每天敲足好处多

花亭无雨

脚底存在各个脏器的反射区，按摩和刺激相应反射区可促进局部血液循环从而达到排毒燃脂并且调节内分泌的作用。每天晚上睡前，用拳头敲击脚底。正确的方法是：以脚掌为中心，有节奏敲击，以稍有疼痛感为度，每只脚一百次左右，大约两分钟完成敲击。