生活必备

花亭无雨

食疗解决8种上火症状
        ①喉干嗓哑，饮淡盐水；②咽喉肿痛，吃生梨，用醋水漱口；③口角长泡，咀嚼生姜；④嘴唇干裂，喝黄瓜猕猴桃汁；⑤皮肤干痒，红薯炒嫩黄瓜；⑥头发干枯，吃蜜枣核桃羹；⑦咽喉干肿，吃蜂蜜梨膏；⑧鼻出血，吃水果西米露。
  

养肾，大“黑”法宝!
          春季补肾？吃的越黑越健康！①黑米。滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血；②黑豆。补中益气、补肾养胃补血；③黑芝麻。性平味甘，有补肝肾，润五脏的功效；④黑枣。滋补肝肾，润燥生津，可加强补血；⑤核桃。补肾固精、利尿消石。五种食物一起熬粥，养肾更给力！