如若爱 发表于 2007-4-11 17:32

唉，这些我都试过呀，没得益呀，郁闷呢

如若爱 发表于 2007-4-11 17:41

引用第3楼阿武于2007-04-11 15:57发表的 :
睡不着的时候,深深的想着我,就会甜甜的睡着了!
就是没有试过这个方法，呵呵
睡不着的时候想想你的图片，想想那个家的感觉，会睡去吗？

jack.wei 发表于 2007-4-11 22:00

你就听歌,或者回忆一些美好的东西，很快就会睡着了

故乡人 发表于 2007-4-11 22:13

引用第9楼舒秀桃于2007-04-11 16:56发表的 :
睡前看会书，很容易疲惫的
我也是老失眠,不过桃桃的办法对我不行,我看书就更加的睡不着,因为入迷了!

王育明 发表于 2007-4-12 08:46

和我以前一样，什么办法都没用啊。害得我都整整半个月没睡个觉。
我想如若爱是在想哪个啊

城相识 发表于 2007-4-12 09:33

白天死劲疯，死劲玩，一直到筋疲力尽，晚上想睡不着都难

sarah 发表于 2007-4-12 09:34

燕儿 发表于 2007-4-12 09:57

可能真是你心里有什么事没有解决吧,才会老失眠,我劝你还是先处理好事情吧,这样才能睡的安稳.

如若爱 发表于 2007-4-12 10:43

哈哈，谢谢大家的关心哦
的确是想得太多了，呵呵
安神补脑的东西我喝得也不少
根本就没用，唉。。。。。。
似乎又有许多事情没有解决一样
一辈子就为解决那些心事，累呀

么么茶 发表于 2007-4-12 10:58

我只要睡下..几分钟一定会睡着...
睡到早上7:30都不想起来...7:35分再起来...
现在有时21:30就就上床睡觉了...
什么都不要想,,很快就睡着的..
不过我想这和白天工作应也有关系的....
还有就是定时睡眠也很重要..
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