马兰珍珠粉护肤报告--连载（一）
要谈论关于护肤心得，我想我最有发言权了。2005年我步入了25岁——这个女人最怕的年头，因为皮肤到了25岁就开始慢慢地走下坡路了，以前不太注意保养皮肤照样差不到哪去，可今年由于早有防备，所以也早早地开始了护肤里程。每天照镜子的时间多了，生怕皮肤真的会由于不注意保养而早早衰老。
我是个做事情很小心的人，当 ...
8款超实用面膜将生活恶习一网打尽
1.去角质面膜
材料：蛋黄1个、纳米珍珠粉和燕麦片各2茶勺、柠檬精油1滴
做法：将上面的东东搅拌成糊状，敷在脸上
光滑指数：★★★★★
美丽秘诀：蛋黄有滋润作用，柠檬是果酸的一种。纳米珍珠粉可以去除死皮，使得皮肤光滑。
适用：推销员、广告人员等经常在外面跑的人士
2.保湿面膜
材料：纸包鲜奶1 ...
金牛座 八月运精准解析
8月金牛座做事情的凝聚力是非常好的，交给你的工作你都能在短时间内全力以赴的完成。不过短暂的成功也会让你的热情以及乐天的态度迅速上升，这也会导致你会判断错误，可能会给以后带来严重的损失。并且要小心这段期间内有人会利用你的蛮劲，将你导入错误的方向。当然在这个月中工作并不是你的重心，你可能会把更多的精力放 ...
红男绿女的爱情---绝代双椒
终于找个了这个菜，是这样的做法，曾经和一个湖南的一个朋友闲聊，他说最爱吃辣味的菜．她问爱不爱吃，我说还好，他说他会做一样菜，说机会一定做我吃吃，她老公可是总夸她做菜好吃不过确实不错，会做一手湘菜呵，去年吃了她做的这道菜，真的不错呵，够辣，够味！ ...
上海顶级酒吧TOP10
[推荐]上海顶级酒吧TOP10
九重天
世界最高的酒吧；喝酒首选气泡鸡尾酒；最低消费88元
九重天在金茂君悦的87层，距离地面330多米，被吉尼斯世界记录千禧年版列为“世界最高的酒吧”。
九重天是一个环形酒吧，外环是金茂特有的大落地玻璃。
华灯初上，临窗而坐，整个外滩的景色一览无余。
酒 ...
没事干 来测测自己的手机号码知多少银两, 别忘写下来~
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你的手机号码价格为： 12 元
(说明:不含卡费及话费)
说说教练的表演！
其实做教练，实际上也就是做一个演员，在健身房前面那个小小的舞台上你需要充分的表现自己，取悦会员，当你能让会员死心的跟着你的课程的时候，也就是要求老板加薪水的时候！
那么作为一个好的教练，在这个舞台上怎么表演呢？
首先肯定是良好的基本素质，当你有了良好的基本素质的时候，无论面对什么样的会员都能 ...
上海健身教练培训信息-----
1. 团体（有氧）课程教练班专业
开设课程:
必修课程--高低冲击有氧操、搏击操、踏板操、有氧拉丁、动感单车、瑜伽、普拉提
自选课程--街舞、民族舞、肚皮舞、形体雕塑、健身球操、杠铃操、爵士有氧等。
2.水中健身教练专业
开设课程:水中有氧、水中瑜伽、水中普拉提、水中轻器械操、水中芭蕾等。
3、专业平逸瑜伽教练 ...
久坐一族应常做下蹲练习
日常生活中我们不妨多蹲少坐，这是因为蹲比坐更能消耗热量，可以减少脂肪堆积。此外，人在下蹲的时候，心肺血流量相对充沛，能减少心血管疾病的发病率；下蹲还能加大胸腔和肺的活动范围，从而改善我们的心肺功能。对写字楼里的“久坐一族”来说，下蹲锻炼简单易学，当你伏案超过一个小时，不妨起身做个下蹲。
一、靠椅 ...
关于生活版最近状况
由于个人的原因最近有点忙生活版很少管理，很是不好意思！首先在这期间非常感谢大家的支持，但是最近生活版给我的感觉就是很乱，这是我进来的感觉，其实这几天我有进来，但是我确无从下手不知道从哪开始理起！
生活版大至分为8个专题：（http://bbs.thhome.net/read.php?tid=23198）
1.[时尚话题] 最近流行,敏感的时尚 ...
8款超实用面膜将生活恶习一网打尽
1.去角质面膜
材料：蛋黄1个、纳米珍珠粉和燕麦片各2茶勺、柠檬精油1滴
做法：将上面的东东搅拌成糊状，敷在脸上
光滑指数：★★★★★
美丽秘诀：蛋黄有滋润作用，柠檬是果酸的一种。纳米珍珠粉可以去除死皮，使得皮肤光滑。
适用：推销员、广告人员等经常在外面跑的人士
2.保湿面膜
材料：纸包鲜奶1 ...
自制超好用美白控油面膜
夏天紫外线强烈，我可不想变“小黑”，而且夏天一到脸就开始油油的，影响形象。有什么简单的方法可以美白控油呢？我有绝招，既简单又方便。
绝招一
美白控油一号：绿豆粉、珍珠粉、蜂蜜三样捞在一起，混合均匀，涂在脸上15到20分钟，清水洗掉，脸立刻变得光滑白嫩！大家都知道绿豆消炎对痘痘皮肤非常有效，珍珠粉养颜，蜂 ...
扫"黄"美白 对型下药嫩肤六步
“黄脸婆”这词对于一个女人来说是致命的，它不仅意味着你的皮肤已濒临“崩溃”，而且也给你的青春打下重重的休止符号。所以，一个女人特别是对于肤色天生偏黄的亚洲女人来说，要抓住青春首先要解决面部“暗黄”。
有效的美白产品，主要是从抑制黄黑色素的生成和促进黑色素和老化细胞的代谢入手，简而言之，就是要先去 ...
变豆腐西施的十大"美白法宝"
美白法宝一：一天一袋牛奶
牛奶可是个好东西，里面含有丰富的矿物质，坚持每天临睡前一杯牛奶，这样可以美容，还可以助眠哦，而且拿牛奶坚持做面膜，也是不错的选择，我一般都是牛奶+珍珠粉+VE调和做成面膜，即廉价，效果又好，想要快速美白的姐妹们可是试试看。
美白法宝二：多食豆制品
像吃豆腐，喝豆浆， ...
[转贴]珍珠粉美容方法大汇总
前阵子有朋友寄我一大袋子珍珠粉,搁置了很久才想起来要实验下.于是上网查找怎么用,下面的介绍的比较全面,转来和姐妹没分享下,(浙江珍珠粉该是很便宜的):
NO1:敷面祛斑
首先，找一个用完的美容瓶或一只小杯，先倒一些珍珠粉在容器里，再配以少量牛奶混合调匀。为了使敷在面上的珍珠粉不至于于时脱落，可在其中加一点蜂蜜， ...
花菇田鸡（徽菜）
制作原料：去皮田鸡腿400克，水发花菇150克姜汁10克，味精1克，甜米酒、精盐、湿淀粉各5克 鸡汤250克，熟猪油100克
制作方法：
1，将田鸡腿入开水锅中略烫捞出洗净沥干，用姜汁、精盐、甜酒、味精腌渍入味，
2，水发花菇去蒂洗净待用；，
3，取碗一只，将田鸡腿排列在碗中，花菇放在田鸡腿上面，加入猪油、鸡汤，另 ...
夏天的风，恩嘎忒那厂子？
嗯发多恩多与吃有关的帖子
肯定有几手啊
偶想到恩嘎气做客……
伤胃的十种恶习你有吗
一忌精神紧张
一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。长期抑郁、焦虑或精神创伤后，易患溃疡病。
二忌过度疲劳
无论是体力劳动或 ...
喜欢吃川菜的来，教你做道川菜
这道菜是“水煮牛肉”，现在教你怎么做，让你想吃就吃！
准备原料:牛肉(或猪肉）
青蒜两根
青菜
辣椒和花椒
加工原料—青菜切段、青蒜切马耳形
肉切片，做这道菜的肉片可以不用切得太薄，这样吃起来会很过瘾，切下来的牛肉片，加上水淀粉、一小勺盐和料酒，可以放一点点老抽（用来上色的），淀粉要稍多一些让肉 ...
精华
07年夏季流行风尚[原拍]
昨天西城广场一楼拍的正好敢上,
真的很不错.技术不好. 呵呵见笑了咯!
这几个品牌时装秀
【测试】你适合装可爱吗???
01 你的脸型比较接近哪一种？A圆型或瓜子型(往03题) B方型或长条型(往02题)
02 嘴唇的颜色是？A偏无色或淡淡的粉红色(往06题) B偏红色或柔和的桃红色(往05题)
03 和深红比起来，比较喜欢有点淡淡的粉红色？ A是(往07题) B不是(往04题)
04 银色饰品和金色饰品中，比较喜欢金色的饰品？A是(往08题) B不是(往05题)
...
ξ 生活-辣味红烧鱼ぺ
自己是比较喜欢吃鱼的，虽然烧饭也有几年了， 但做鱼还是去年夏天的时候学会的，那天DD说要吃鱼，我便买了条鲤鱼回家，准备学着做，当一切都准备好了的时候才发现真的不知道该从哪儿下手，拿着鲫鱼发呆，正好被隔壁的JJ看到了，问我在干吗呢？是不是在和鱼儿聊天呢？一阵清脆的笑声传来，我说想吃鱼但不知道怎么做啊，这样 ...
喝酒的礼节
诀窍1 酒桌上虽然“感情深，一口闷；感情浅，舔一舔”但喝酒的时候决不能把这句话挂在嘴上。
诀窍2 韬光养晦，厚积薄发，切不可一上酒桌就充大。
诀窍3 领导相互喝完才轮到自己敬。
诀窍4 可以多人敬一人，决不可一人敬多人，除非你是领导。
诀窍5 自己敬别人，如果不碰杯，自己喝多少可视乎情况而定，比如 ...
胃，你还好么？
几款药膳防治胃病
我们经常因为过多的应酬和越来越快的生活节奏让我们的胃过早的出现了问题，我们该怎么来呵护我们的胃呢？打针、吃药是来的快，可是还有更好的方法你为什么不用呢？下面给各位介绍几款药膳希望大家能喜欢。
山药百合大枣粥：将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每日2 ...
以后感冒药不好卖了!~
医学研究表明五种疾病有利于机体健康
医学研究表明，并不是所有的病症都对身体有害。当病原体侵犯机体或机体发生病变时，机体便会产生防御反应，这就是“生病”了。所以，生病也并非有害无益。下面介绍的这些病就有利于机体的健康。
发烧： 体温一旦超过37℃就属于发烧。医学研究证实，免疫细胞的作战能力会随体温的 ...
世界上最后一块未被开化的地方
世界上最后一块未被开化的地方
2004年3月3日，一群17个以前从未与外界接触过的阿约里欧印第安人，出现在巴拉圭菲拉德尔菲亚地区东北100公里处的丛林里，当时他们十分饥渴，因为牧牛者侵占了其领地和水源。
此次事件是最近一次被人类学家所称的“第一次接触”，当然这肯定不是最后一次。根据“拯救国际”组织的资 ...
购买时如何辨别牛仔裤好坏
中国牛人：不能单纯的说某条牛仔裤好或者坏，撇开面料质量、品牌和缝制工艺（这3点的好坏谁都看的出）。关键在于：
裤型的设计
牛仔裤的精华就在这里，也是直接作用于人体的。比方：有人说Levi’s牛仔裤穿着舒服，舒服在什么地方呢？就是裤型好，Levi’s一些牛仔裤是立裁的，各点的收紧量、放松量都恰当好处，能不舒服嘛。 ...
营养师推荐 吃喝减肥8招
美国著名营养师乔伊·鲍尔专门在YAHOO上开了一个博客，指导人们如何健康减肥。日前，她在博客上撰文，介绍了8大减肥战略。如果你也正在或是计划减肥，不妨试一试：
1.纤维——
无论可溶性纤维还是非水溶性纤维都有助于减肥。非水溶性纤维所含的卡路里比较低。富含非水溶性纤维的食物包括高纤维谷类、全麦面包、麦 ...
天下第三美食你知道是什么么？
一提起动物肝脏，人们想到的可能是被誉为世界三大美食的鹅肝，还有日常生活中常常食用的鸡肝、鸭肝、猪肝。肝脏是动物体内储存养料的重要器官，含有丰富的营养物质，但是肝脏也是动物体内的主要解毒器官，含有大量的胆固醇。如何吃肝才科学合理呢？鹅肝、鸡肝、鸭肝、猪肝这几种动物肝脏营养成分如何？动物肝脏富含铁质维生 ...
躺着看电视的危害
躺着看电视时，人们被故事情节所吸引，头部长时间保持一种姿势，使颈部肌肉疲劳僵硬。表现为颈部僵硬、眩晕，有的还出现背部和胸部疼痛。
通常，躺在床上看电视时，人的躯体活动比较少，头部也会经常保持一种姿势不动，当头部转动时，肌肉应答能力就会减弱，导致关节错位、肌肉扭伤，诱发颈椎病的发生，严重的甚至还会 ...
