控烟专家介绍几个戒烟良方

花亭无雨 · 发表于 2012-4-3 16:31

1.延长吸烟间隔时间,逐渐增加两支烟之间时间间隔；2.一次只买一包烟。避免储备香烟和购买整条香烟；3.如果你习惯醒来后吸烟，那么醒来后就去淋浴；4.如果你习惯饭后吸烟，吃完饭后马上离开餐桌；5.如果你习惯坐在椅子上吸烟，一段时间内避免坐这张椅子。

平岭小学 · 发表于 2012-4-3 16:37

我就是戒不了怎么办？
法子想尽了。
莫得改。

混...和尚 · 发表于 2012-4-3 17:37

就是戒不了，戒了500回，

人生不能无梦 · 发表于 2012-4-3 19:12

那叫什么良方？还不如干脆说死戒就是了

花亭无雨 · 发表于 2012-4-4 09:28

最主要的是精神寄托找点别的来分散注意力