自我按摩预防春季胃病复发

花亭无雨

两手相叠于上腹部，以胸骨柄剑突下为中心，作顺、逆时针方向按摩各30-50次；然后同法在神厥穴（即肚脐眼）周围按摩各30-50次。此外，还可按摩两腿足三里50-100次。每日早晚各1次。坚持进行按摩，会有打嗝、肠鸣等，是正常生理反应。