尚哥说花生米

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（尚哥牌）
花生米，是由安徽岚泰电子商务有限公司生产及销售
花生米的吃法很多，有五香花生米、麻辣花生米，甜的，咸的，味味俱全，非常可口，也可以做零食吃，比起吃那些油炸食品的零食对我们身体有很多好处。市面上的花生米大多是油炸类，油炸花生米营养差，花生米油炸后，其所含的维生素会被高温破坏掉，蛋白质，纤维素和新鲜花生衣也会被部分碳化或全部碳化，这样其营养价值和药用价值也被碳化。因此，花生米不宜炒和油炸。
水煮花生米益处多，水煮花生米能完好地保存其营养成分和药用成分，而且味道非常鲜美，食后对身体健康不益处
（尚哥）花生米目前有三个品种，咖啡，麻辣，香甜，其采用的是水煮，大家认为水煮一定不脆，不香，但我购买后，确实很香很脆，回味无穷，有花生米本身的鲜味道，也许是尚哥有其独特的秘方
营养成分：
花生米的蛋白质含量是25%-30%.花生米蛋白含有人体必需的八种氨基酸，精氨基酸，高于其坚果类，生物学效价高于大豆。并建议人们每日食用一定量的尚哥花生米，或花生油和花生制品，不仅能提高大量蛋白质，脂肪和能量，而且可降低膳食饱和脂肪和增加不饱和脂肪酸的摄入，大大促进植物蛋白质，膳食纤维。纤维、纤维素e、叶酸、钾、镁、锌、钙等这些健康有益的营养素的摄入，从而改善膳食的结构和品质

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