给父母 骨质疏松食疗方

花亭无雨

桑椹杞子米饭，配方：桑椹30克，枸杞子30克，梗米80克，白糖20克。制作方法：取桑椹、枸杞子、粳米加水适量并放入白糖，文火煎煮焖成米饭。功效： 滋阴补肾。用法：作主食食用。