我要减肥
谁吃过很有效的减肥药或者瘦身产品，我现在极度肥胖中，110想减到90最好，吃了好几种减肥药都不管用，吃的时候有用，停下来就不行了，郁闷啊，这夏天要短衣短裤的，我怎么出去见人哦！！现在每天中午不吃饭就吃黄瓜，不知道有没有用，谁有什么好药，或者秘方告诉我哈，运动就算了，我很懒，超级懒，一天到晚不想动，哈哈哈！！ 幸福女人：建议你连黄瓜也别吃了，每天就喝点水！不过后来倒下了就不关我的事啊！ 幸福女人：建议你连黄瓜也别吃了，每天就喝点水！
不过后来倒下了就不关我的事啊！
江太石 发表于 2010-6-3 20:38 http://www.thhome.net/bbs/images/common/back.gif
你就会出些损招，答应给我的西服呢？？哼！！！！我暑假要去上海看世博，到时去找你算帐！！ 太肥了吧，减了也还肥！干脆别减了！ 太肥了吧，减了也还肥！干脆别减了！
雷诺 发表于 2010-6-3 21:12 http://www.thhome.net/bbs/images/common/back.gif
这些损人哦！等我瘦了的时候拿一千袋黄瓜砸死你！:Q 肥了好看，别没信心，那叫一个丰满！傻妞！ 肥了好看，别没信心，那叫一个丰满！傻妞！
雷诺 发表于 2010-6-3 21:33 http://www.thhome.net/bbs/images/common/back.gif
狂晕，你就为了那50Q币一天到晚在这里啊，得奖了分我几个用用看看啊，我还不知道那做什么用的呢！:D 狂晕，你就为了那50Q币一天到晚在这里啊，得奖了分我几个用用看看啊，我还不知道那做什么用的呢！ ...
冷冰清 发表于 2010-6-3 21:39 http://bbs.thhome.net/images/common/back.gif
这不在太湖休息几天，所以有时间泡泡，等回去忙上了，哪里去想那个Q币咯！ 本帖最后由 冷面书生 于 2010-6-3 22:21 编辑
健康减肥有5个指标：
1） 每周减重不超过2斤；
2） 在体重下降的同时，身体围度（或者脂肪率）也下降了；
3） 保证摄入的热量能提供每天身体的最低能量需求；
4） 保证饮食营养均衡，满足身体良好运动的营养需求；
5） 合适的运动，既不过少（没有效果），也不过多（对身体造成负担）。
6） 良好的睡眠，同时使用目前流行的纤体嫩肤产品减肥方法。
7） 能够保持良好的精神状态，放松的心情。 我也要减减肚子了