失眠，失眠，有办法解决么？？

如若爱 · 发表于 2007-4-11 14:48

痛苦死了，又是失眠，该抓狂了
各大虾、前辈们，有没有好的解决办法呀
拜谢了！！！

杨柳岸 · 发表于 2007-4-11 15:39

睡前数羊，数到100你就会睡着，不行继续数，数到1000，不行，数到你睡着为止……

南庄村 · 发表于 2007-4-11 15:44

写一个字,按照小学教师教的笔画,一笔一笔的在心里画着,一会就睡着了. [s:2]

阿武 · 发表于 2007-4-11 15:57

睡不着的时候,深深的想着我,就会甜甜的睡着了!

阿武 · 发表于 2007-4-11 16:02

楼主,试试看,说不准很管用!! [s:2] [s:2]

taihulao · 发表于 2007-4-11 16:27

七滴安眠药不就照多，两片不行七四片，四片不行七八片，直到困着为止！ [s:2]

Amy · 发表于 2007-4-11 16:38

引用第5楼taihulao于2007-04-11 16:27发表的 :
七滴安眠药不就照多，两片不行七四片，四片不行七八片，直到困着为止！ [s:2]

么黑人，恩东西不能七．

蜚短流长 · 发表于 2007-4-11 16:41

失眠的最好办法就是听着闹钟的声音数数数着数着就困着了

yhc0052 · 发表于 2007-4-11 16:51

睡觉前喝杯热牛奶,洗个热水脚

舒秀桃 · 发表于 2007-4-11 16:56

睡前看会书，很容易疲惫的