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走路常犯八个致命错误
走路算是老少皆宜的“最佳运动”。但这个看似简单、每个人都能抬腿就做的动作，能真正做对的人却不多。美国最有影响力的生活类杂志《about》日前刊文指出，拖拉着脚、低着头、迈大步、内外八字……这些不正确的姿势不仅“难看”，还容易引发疲劳，导致腿、背部疼痛，甚至造成损伤。本期，我们请到运动医学方面的权威专 ...
痛下决心要减肥
本人要下决心减肥了，有要减肥的朋友一起加入吧，相互监督，有什么好的减肥方法也拿出来大家一起分享吧！
会开开车的回家过年
本人在温州。目前决定元月5号左右回家。想寻找一个会开车的一起开回家。一个人太累了。
要求：2年驾驶经验以上。开小车的，不抽烟的。35岁内的。
新车。 最好北中人。
六一儿童节快乐！
明天就是儿童节了，也是儿子上幼儿园后的第一个儿童节。打电话回家，儿子告诉我，这几天老师教了跳舞，要在明天和小朋友一起跳。我问他跳的怎么样？他说，我跳的很好啊，爸爸，你又不会来看。
想想，又有一个多月没见儿子了，想着儿子的话，心里感觉酸酸的。。。
儿子，明天爸爸虽然看不到你跳舞，但依然能想 ...
偷懒
现在的小孩懒的连吃都不想动手咯！
冷饮消暑降温 如何才能健康吃？
夏季闷热，人们常吃一些冷饮来降温避暑。冷饮已经成为夏天的标签之一。但冷饮给人们带来冰爽体验的同时，也会给胃肠、咽喉带来刺激，引发一系列的胃肠疾病。 冰镇食物：爽口后小心伤胃为了消暑解渴，人们大都喜欢食用清凉爽口的冰镇食物。绿豆汤、凉菜等冰食占据了餐桌的大半，过量食用后 ...
孩子养成坏习惯的三大罪魁
儿童不良习惯的家庭成因，除了不可掌控的先天因素(遗传)，主要有三： (一)模仿
习惯源自模仿。调查发现，一般孩子容易出现的坏习惯，绝大部分是受到父母和家人的影响，如大人睡眠时间晚、吃饭时间不固定或边吃边看电视、用完东西随手放置、在家鼓励孩子学习孔融让梨，而在公共汽车上却与老人、儿童抢位子，或者在 ...
入队啦
昨天中午，儿子电话我：“妈妈，我加入了少先队，是少先队员啦。”
我：“哦，真是好消息，祝贺你。”
儿子：“妈妈，我还会自己系红领巾呢。”
我：“会自己系红领巾啊，真不错。妈妈还是小时候系过，还不知道忘了没有，晚上回家，你系给我看看啊。”
儿子：“OK”
晚上。
爸爸值班不在家。我们娘俩在外饭，以示祝贺。
儿 ...
新生宝贝疾病筛查要如何做？
胎儿超声检查应该在怀孕多久做最合适？
医生介绍，胎儿第一次超声检查的最佳时期是孕妇怀孕第11周至13周第6天这段时间内。目前，国内外学者都非常关注这一时期的胎儿超声检查，主要目的有以下几点：一是评估胎龄、确定胚胎数目，评价多胎妊娠的羊膜囊数和绒毛膜囊数;二是筛查染色体畸形，特别是唐氏综合征；三是早 ...
夏日喝水有学问：口渴不能狂饮
不渴也要喝水。
不能等口渴时再喝，口渴是体内轻微失水的表现。夏天每日补充水分在3000毫升左右，才能满足人体需要。
口渴不能狂饮。
口渴狂饮会使体液中水与盐失去平衡，轻则引起胃肠剧痛，重则危及生命安全。
大量出汗应补盐。
夏天大量出汗后，应适当喝点淡盐水。
出汗后少食冷饮。
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排便不能“强攻” 教你如何科学通便
便秘时，粪便及这些致癌物质会长时间在肠道内停留，大肠黏膜与致癌物质长期接触，就可能发生癌变。因此解决便秘问题有利于预防结肠癌，下面我们就一起看看5个原则，学学如何科学通便。
能够导致结肠癌的原因有很多，便秘也会导致结肠癌的发生。一般来说，便秘是老年人的常见症状，也是诱发脑出血、心脏病发作以及肺 ...
九成猝死源于心脑血管疾病
猝死是指突然发生的非暴力性、未能预料的瞬间自然死亡。今年4月21日，深圳市急救中心公布深圳11天内有14人猝死。据统计，我国每年发生心脏性猝死的人数超过50万，中青年的比例逐年升高。记者从深圳市孙逸仙心血管医院了解到，深圳猝死的人群多为30—50岁，但是近年来年轻人猝死的比例增多。广东省健康教育专家委员会资 ...
新概念一中心
新概念一中心：以健康为中心。两基本点：遇事潇洒点，看事糊涂点。三忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。四拥有：拥有真正爱你的人，拥有知心朋友，拥有向上的事业，拥有温暖的住所。五要：要唱，要跳，要俏，要笑，要苗条。
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可怜天下父母心
昨天晚上出去又应酬回家很晚了，大概一点半吧，可手机早就没电了。想打电话回家告知妈妈回去晚点可没点关机了，一晚上
妈妈打了N次电话给我，急的晚上我回到家妈妈躺在床上翻来覆去睡不着。等我回家，当时看见那个情景我真的很难过。 但什么也说不出来，只好说妈妈我下次一定早点回家。
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宝宝秀2
女性健康
九招远离乳腺癌
①降低食盐摄入，放弃高盐食品；②早晚一杯牛奶；③每天喝3杯白开水；④多吃新鲜蔬菜色拉；⑤粗粮细粮搭配食用；⑥每天食用豆制品；⑦坚果、种子类作为零食；⑧每周吃一次海带；⑨戒烟、戒酒。
瘦肚腩
①慢跑，里程不宜太长，适应后可加大运动量；②屈腿，平躺，右腿弯曲，尽量贴近腹部，伸直 ...
生活常识
洗澡的顺序
据说99％的人洗澡顺序都是错的——洗澡的正确顺序是:洗脸,洗身,洗头。第一步洗脸。因为毛孔遇热会扩张,所以须趁毛孔大门开启之前把脸洗净。第二步洗身。洗澡时水温应40度左右,时间最好控制在20分钟内。第三步洗头。头发在蒸气的氤氲中已经得到充分滋润为洗头的最佳时刻。
茶叶收藏方法
1、把茶 ...
最佳保胎蔬菜
菠菜含有丰富的叶酸，叶酸含量名列蔬菜之首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。因此专家主张怀孕早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。 ...
春节同学聚会求推荐吃饭的酒店 Ktv
春节高中同学聚会，大约50人，上午在文博园玩的，求各位老乡推荐中午吃饭的酒店，及下午KTV的地方，谢谢方便的 话请加我QQ503593823
生活常识
1、小小牙签，细菌数万；2、总打嗑睡，当防血稠；3、好言好语能治感冒；4、常吃姜有益健康，蚊虫叮咬，花露水没用；5、牙齿长得乱原因在吃饭；6、腹部肥胖比臀部肥胖危险；7、人口中约含细菌500种；8、常食富有植物纤维食物有益健康；9、中年人穿着不易太紧；10、秋天“心梗”多。 ...
少食多餐该怎么吃
晨6至9点:最佳选择鸡蛋、腊肠、酸奶、水果和燕麦粥。上午10点半:选低糖点心—酸奶。中午至下午2点：鸡鱼含蛋白质，蔬菜水果含维生素，适当坚果和橄榄油对健康有益。下午4点30分：蔬菜色拉或苹果。下午5至晚8点：含蛋白质、维生素和少量脂肪的食品。晚上9至次日晨6点：进食易发胖。 ...
健康小知识
1.刷牙时，轻柔地刷刷舌头。2.腋窝是血管、淋巴、神经最丰富的地方，要多按摩腋窝区域。3.不要动辄服用强力抗生素。4.紧张时，肠子会停止蠕动，减压很重要。5.大笑让你远离便秘之苦。6.过度节食会严重伤害骨骼。7.纤维与棉混合的袜子更有利。8闭上眼睛最能缓解疲劳。 ...
猴子搬救兵
五一节淘宝小号开张，今天是5月26号，时间快一个月了，店铺信誉两颗心，刚开张亲人朋友关照支持过后，生意就冷淡下来了，有些日子尽是自己像只小蚂蚁在店里忙来忙去，另有一些刷钻提升信誉服务推广的人来搅扰这份平静。昨天晚上，半夜醒来躺在床上很久都毫无睡意，朦胧的月光透过窗子倾泻在徽墨一般的夜色里，宁静而柔和。 ...
宝宝秀
孩子做作业不宜陪读
一位母亲诉苦：学校每天布置的作业不算很多，可10岁的儿子非要到十一二点才勉强把作业做完。另一位母亲说，9岁的女儿作业经常做不完，而且非要家长陪伴，给她限定时间，她做不完就哭。
知心老师支招：循序渐进提高要求 （一）首先找出孩子做作业拖拉的具体原因，比如是不会做，还是作业太多、故意拖拉等等，再作出相应的辅 ...
一个急需思考的问题，求建议
我女儿今年就要中考了，成绩中等，在新城上学，是继续上高中还是上中专？请大家提点意见。
一个学校的家长会！
亲爱的朋友们-
以下视频是在一个朋友空间里看到的-
说实话，和同事一起看,看的都哭了-
而我不间断看了几遍-
而泪，绝不止流了几次-
多么感人的言语-
多么生动的演讲-
多么深刻的教育-
虽然演讲是针对中学生-
然而，我们一样值得学习-
朋友们，请抽点时间看完它吧-
并请记住一定要-
爱祖国 爱老师 爱父母 爱自己-
孝顺自 ...
一盘蚊香等于6包烟
起床后胸闷头晕，医生说是蚊香熏的。
农大专家认同，称驱蚊方法不当或成“隐形杀手”
一盘蚊香等于6包烟 专家称点一盘蚊香等于连抽6包烟
传统蚊香
主要成分是菊酯，一种能够有效杀死蚊蝇的农药。菊酯本身对人体是没有毒的，但蚊香燃烧时释放的超细微粒可以被吸入肺部并长期留存，短期内可能引发哮 ...
