花亭无雨 发表于 2012-2-29 11:31

睡觉也是一门学问

睡如猫，精不逃，睡如狗，精不走。是为养元之大法也。女性右侧卧睡较好。《养生秘旨》蜷者，曲膝蜷腹，以左右胁侧卧。如此则气海深满，丹田常暖，肾水易生，益人多宏。总之睡觉时最忌讳仰卧如尸。
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