如何提高投篮命中率？

弓长石石石

各位太湖篮球的前辈们，本人非常仰慕也非常钦佩你们的投篮，鉴于自己投篮命中率较低，所以特此向各位请教一二，多多改正我的弊端，3口！
1，总感觉自己投篮手型拿捏不准。
2，不明白到底是哪个手指用力，哪个手指拨指。
3，老是觉得力量没跟上，（这个估计跟本人上肢力量欠缺有关，惭愧。）
4，重心不稳，找不到合适的投篮时机或者身体在什么情况投篮最舒服。
5，投篮信心差。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。总之羡慕你们美丽的投篮，恳请各位前辈指点喔。







                                                                                                     张磊

杨柳岸

投篮？我只会拍球，对不起，路过……

看那里的2

详情参考雷阿伦。小张的问题据愚见，应该属于投篮时双腿过于并拢，下盘重心不稳，导致命中有所影响。

看那里的2

与上肢力量关系不大。

弓长石石石

详情参考雷阿伦。小张的问题据愚见，应该属于投篮时双腿过于并拢，下盘重心不稳，导致命中有所影响。
看那里的2 发表于 2010-3-9 09:15

    上次听鑫哥提醒过，只不过一直习惯养成，已经在改，感谢！另非常佩服你的投篮，手型COOL，准！

弓长石石石

投篮？我只会拍球，对不起，路过……
杨柳岸 发表于 2010-3-8 21:13

    辉哥过于低调喔。

家乡美

很喜欢篮球。在学校和部队的时候专打右边锋，投篮命中率自我感觉还不错的。呵呵

兴太电脑

教训常说，当您投球的时候心、球、篮框要在同一点上，个人体验就是投球的时候要用心，0度角投篮不要擦板，一般45度角内都是擦黑框下角。

杨柳岸

楼主不妨请教“牛”伟哥，他已经总结概括出四个九十度的投篮教科式标准动作，经过十数年理论结合实践，已经在城建，县委以及太湖各大中小型球场得到了检验，此套动作可大大提升命中率，目前此套动作以报太湖体育局备案，近期将进行大力推广并上报国家体育局申请将此套四个九十度投篮标准动作以“牛”伟哥命名。

弓长石石石

我好像不认识,有机会真要请教.