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来县城居住已三年了，一些乡邻和朋友说我气色还不错，跟退休前比还显得健康，自我感觉也还可以！
觉得多动脑有好处，我兴趣广泛，朋友较多，喜欢看电视、上网、玩手机、旅游，上了老年大学，与老年朋友们多说话，交流，常在太湖论坛和家园网上发帖,也写点报稿，畅所欲言，心怀开朗多了。我想人到老年，身体各组织器官的功能衰退，可能与大脑细胞逐渐萎缩有关，要保持脑细胞发达，就要多用脑。盛传“打麻将”能够防治“老年痴呆症”，是有道理的！我们中老年人应尽量进行适当的脑力活动，学习知识，勤于思考，保恃活力。否则不学习，不用脑，饱食终日、无所用心，就会变得思维迟钝，记忆减退和智力下降，更加速身体的老化进程。
思想尽量放乐观一些，多想开心事，少想烦心事，因为快乐是一天，不快乐也是一天，何必不快乐呢！俗语云：“家家都有一本难念的经”，哪个家庭都有不尽人意的事，都有更高的梦想和追求，也不是某个家庭成员一下子就能改变的。“不要招急，慢慢来！”我们要相信子女，让他们去努力。要相信党和政府的领导，祖国会强大起来，习总书记描绘的“中国梦”终将实现！我们为什么不乐观呢？
身体要保养、要锻炼，“有钱难买老来瘦”是没有道理的，合理的营养是必要的，能吃是口福，生活要改善，食谱的多样化，素荤都要兼顾，青莱，萝卜和猪肉，鸡蛋都需要，山珍海味也可尝尝鲜，不枉世间走一遭！不要贪睡懒觉，我清晨和深夜接送孩子上太中，白天适当休息，养成了习惯，和学友们同练太极拳，感到很开心。
我们这些老年人，再也不必过度奔波劳累，子孙自有子孙福，顺其自然，淡泊名利，热爱生活，懂得珍惜，健康快乐地生活着，力求老而不衰，长寿善终而巳！
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狗仔卡
发表于 2016-11-28 07:56
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