女性易脱发 吃什么？

花亭无雨

1、枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克共煮粥。补肝肾、益气血。不仅适用于女性掉发，对白发也同样有效。2、生发黑豆：黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮至水浸豆粒饱胀为度。取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。