高考结束了，中考临近了，家长们应该做的事

一二三四五

1、少问或者不问复习考试的事，尤其不要问成绩。
2、关照孩子的生活起居休息活动。让孩子保持体能作息常态。
3、后勤服务恰到好处。饮食荤素搭配。高油脂，高糖分，高蛋白……这些过度了有害处。不要给孩子大补，甚至输营养液、氧气之类。提醒孩子防寒防止不洁饮食，防止感冒和拉肚子。考试期间孩子感冒，不能随意吃感冒药，感冒药有安眠作用。如果孩子属于情绪迟钝型，平常又有饮茶习惯的，在考试前可适当饮茶或西洋参。考试期间，孩子出家门前，提醒孩子带齐考试证件用具等，并注意安全。
4、考试结束后，不问考试情况。假如孩子失落，要宽慰。
5、不要因为自己情绪影响孩子。紧张急躁，都是正常的。考试期间晚上睡不着也是正常的。从另一个角度说，紧张才能发挥，出好成绩。
6、给孩子一定的自主度，不要管得太死。
7、家长对孩子的期望值不要太高。相信自己孩子的努力和选择。高考，中考对孩子和家长都是一次考试，一次经历，一次选择。考试的成败不代表人生的成败。

晋熙镇爱心社

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