据科学测定，皮肤的新陈代谢通常是在夜晚十点到凌晨三点之间睡眠状态下进行。当人进入睡眠状态时，人体的生理功能状况就发生了变化：白天处于优势的交感神经由兴奋转入抑制，血压也随之下降，皮肤上的毛细血管变得松弛，血液便得以大量分流到皮肤表层的各个部位，从而使皮肤细胞所需的各种营养物质有了充分的供给。在白天，由于人体的各种活动——脑力活动和体力活动消耗了大部分的血液能量，使血液分流不到皮肤表层的毛细血管中，皮肤细胞也就无法获得更新所需要的各种营养物质而无法更新。
因此，如果熬夜的话，会妨害皮肤的新陈代谢，使皮肤易产生皱纹，引起老化。而且，这种代谢最旺盛的时间为凌晨一点左右。为此，人们最晚在十二点以前要上床，凌晨一点以前最好已在睡眠中，这样可使皮肤显得健美，有光泽，富有弹性。所以为了获得皮肤健美，一定要养成早睡早起的良好习惯。 |
狗仔卡
发表于 2006-1-21 16:29
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