楼主: 缤纷棱镜

[转]户外旅游JOHN WISEMAN生存手册之健康篇

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 楼主| 发表于 2006-3-22 02:36 | 显示全部楼层
目录--烧伤  


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  飞机失事时常会有人员被烧伤。烧伤伤口疼痛相当剧

烈,体液外渗,病人相当痛苦,而且很易被病菌感染。


  根据皮肤烧伤面积可以大致估计治愈的可能性。如果

没有进一步治疗的医疗保障,烧伤面积超过皮肤总面的百

分之五十,通常会有致命的危险。



※粗略估计烧伤面积※  
头部:  9%  
生殖器:  1%  
单臂:  9%  
单腿前部:  9%  
躯干前部:  18%  
单腿后部:  9%  
躯干后部:  18%  



  多数伤员会从火域本能地向外跑,但在跑动过程中,

气流会使身上燃着衣物的火势更旺。应尽可能躺卧在地上

,不停地滚动,直至扑灭火焰。如果可能,救助者可以扑

在伤员身上以扑灭火焰。立即除去伤者熏燃着的衣物,以

及各种焦糊有异味的饰物等。因为它们不易散热,会比火

焰本身更有伤害性。


▲降温▲


  用冰水淋湿浇伤组织以降温。可以浸在缓缓流动的凉

水中,至少10分钟。别用什么物品去抚慰皮肤烧伤处,

诸防防腐剂、油脂、凡士林之类。应持续降温直至感觉稳

定下来,这时离开水面不会增加疼痛感。


  初次降温之后,可用消毒干澡的布块包扎受伤部位,

以防感染。没有布条时,就顺其自然。在包扎指或脚趾受

伤部位前应用布条将每个指(趾)头彼此分隔,以防彼此

粘合。


  硬木树如橡木或山毛榉等的树皮中含有丹宁。树皮加

入沸水中熬汤,冷却后可以抚慰烧伤的皮肤。


▲补充体液▲


  必须补充体内流失的体液。少量多次饮用凉水,如果

有条件,一品脱水中外加半茶匙盐--或者加一品脱小苏

打效果更好。如果没有盐分,可以让伤者少量饮用沸煮的

动物血液。


▲烧伤类型▲


  深度烧伤时皮肤发白或变焦,肌肉和骨骼也可能外露

可见。也许是上苍的仁慈,严重烧伤病人并不怎么感到疼

痛,因为神经末梢已被烧死。表皮烧伤会有剧烈疼痛感。

烧伤面积较大时,体液渗出流失,会引起比深度烧伤更严

重的恐慌。如果皮肤起疱,不要轻易挑破。面颈部烧伤时

,要确保呼吸通畅。


▲烫伤▲


  热水,蒸汽,沸油或热敷剂都可能会引起烫伤,疗法

类同烧伤。


▲口喉部烧伤▲


  吸入蒸汽或者偶尔饮用过烫的液体等都会引起口部烧

伤。可用凉水啜饮来降温。喉部肿胀会影响呼吸,人工帮

助呼吸有时是必需的。


▲眼部烧伤▲


  沸油或化学药品溅入眼中会灼伤眼球。分开眼睑,用

大量凉开水冲洗。歪斜头部,防止冲洗出的化学药品注入

口鼻部,或另一只眼中。


▲化学品烧伤▲


  立即用大量凉水稀释和冲走化学物质。脱去被污染的

衣物。别企图用酸碱中和理论来减轻伤害,化学反应会产

生更多的热。冲洗完毕后,其他措施同前。


▲电击烧伤▲


  检查伤员呼吸是否正常。如果电源没有断开,别去冒

险,应先断开电源。


▲烧伤与休克▲


  除轻度表面烧伤外,烧伤常会导致震悸和休克,反应

程度根据外渗体液多少而定。凉水冲洗会引发震悸,但这

样做无疑可以减轻组织损伤。烧伤后至少应该立即用凉水

处理十分钟。
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 楼主| 发表于 2006-3-22 02:37 | 显示全部楼层
目录--骨折  


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  突发性事件很容易造成人员伤害--缺腿断臂、浑身

青肿、脊椎骨折都有可能发生。断骨应及早检查。骨折伤

员的搬移要格外小心。若有更严重伤势急待处理,别急着

首先固定伤骨。在搬移前先固定包扎,随后再完成治疗。


  骨折可分为两种类型:外骨折和内骨折。外骨折时断

骨可能会刺破皮肤,可能会有明显的伤口,这种情况容易

引起病菌感染,使治疗变得更加困难。在夹板固定前要把

断骨复位,断肢摆直。这一定很痛。如果伤员已经昏迷,

可以直接完成。


  内骨折是指断骨没有刺穿皮肤或裸露在外的病例。触

动受伤部位时疼痛会尤为剧烈。


■症状■


  □疼痛难忍

  □即使外施轻微压力,也会一触即痛。

  □肿胀(内出血进入组织中),随后出现青紫斑或失
去血色。

  □移动伤肢,伤员会痛苦大叫。(检查时也不要轻易
移动伤肢)比较一下相互对称的双肢。


■减缓伤痛■


  如果有希望获得医疗帮助,可以简单固定伤肢,留待

以后专家治疗。否则,应积极主动地寻求减缓病情的方法

,免除伤员发生极其痛苦的肌肉痉挛。


  比照对称的另一肢,将断骨牵引复位,再加以因定包

扎,这时需要夹板,可以利用各种材料--滑雪杖,枝条

,船篙,浮木,折叠的报纸,等等。


  注意:用衣物将夹板与皮肤隔开--苔藓这时会有用

--否则会压痛或损伤皮肤。
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 楼主| 发表于 2006-3-22 02:37 | 显示全部楼层
目录--天然药物--对症下药1  


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  许多现今的药品如可卡因、吗啡和深地黄干剂直接取

自植物。由于有毒性,所以试用这些植物来治疗非常危险

。下面列了野外伤员经常使用的一些植物和药品(只需经

过简单准备)。尽管当今许多药品取自热带地区,但本地

的许多植物也可用作药物,这些植物在适宜的温度中可以

发现,多数已有记载,应该有机会和能力认识它们。



■止血■  
鸽足老鹤草:  榨出汁液。  
巨大马勒:  制作泥敷剂。  
长春花:  叶子榨取汁液。  
车前草:  叶子捣碎作泥敷剂。  
夏枯草:  榨取汁液。  
天竺葵:  叶子榨汁液。  
治伤草:  榨取汁液。  




■清洗皮疹■

  注意:这些植物外用清洗皮肤或者如提示作为泥
敷剂,一日两至三次。

牛蒡属植物:  煎熬根部,压碎,和盐混合在一起
治疗动物咬伤。

黄菊属植物:  泡制花作泥敷剂。  
卷耳:  榨取叶子汁液。  
猪殃殃:  泡制整株植物,去除根部。  
雏菊:  煎熬根部制作泥敷剂。  
死荨麻属植物:  压榨叶子汁液。  
接骨木:  榨取叶汁。  
榆木:  浸泡茎皮。  
普通夏至草:  除去根部,浸泡整株植物。  
糊状绵葵属植物:  煎熬根,浸泡花叶,制成泥敷剂。  
绵葵属植物:  煎熬花叶,制作泥敷剂。  
橡树:  煎熬树枝。  
变豆菜:  除去根部,浸泡整株植物。  
辣根草:  压榨叶子。  
荠菜:  除去根部,浸泡整株植物制作泥
敷剂。  
银叶花:  除根。浸泡整株植物制作泥敷剂。  
黄精属植物:  煎熬根部制作泥敷剂。  
约翰草:  浸泡叶皮。  
酸酱草:  压榨树叶。  
艾菊:  同上。  
治伤草;  除根,泡制整株植物。  
蓍草:  同上。  




■抗菌剂■  
  注意:这些植物既可外用又可内服,在受感染的
伤口使用特别有效。

大蒜:  榨取汁液。  
绵葵属植物:  同上。  
百里香属植物:  浸泡花叶。  




■头痛/伤痛疼肿/僵硬■  
  注意:外用。

白壳杨:  浸泡叶子。  
白桦:  同上。  
流璃苣:  除根,浸泡整株植物。  
牛蒡属植物:  煎敖根部。  
春黄菊属植物:  榨取花的枝叶,适用于肿胀。  
繁缕:  除根,浸泡整株植物。  
雏菊:  煎熬其根部,用于肿胀。  
牙疙疸:  浸泡叶子与果实。  
酸模属草类:  压榨叶子用于皮肤青肿。  
鸽足老鹤草:  除根,浸泡用于肿胀。  
榆树:  浸泡树皮。  
玄参属植物:  除根,煎熬,外用清除於血肿块。  
普通夏至草:  榨取叶芽。  
杨属植物:  浸泡叶牙。  
黄精属植物:  煎熬根,外用。  
柳树:  煎熬树枝。  




■发烧■  
  注意:这些药物通过促使出汗退烧。

春黄菊属植物:  浸泡花叶。  
酸模属草类:  浸泡叶与果实。  
接骨木:  煎熬树皮。  
小白菊:  浸泡整株植物,除根。  

目录--天然药物--对症下药2  


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■感冒/喉咙溃疡/呼吸疾病■  
仙鹤草:  浸泡整株植物(除根)。  
当归属植物:  煎熬根部。  
欧洲越橘:  浸泡叶与果实。  
拳参:  浸泡整株植物(除根)。  
琉璃苣:  浸泡整株植物(除根)。  
牛蒡属植物:  煎熬根部。  
黄春菊:  浸泡花朵,用作漱液。  
款冬:  浸泡花叶。  
聚合草:  浸泡整株植物。  
体大的毛蕊花:  除根,浸泡整株植物;煎熬根部其
汁液可作漱液。

欧夏至草:  除根,浸泡整株植物。  
辣根:  不需煮熟处理根部。  
酸橙树:  浸泡花儿。  
疗肺草:  除根,浸泡整株植物。  
锦葵:  浸泡花叶。  
药用蜀葵:  煎熬根部,浸泡花叶。  
唇形科植物:  除根,浸泡整株植物。  
高山杨梅属植物:  浸泡整株植物,用作漱液。  
荨麻:  浸泡叶子。  
橡树:  熬煎树皮,用作漱液。  
车前:  浸泡叶部和茎部。  
杨树:  浸泡叶芽。  
蔷薇科植物:  煎熬果实。  
变豆菜:  除根,浸泡整株植物。  
夏枯草:  除根,浸泡整株植物,用作漱液。  
金丝桃:  浸泡花朵和嫩枝。  
柳树:  煎熬树皮。  
蓍草:  除根,浸泡整株植物,用作吸入剂。  




■定胃剂■  
滇荆芥属植物:  浸泡叶部。  
欧洲越橘:  煎熬果实。  
欧洲蕨:  浸茎叶。  
刺藤:  浸泡叶部。  
蒲公英属植物:  煎熬整株植物。  
辣根:  浸泡根部。  
唇形科植物:  除根,浸泡整株植物,添加些碎木炭。  
变豆菜:  浸泡根部。  
蓍草:  浸泡花叶。  




■腹泻■  
  注意:每日服用2-3次,直到症状减弱。

欧洲越橘:  煎熬果实。  
拳参:  除根,浸泡整株植物。  
刺藤:  浸泡叶部或者煎熬果实。  
越橘:  煎熬果实。  
榆木:  浸泡树皮。  
地榆属植物(体大):  浸泡枝叶。  
榛树:  浸泡树叶。  
药用蜀葵:  浸泡花叶,煎熬根部。  
唇形科植物:  除根,浸泡整株植物。  
高山杨梅属植物:  除根,浸泡整株植物。  
橡树:  煎熬树皮。  
车前:  浸泡茎叶。  
长春花:  浸泡叶部,不能长期使用。  
银叶花:  除根,浸泡整株植物。  




■便秘■  
仙鹤草:  去根,浸泡整株植物。  
小檗属植物:  压挤果实汁液。  
普通猪殃殃:  去根,浸泡整株植物。  
绊根草:  煎熬根部。  
蒲公英属植物:  煎熬整株植物。  
接骨木:  压出果实汁液。  
小白菊:  浸泡花叶。  
花楸浆果:  压出果实汁液。  
蔷薇科植物:  煎熬果实。  
胡桃属植物:  煎熬茎皮。  




■痔■  
  注意:外用药,每日2-3次。  
欧洲越橘:  压出果实汁液。  
黄春菊:  浸泡花叶。  
榆木:  煎熬树皮。  
橡树:  煎熬树皮。  
车前草:  压榨汁液。  
杨树:  煎熬叶芽。  
银叶花:  去根,浸泡整株植物。  




■驱除寄生虫■  
欧洲蕨:  浸泡根部。  
小白菊:  煎熬花叶。  
玄参属:  去根,浸泡整株植物。  
艾菊:  浸泡花叶,每次少量使用。  




■特别推荐■  
治疗头痛:  煎熬柳树的枝叶和树皮,内含水杨苷
--阿斯匹林的一种成分。

促使伤口愈合:  从聚合草叶子上压挤出的汁液有助于
组织再生。


目录--天然药物--热带药用植物  


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  人们了解数以千计的热带植物都含有药用成分,原始

部落的人们经常加以利用。相对而言,西方的科研人员仅

研究了很少的一部分,或者说为人熟知的药用植物并不很

多。下面列出了一些人们时常利用的植物,但是如何服用

这些植物对于你效果更佳,还缺少精确的细节资料。对于

不能确切认准的植物,千万不可冒险试用。


  紫叶(Copperleaf)是印度和东南亚地区

几种常见的灌木之一,高达2-3米,叶子呈圆形或心形

,色彩斑斓,红色、明亮的粉色、绿色相互交织、富有层

次。在马来西亚,人们将其叶子弄干作茶叶使用。煎熬过

的根、叶是较好的通便剂和提神剂。


  Alstonias,包括Alstonia sc

holaris,多分布于印度东部至菲律宾,印度尼西

亚南至澳大利亚的部分地区。将其茎皮放至水中煮沸可产

生丹宁酸,用来退烧,缓解糖尿病,杀死体内的寄生虫。


  Antelaea azadirachta分布于

印度、中国和印度尼西亚这片区域。煎熬其叶,茎皮,用

来缓解症疾与痢疾。果实中的油脂可治疗溃和皮肤疾病。


  Bruceas在许多地区都有分布,印度东部至中

国和澳大利亚南部区域内其形体十分相似,整株植物都十

分苦涩,Bruceas sumatranain果实

能治疗腹泻和痢疾。叶子压榨后可止、缓解烫伤和昆虫叮

咬。


  Eletaria cardamomum是姜属植

物的亲缘种,常见于印度及其以东区域,是一种高大的草

本植物。有肥厚的肉质根状茎,花序长,多头分枝。种子

或果实的汁液有助于消化,缓轻恶心。


  金鸡纳树,树干高大呈红褐色,原生于南美洲热带区

域,现在世界各地均有分布,煎熬富含金鸡纳碱的树皮,

用来缓解疟疾症状。


  辣根树是热带区域十分常见的一种可食植物,可从根

叶压出汁液治疗皮疹和皮肤炎症。


  Kibatalia arborca是另一种生长

于亚洲的热带树种,切割树皮能产出像乳胶样的汁液,服

用少量汁液即可杀除寄生虫。


  Sida cordifolia是一种茎直立多绒

毛的一年生植物。可高达1米,叶齿状呈长椭圆形,花黄

色。分布于印度东部至台湾一线。浸泡叶可治疗咳嗽和发

烧,种子可作轻泻剂。


  Pergularia extensa茎上有坚硬

丛生的硬毛,宽大的椭圆形叶子可达15cm长,开有白

绿色的小花。生长于热带非洲柔嫩的枝叶可作野菜或者用

来去除虫和止腹泻,叶子可作泥敷剂,治疗疖子、脓肿和

伤口。


  Crataeva religiosa分布于印度

东部直到巴布亚新几内亚和普尼林西亚,煎熬茎叶有助于

缓解胃部不适,发烧和疼痛。


  猴面包树:其叶可作出汗剂,缓解感冒、发烧和哮喘

。煎熬树皮用来治疟疾。


  金合欢属植物:可从树皮上刮出树胶用来治疗腹泻,

去除肠虫。
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 楼主| 发表于 2006-3-22 02:38 | 显示全部楼层
目录--叮咬伤  


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※哺乳动物咬伤※


  动物咬伤相当危险,因为动物嘴内的细菌可能会造成

感染。狂犬病危险性最大,常常致命,如任其发展,病人

将越来越烦躁不安,出现怕光,恐水(对水产生强烈厌恶

感)及瘫痪等症状。急救时,如没有疫苗,就没有治愈的

希望。应极其小心,防止进一步传播。猫科、犬科、猿类

以及其他一些动物都能够携带狂犬病,甚至蝙蝠也携有一

种狂犬病毒。


  在野外求生条件中,一旦被咬伤,即使治愈似乎已一

切完好,在获得营救时,也应报告咬伤情况,找医生进行

检查。


  任何咬伤都有可能引起破伤风,每人都应注射破伤风

疫苗,在可能会出现狂犬病的地区旅行,事先应当注射狂

犬疫苗。


  遭到动物撕咬时,要彻底洗净伤口,至少用五分钟时

间冲洗残留的唾液,消除感染。然后处理伤口流血及衣物

,进行包扎。


※蛇咬※


  被蛇类咬伤后如果立即使用消毒液,会大大降低危险

性。患者在一两小时之内能够送到医院一般可以获得及时

治疗,要向医生描述蛇的种类以便施以对症的消毒液。在

野外获得消毒液只能是异想天开,但幸运的是,仅有一小

部分蛇为毒蛇。


  许多毒蛇的毒液从位于上颚前部的尖牙射出,蛇咬后

留有明显的伤痕,类型也各不相同。(美洲珊瑚蛇的咬伤

可能难以察觉)


  有时虽非毒蛇,其咬伤也会相当严重,如果不能判断

是否是毒蛇,就当做毒蛇对待。不过为使患者不致心慌意

乱,可说这并非毒蛇。


  疗法:处理毒蛇咬伤的主要目的就是阻止毒液进一步

向体内扩散,安慰患者,使其镇定,让其放松,体息时让

咬伤处低于心脏。立即冲洗残留在皮肤上的毒液,能有肥

皂使用更好,在伤口的上方用绷带扎紧--不是止血带。

用时伤口处也用绷带扎紧。譬如脚踝被咬,就在膝盖处包

扎。这样可尽可能阻止毒液的扩散,防止进入淋巴系统。


  将伤口置于凉水中--例如一条小河。当然如可能冰

镇伤口最好。


  如引发中风应积极治疗,同样要进行人工呼吸,时刻

关注患者的呼吸情况。


  不可切除伤口,不可用口吮出毒液。


※有毒动物和危险动物※


  要确认症状及其细节请参见“有毒动物和危险动物”

之彩色图片。


※蜘蛛咬伤※


  应该与毒蛇咬伤同样对待,采用冷敷有助缓解疼痛,

如用泥敷剂;但如得到冰块,用布包裹进行冰镇就更加理

想。


※叮咬※


  蝎子毒性强,遭到蜜蜂、黄蜂、大黄蜂的叮蜇,有些

人会产生强烈反应。


  留在皮肤中的蜜蜂螫针应该小心挑除,不可挤压伤口

,否则会引发更多毒液扩散,用细针边缘勾挑螫针以取出

,不能用针尖刺。


  处理这种咬伤与蛇咬伤大不相同。


※恙螨、扁虱、蚊子※


  大多数小昆虫的叮咬不会有危险,但有些能够传染疾

病。
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 楼主| 发表于 2006-3-22 02:38 | 显示全部楼层
目录--一般性中毒  


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  对于由于不慎吞咽引起的中毒最快捷有效的方式就是

呕吐,但对于那些呕吐时能引起进一步伤害的化学物质和

油性物质,这种方式就相当危险。如果能判断为植物性中

毒,可以用手指压迫咽喉,强行呕吐。


  在日常家庭生活中以及野外,食品饮料容器有可能被

错误用来储存毒性物质。所以要经常检查容器标签以及储

存的物质,同时特别小心饥饿或饥渴的小孩,不要让其自

己取用牛奶,很可能这就是燃料或漂白剂。


  可以用茶(丹宁酸)和木炭混合成一种有效的常用消

毒液,有助于吸收毒液,或者只用木炭,目的是用木炭吸

取毒质,让其同木炭一同排出体外。


▲皮肤中毒▲


  有些植物如毒橡树、毒瀑树能引起相当严重的皮肤炎

症,有些人对此似乎有免疫力,但不会总如此幸运。当接

触别的植物时就有可能产生轻度甚至强烈的过敏反应。皮

肤在接触到有毒植物后,应用肥皂与水冲洗干净,更要清

除衣服上的污染,因为一旦衣服上附有刺激性油质,就会

扩展到身体其他部位。


  酒精可以清除残留在皮肤或衣服上的油性物质。


警告:触摸植物后如产生严重反应,不能用手碰着脸

部(特别是眼睛和嘴)或者生殖器,直到完全冲洗干净。

身体敏感部位可能有肿胀或皮疹,能影响正常呼吸或者引

起尿道阻塞。


▲化学品中毒▲


  用水冲洗皮肤,如果皮肤已受到伤害,可按烧伤处理

(参见烧伤部分)。


  对于某些化学品来说,用水冲洗有可能造成更为严重

的后果,应该首先了解化学品成分及性质,然后采取适当

方法,对症下药。
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 楼主| 发表于 2006-3-22 02:38 | 显示全部楼层
目录--抗菌、广谱药物  


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  这些植物分布于温带区域,多数十分常见,对人体全

无害处,可以加速血液凝固,处理伤口,治疗发烧、感冒

、消化不良和其它症状。其中一些植物有多种用途,但在

这里仅就其最主要的功能行分组叙述。

※抗菌剂和广谱型药物※  

※小米草※

  高约30厘米,椭圆形叶多绒毛,花白色,伴有紫色

叶脉及黄色斑点,多生于亚欧大陆草木繁盛的地点(常为

山地)。浸泡株植物,滤净的汁液治疗眼睛感染效果极佳

;也可缓解枯草热,黏膜炎和鼻塞等症状。


※大蒜※

  在温带大部分区域以及当今部分热带地区广泛分分气

味浓而独特,易于辨别,多有长长的条带状叶子从球状茎

处生出,高高的茎顶部有粉红色或白色的小花簇。球状茎

是强效抗菌剂,挤压出的汁液用水稀释可处理伤口肿胀。

食用大蒜可治疗或抑制感冒,它含有天然抗菌素。


※野生百里香※

  形体小,气味芳香,有椭圆形小叶,花呈紫红色,多

生于亚欧大陆西部草木繁盛的干燥地带,不过其他种属随

处可见。浸泡后利用其抗菌成分可治咳嗽和感冒,或者用

作食用野菜。


※玄参※

  高可达90厘米,茎宽扁,叶椭圆,花呈红褐色。多

分布于亚欧大陆林中空地及灌木丛中。有许多不同品种,

煎熬后可用来消肿,处理扭伤、烫伤和青肿淤血,消除血

凝块以及痔疮。
目录--止血药  


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  这些植物分布于温带区域,多数十分常见,对人体全

无害处,可以加速血液凝固,处理伤口,治疗发烧、感冒

、消化不良和其它症状。其中一些植物有多种用途,但在

这里仅就其最主要的功能行分组叙述。

※止血药※



※夏枯草※

  又称自愈草,是一种蔓生植物,多绒毛,叶椭圆,花

呈紫色。分布于亚欧大陆草木丛生的干燥地带或未开垦地

域。挤出的汁液可用来止血,或浸泡后用来治疗内出血。


※鸽足老鹤草※

  高达30厘米,茎多绒毛,花形体小,呈粉红色,分

成五个花瓣,叶呈裂形。生长于多草木的干旱地带或未开

垦地,挤压出的汁液可用来止血,或煎熬出汁液治疗内出

血。


※沼泽疗伤草※

  气味强烈,多绒毛,高可达90厘米,有齿状心形叶

,穗状花序,花瓣色调不定,或暗粉色或紫色,且伴用白

色污斑病。多生于潮湿地带,在林地边缘或多荫蔽未开垦

地域有亲缘种。可挤压出汁液止血,或浸泡后清洗伤口、

扭伤处或疼痛处。


※变豆菜※

  高可达50厘米,叶呈掌状,叶缘深裂,花瓣微小呈

白色或粉红色,在顶部簇聚。广泛分布于亚欧大陆林地中

。挤压出的汁液可止血,或浸泡后用来治疗内出血。


※大长春花※

  高可达50厘米,叶看似皮革,呈绿色,形似宽大梭

镖,花瓣宽大,呈深蓝色,分布于亚欧大陆林地、灌木丛

中或者多岩石地域,世界其他地区也有许多种长春花。压

挤出汁液外敷止血。


※车前草※

  其汁液可用来处理伤口,也可治疗胸腔疾病。


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发表于 2006-3-22 08:44 | 显示全部楼层
灌水灌到这里来了啊
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