为孕妇加营养的九种零食

花亭无雨

①葡萄干预防孕期贫血和浮肿；②大枣含维生素C；③核桃促进大脑发育；④酸奶调理肠胃补充维生素；⑤奶酪牛奶浓缩精华；⑥苹果构成胎儿骨骼及牙齿；⑦板栗健脾养胃、补肾强筋、活血止血；⑧全麦面包增加体内的膳食纤维，改善便秘；⑨海苔维持酸碱平衡。