冬泳百科之——冬泳的目的

一方

冬泳悦心健体的效用是一般运动体验不到的。
　　冬泳一定要有吃苦的精神和顽强的毅力，持之以恒很重要。只要毅力稍一退却，就会半途而废，如果有两三周没坚持游，再下水的话，心理和身体就难适应了，面临的困难也更大。为克服困难，可以找伴一起游，这样可以相互鼓励、相互帮助，顺利度过冬泳第一关。
　　参加冬泳后，体魄逐渐强健起来，也能在高强度的脑力劳动中保持精力充沛。不仅如此，可保持着良好的身材。冬泳时全身血液流速加快，一种说不出的舒畅感油然而生，自己仿佛成了一条快乐的鱼。体型也能保持比较标准的状态。
紧张而繁忙的工作，使现代人的健康状况每况愈下。第天花点时间用于冬泳 ，投资在健康上，你一定会有意想不到的收获。

鱼鹰

男子汉的运动，健身的最好方法。

一方

鱼鹰 发表于 2011-12-7 14:31
男子汉的运动，健身的最好方法。

科学家们说：人类最好的两项运动是步行和游泳，因为人类的起源就是从爬行和步走开始的，

站长天下

真的能够健身？？

一方

站长天下 发表于 2011-12-7 15:34
真的能够健身？？

任何一项运动都会有健身作用，冬泳当然更不例外，
只不过，任何运动，都必须遵循科学方法，冬泳当然更不能例外，，，