女人饮食坚持“四不”原则
不要过多摄入脂肪
一般来说，女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。脂肪的摄入量标准应为总热能的20％至25％，但目前很多女性已超过30％。如果脂肪摄入过多，则容易导致脂质过氧化物增加，使活动耐力降低，影响工作效率。
不要减少维生素摄入
维生素本身并不产生热能，但 ...
据说欧美时尚才是真正时尚，呵呵，上本《男人装》11月的
哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦
冷冬保湿 干性肌肤5大措施
皮肤龟裂脱皮 空气湿度低，皮肤更显得干燥、绷紧，表皮层出现龟裂、脱皮甚至痕痒，皮肤弹性减少而且变得暗哑。
保湿救急法 先来个5分钟高水分补湿面膜，或用蜜糖、杏仁油加适量面粉敷面，再涂上滋润性强的润肤乳或凡士林，都可以令干燥皮肤迅速补充水分(通常情况下,我都是用一盆热水来蒸脸,其他的我嫌麻烦)
补救措施1 ...
给悟空的一封信--搞笑(找不到地方发了,不合适版主不要骂我哦)
悟空：
听说你又要考研了,你总是一会儿一个想法.上次,在王母娘娘的蟠桃宴上,我碰
到你的时候,你不是说你不考研吗?还说考研这种恶俗的事情你不会做,弄得在场的
几个刚刚考上研的仙童很没面子.看你又变卦了不是？
不过，师父听说你要考感想,还是很高兴的,毕竟又上了一个档次,对你的发展
只有好处没有坏 ...
转贴--偏方(身体不舒服还是要到正规医院去看看)呵呵
1、药物凡带*号的，中药房一般有售。
2、所用的白酒，是指50度以上的白酒。
3、所讲的陈醋，最好用镇江陈醋。
4、疗程天数并非绝对，应以治愈为准。
5、所讲的忌口，是指用药期间。
6、所用方材未注生熟者，均为生；未注干湿者，均为干品（如用湿品代替，应加一倍量
）；未让加辅料的，不可乱加。
...
油炸方便面“致癌”有黑手 专家出面澄清
高温油炸淀粉类食品含致癌物丙烯酰胺这并不是什么新闻，早在2002年4月就有科学家发现了这一现象。10月14日，某媒体发表了一篇题为《高温油炸淀粉类食品含致癌物丙烯酰胺———食品专家研究发现：油炸方便面也含致癌物》的文章，借用中国农业大学食品学院副教授沈群和中国食品工业协会科教部副主任张京玉的名义，将“油炸方 ...
乙肝二对半阳性的临床意义
乙肝二对半阳性的临床意义
1、HBsAg 乙肝表面抗原：阳性表明体内存在乙肝病毒，可为乙肝病毒携带者，也可为乙肝发病者。
2、抗-HBs 乙肝表面抗体：阳性表示体内存在抗体，一般为疫苗接种成功者，或感染病毒后已产生抗体。
3、HBeAg 乙肝e抗原：阳性表示体内存在大量病毒，而且病毒正在复制，长期阳性表示肝炎有慢性化倾 ...
很爱ＪＪ 呵呵．．．．．．．．．
ＪＡＣＫＹＪＯＮＥＳ了 很久没上家园了
【讨论话题】这个冬天穿什么才时尚
为活跃本版的互动性，【潮流服饰】开辟时尚话题进行讨论，同时也是增强各位板油对时尚的认识，还能更很好的促进板油与板油之间的交流。
各位板油可以把自己认为时尚的、有地方特色的服饰都进来讲讲
让你有个好心情——五香排骨
材料：排骨1000克（我用了600克）大蒜3瓣，地瓜粉（我用的淀粉）食用油 酱油一大匙（我还用了点蚝油），料酒一大匙，辣椒粉一大匙，五香粉一小匙，香醋一大匙，精盐一小匙，白糖一大匙
做法：
1 排骨洗净，加入料酒，糖，盐，五香粉，淀粉腌制入味；蒜洗净切末；
2 锅内放油，烧至七成热，用中火将排骨稍微炸至肉变色后 ...
冬季，养生知识“小进补”
胃病
姜粉兜肚治胃寒
1996年的冬天，我胃疼得直不起腰，见风就吐酸水。我缝了一个小兜肚，用纱布包了一袋市售姜粉，用布缝了一个小口袋，为防姜粉往下跑，纱布里铺了一层棉花，姜粉均匀地撒在上面，不会发生一头沉的现象，把这个姜粉内芯放兜肚里做内芯，随时可清洗兜肚。应用此法后没有再犯过胃寒。(梅聚荣)
胡椒猪 ...
生活常识：12种男性必吃的食物
据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。
1.西红柿
西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。矿物质则以钾的含量最丰富，由于有助于出血液中的 ...
送给女生的漂亮小飾品
是不是花了眼睛？
漂亮项链系列
真是太喜欢只是现在只有欣赏的份~ [s:6]
非常漂亮的手链!!!!!!!
看看有没有你们喜欢的~
本季最抢眼的韩国ＭＭ穿衣搭配
把图片缩小看效果比较好
〓〓〓冬日包包 带动女人心〓〓〓
超女跳街舞。。好厉害啊~~~难得难得！！
[wmv]http://ruiwen.com/sucai/myfile/4704ss05-20.wmv[/wmv]
好玩的袜子
生活小秘诀，倾情大赠送
** CD片的维护 **
心爱的音乐CD片不小心刮伤，往往会影响播放的效果，有没有方法可以让被划CD片回复原有的美好旋律？方法很简单，只要用油性笔涂在刮痕上即可，不论什么颜色的油性笔都可以。在电台的工作人员都知道这个公开的秘诀，不过对于太深的刮痕，这方法就不是很好喽
** 丝巾垫 ...
逛街指南：上海时装地图 让你眼花暸乱
淮海路：淮海路号称有浓厚的海派情调，今年100岁了。淮海东路有一百货大楼群，上海广场、香港广场等，相对平淡，比较热闹的是太平洋百货，俗称“淮太”的。即便是年龄很小的连卡佛，业绩也只是正在进行中，离进行到底差远了。百盛购物中心是淮海中路上值得一去的大楼，因为它的平易近人。首先，百盛店里的服饰品牌以中档为 ...
近日慎吃半熟煎蛋 半熟鸡排尽量避免食用
本报讯 （记者杨进） 家住荔湾区的陈女士每天早上上班前，最爱给自己煎一个“溏心”蛋，蛋黄滑溜溜，蛋白也很嫩。但和陈女士一样爱吃“溏心”蛋的市民在预防禽流感期间可要注意了，鸡蛋一定要煎透，避免蛋黄不熟。“溏心蛋”暂时还是不要吃，如果食用未经检疫或来自疫区的家禽蛋，不排除吃后有染病的风险。
半熟鸡排 ...
浮华背后：这些上海女人 拎着LV包坐公交车（转）
她们月收入不过2000~3000元，但是她们会攒下半年的工资去专卖店买一个路易·威登的包，然后拎着这个包去挤公共汽车，走路上下班。
明天，时间便溜进2005年。
被上海第二场雪浸透的空气，将日光团团裹住，隐约的光线渐渐淡去，直至消失。
入夜，南京西路。沾满水珠的车 ...
儿童涂鸦-神奇小画板[Flash](孩子学画画的启蒙)
看看哪种水果适合你
大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道，不同的水果含有的营养成分不同，适合不同职业的人食用。俄罗斯《共青团真理报》最近就撰文介绍了一些水果的独特功能，希望能对您有所启发。
疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造 成的，而柿子里含有很多铁元素，可以 ...
茶叶蛋营养大盘点
茶叶蛋是我国的传统食物之一，可以做餐点，闲暇时又可当零食，实用和情趣都兼而有之。然而，这却是不恰当的食用方法，有悖于健康，也谈不上营养。
[关键词]
茶：茶中含有咖啡因，可提神醒脑，消除疲劳；含有单宁酸，能有效地预防中风；所含氟化物，能够预防牙齿疾病；红茶能有效防治皮肤癌，是美容养颜佳品；绿茶 ...
风车-回环起步教学（简）
[wmv]http://www.szhiphop.com/guide/airflare-windmill_teach_1.wmv[/wmv]
[wmv]http://www.szhiphop.com/guide/airswipes_teach_1.wmv[/wmv]
韩国expression的-飙舞(视频）！算顶尖啦~
[wmv]http://www.zzhx.net/mp3/lcsp/jiewu.wmv[/wmv]
对尼古丁致癌的理解误区
http://www.ebiotrade.com/newsf/read.asp?page=200511993110
不过还是尽量少吸烟为好.
咳嗽治疗的51个偏方
1。萝卜葱白风寒咳嗽
萝卜1个,葱白6根,生姜15克.用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白,姜,煮剩一碗汤.连渣一次服.
宣肺解表,化痰止咳.治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等.
2。红糖姜枣汤治伤风咳嗽
红糖30克,鲜姜15克,红枣30克.
以水三碗煎至过半.顿服,服后出微汗即愈.
驱风散寒.治伤风咳嗽,胃寒刺痛,产后受寒腹泻,恶阴 ...
