看那里的2 发表于 2007-4-12 11:00

引用第8楼yhc0052于2007-04-11 16:51发表的 :
睡觉前喝杯热牛奶,洗个热水脚
正解.

如若爱 发表于 2007-4-12 11:49

正解是正解，可是就是对我不管对了，555

shuee 发表于 2007-4-12 12:16

路过,
我觉得一个人睡比较容易失眠,找个伴就不一样了

taihulao 发表于 2007-4-12 12:52

引用第19楼芸芸于2007-04-12 10:58发表的 :
我只要睡下..几分钟一定会睡着...
睡到早上7:30都不想起来...7:35分再起来...
现在有时21:30就就上床睡觉了...
什么都不要想,,很快就睡着的..
不过我想这和白天工作应也有关系的....
.......
不会吧,芸妹妹一天睡了我两天的觉!

项嘎龙 发表于 2007-4-12 13:15

尽量晚点睡，睡之前躺在床上看书，眼睛看的有点涨，很想睡的时候把书放在一边，就可以睡了
我感觉这个办法很好．
实在不行，吃点安眠药．

sarah 发表于 2007-4-12 13:59

如若爱 发表于 2007-4-12 15:10

呵呵，想得太多了

定理五 发表于 2007-4-12 15:13

泡脚 HOHO~~~~~~~`

最爱0052 发表于 2007-4-12 15:29

运动。。。体力累了，更容易入睡

灯塔守望者 发表于 2007-4-12 16:19

睡不着就不要睡~不要睡你就睡着了
不要担心早上上班迟到，到时候你会起得来~
页: 1 2 [3] 4 5
查看完整版本: 失眠，失眠，有办法解决么？？