家园里有中医吗？请教个问题

燃烧的烟丝 · 发表于 2006-3-16 12:27

最近晚上睡觉很不塌实，就是半夜都要醒很多次，或者整晚的做梦。
早上起床都很累的感觉，有没有人能解答一下是怎么回事呀。
好郁闷呀~

boy · 发表于 2006-3-16 12:42

人在关着窗的室内睡觉，一夜之间呼出的二氧化碳很多，浓度会增高，因此，人体组织内的氧比在新鲜空气中呼吸少，而二氧化碳相对地多。这种情况下，人容易做梦，醒后容易头昏，头痛，无力等等。
所以呢！楼主睡觉前应该打开窗户，呼吸新鲜的空气可能会好些。

zhyf2511 · 发表于 2006-3-16 12:46

应该是精神方面的原因，和自己的生活和工作等有关。在

小水杯 · 发表于 2006-3-16 12:50

呵呵呵~~这个到是难倒我了，我还真的不知道也！也请教一下哦！！

boy · 发表于 2006-3-16 12:55

经常梳头有助于改善睡眼
梳头是中国历代养生家推崇的健身方法，头为诸阳之会，是人体的主宰，人体的经络或直接汇集于头部，或间接地与头有关。
在一天的紧张工作之后，梳一梳头部，可使神经松弛，消除疲劳，使大脑得到很好的休息。
临睡前梳抓头皮可以改善睡眠，提高睡眠质量。
如果早晨起床后梳一梳头，可使精神焕发，消除倦意，以轻松愉悦的心情投入到工作和学习中去。

注：梳头的梳子应尽量采用木梳。

寄语莫愁 · 发表于 2006-3-16 14:12

我前段时间也是这样，
不知道咋回事
这两天突然好了
[s:8] [s:8]

╰o飘雪o↘ · 发表于 2006-3-16 14:13

哈哈``楼主喝点静心口服液！！！

大脚火热 · 发表于 2006-3-16 14:15

睡觉前做300个俯卧撑......身体虚啊..吖几哥啊..........绝对有效果

taihulao · 发表于 2006-3-16 14:58

楼主主要是累了吧~！
要不就是太清闲了哦！
我苦恼的可是没时间睡觉！

小百合 · 发表于 2006-3-16 15:00

工作倦怠症，处方：放松心情，旅游一下~~~

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