职业女性健康

花亭无雨

职业女性同时担任家庭和工作重任，更要注重自身健康，三分靠保养七分靠营养。1、多食豆类、小米谷物，韭菜等蔬菜，以及必备的肉类、瓜果。木耳令肌肤红润，推荐女性应多食。2、要相信“好的体质等于好的容颜，改善体质等于美容养颜”的理念。例如，阳虚质的女性，要注意保暖、少食生冷