吧简单点好.
既然是失眠,那当然睡不着了~~
还是想得太多,想得太深,我疲劳了准能睡着~~
所以必须有一定的生物钟~`
让它失眠好了,完了总会想睡的
躺在床上听听音乐,什么也不想
也许就会慢慢谁着了
还有晚上不要喝太多茶
牛奶蜂蜜水
瓦卡卡
从1数到100,呵呵```
晕..从不失眠,每天到下午3点都会想睡觉