乒乓球小知识

阿建

本文转自政府网落叶之贴，和喜欢乒乓球的朋友一起分享！

乒乓球是一种意识、智力、体力相结合的竞技项目，要学好它，必须有一个入迷式的热爱，再加上刻苦练习，不耻下问，并理论结合实际，相信会有较大的收获。
   通过学习和实践，本人在以下几点有些体会：
  一、多样的形式、多变的旋转，是发球制胜的重要手段
　　发球，是乒乓球运动的开始，也是最为主动的开端。落点，旋转，长短球可由自己控制。发球的种类要多，既有上旋，也有下旋和不转，还要有长短配合，特别是反手长球和正手短球，最为有效。注意两个小三角发球的使用，以牵制对方。正手上旋长球很有威力，还有中路偏正手的上下旋球，对付横板选手，极为有效。发球的触球点要在球体的后方，可增加对方的判断难度。学会在球拍的不同点触球，发出不同的旋转。上旋发球出手要快，球飞特弧线尽量与下旋相似。短上旋发球，在业余选手中，接不好的相当多，要敢于并多加使用。对于较好的业余选手，发不转球，许多人接不好，效果不错。
　　要“进行一次发球革命”，熟悉精练一种发球，同时要学会多种发球。如：正手发球，反手发球，还要会正手逆旋转发球（最好连砍式也会），并在平时的练习中多加运用。学会用同一种相似的手法，发出两种以上不同旋转的球，而且旋转差距要大，这才是最好的发球得分途径，也是发球最高境界。
   注意发球与抢攻配套，精练一套发球得分手段，且与抢攻配套，是行之有效的方法。如果能使对方在接发球时产生恐惧心理，说明你的发球是十分成功的，也许这就是你成功的一半了。
  二、准确的判断，精准的落点，是接发球的关键
   接发球也可以当作是一种进攻的手段，准确判断旋转是关键，出台球要敢于上手，对上旋发球更应主动进攻，而且注重落点，准备与对方进入相持。特别注意第四、六板球的衔接，对于抢攻较凶的选手，尽量接发球不出台，或接到对方的中路偏正手，然后抢先上手，不让对方的优势发挥出来。对正手来球，可用摆短和劈长干扰对方。（当然，能挑更好）劈长一定要长，到底线，使对方感觉很顶，增加其回球难度。
　　盯住对方球拍触球瞬间的磨擦，对旋转的判断要准确，以提高接发球的质量。尽量不要有习惯性的线路，学会在一个点，用较相同的手法，拉到左右两角的落点，而且落点要深，尽量不要让对方预先判断出球的落，提前移位。
  三、积极上手、抢先发力、主动变线是相持的精髓
   相持中要敢于抢先发力，两条直线的使用十分重要，尤其是反手加力变直线，是行之有效的得分手段；正手外角斜线变直线，也是一个行分率很高的途径，正正左右手 的回球，常常可使对方出乎意料，并感觉自己的手太短了，这就说明你的回球十分正确。
防住对方第一板拉球，是相持的关键。对反手较强的先手，要敢天调正手，压中路（压中路比压反手更好），如去反手，落点一定要打开，并注意在反手位防守，当然，如对方变直线，那加球就有一定的难度了。加力搓也是一种积极有效的进攻手段，看似防守，其实也是进攻。尽量学会搓加转与搓不转相结合，这是一般业余选手难于适应的。
　　在相持中，落点的变化比旋转更为重要，这是一般业余选手难以体会到的。（正常的理解是注重旋转与速度）不要正手来球挡正手，反手来球挡反手，这样，对方就有充裕的时间和提前准备回击来球，要取就难了。
能用正手和反手进攻的球，一定要用正手，要有“进攻、进攻、再进攻”的意识，那种四平八稳的时代已经过去了。毕竟正手的进攻比反手威协性要大得多，加强侧身的使用率，注意正手的保护，抢先上手，抢先发力，决不放过机会球，在积极主动中寻求生存。
  四、到位的步伐是取胜的有力保证
   有许多球不能打到对方的球台上，看似判断或手法院错误，其实是步伐不到位所致，要选择正确的击球位置，首先必须有良好的步伐做保证。多学习高手的步伐及击球取位，是学好乒乓球的捷径。
   冰冻三尺，非一日之寒。只要你敢于并勤于在乒乓球的长河中搏击，相信胜利的浪花一定会在你的眼前出现，你更会在乒乓球里找到属于你的乐趣。
   以上就是提高乒乓球反技术的秘诀，请大侠多多海涵。

近日在BBS上见到有不少球友为如何接好各种旋转球而大伤脑筋，颇有感触，现将自己在比赛和训练中的一点点心得贴出来，以供大家参考，也请诸位球友加以指正。
接发球的方法很多，主要有：推挡、快拨、搓球、拉攻、快点、快搓摆短、撇侧旋、削球、劈、撕、晃接等综合技术。因此接发球也可以说是各项基本技术的综合运用。它具有由被动转主动、技术难度大、判断反应快、心理素质稳定的特点。
在比赛过程中，如果在对方多次发同一旋转、落点的球时，要是可以采用多种接球方法时，应尽量避免只用一种方法回接，这样做能让对方难以判断，避免因对方适应单一变化，从而增加自身进攻的难度。随着乒乓球技术水平的提高，应不断增强接发球抢攻和控制回球落点压制对方进攻的意识。同时要注意回接球的速度、旋转变化，为抢先进攻创造条件。
在接发球过程中，如何选择站位是影响接发球质量的重要环节，在业余选手的比赛中，有一些球友因站位过近或过远，从而造成接发球被动，丧失得分的机会。一般来说，对方站在球台左半台，本方也应站在左半台；若对方站在球台右半台，本方也应相应调整至球台中间偏右位置。为了便于前后移动，离球台应在30——40厘米左右。
对于接发球的难度，往往并不在于如何接对方发过来的上旋球、下旋球、侧上旋、侧下旋球等等，而在于对对方来球的判断。如何才能准确判断出对方发球的旋转性质、旋转程度和缓、急、落点变化，主要依据对方球拍在接触球的一瞬间的挥动方向和掌握球的部位与用力方向。
判断球的旋转强弱，主要依据球拍在接触球的瞬间手臂、手腕动作的快慢、动作幅度的大小、摩擦球的厚与薄决定的。
在本人与一些球友的比赛时，他们经常会出现“吃”发球的现象，这主要是对发过去的球缺乏判断，只是凭着多年打球的经验回接各种来球，从而造成不必要的失分。还有一些人虽然对来球有所判断，但在比赛中很少顾及球的旋转强弱的变化，造成无谓的失误。
要想练好接发球技术，就要在平时打球的过程中，多加练习对对方发球的旋转变化的判断，区分那些是假动作，在加强判断的基础上，要敢于尝试对同一旋转发球运用不同技术进行回接，不断丰富自己的技术组合与打法。

如何练好-接发球（一）
在乒乓球比赛中，相对其它的环节，如发球抢攻或相持，接发球的难度最大。因为它完全受发球者的控制，而接发球对发球者在技术上没有任何限制的方法，大大增加了接发球的不可预测性。所以，不断提高接发球的能力，合理的把所掌握的技术运用到接发球中，是迅速提高比赛实践能力的关键。
   在现代乒乓球比赛中，积极主动，抢先上手是总体战术的技术风格。以此为前提，接发球则是体现比赛中由防转攻，攻防转换的最常用之处。在相对被动的状态中，通过控制，达到相持，再力争转入进攻，争取主动应是接发球中的基本指导思想。具体技术上的操作如下：
   一、判断
   正确判断是接好发球的首要环节。判断上不出现较大的偏差，才能谈得上更好地运用接发球技术，避免有浑身解数，但由于判断不准而发挥不出来情况的经常发生。
   1、对旋转的判断
   乒乓球发球中常出现的旋转主要有左、右侧上下旋，转与不转。通过发球者利用各种发球方式，将这些旋转性质表现出来。如正反手，下蹲等。在判断旋转性质时，可从以下几方面进行考虑：
  （1）板形：一般情况下，发上旋球时，板形都比较竖，下旋球比较平、斜，这种特点与发球时要接触球的部位直接发生关系，因为发旋转球和不旋转球时，接触点比较靠近球的后中部；而发上旋和下旋时，向中下部和底部摩擦才可能比较转；
  （2）动作轨迹：发下旋和不转球时，球与球拍接触的一瞬间，手腕摆动的幅度一般不是很大，并时常与假动作相配合；在发上旋和下旋时，手腕摆动相对大一点，这样容易“吃”住球，动作也比较固定，击球后常有一个停顿，即使加上假动作，也不会像发侧上旋和不转球那样连贯；
  （3）弧线：上旋球和不转球的运行一般比较快，常有往前“窜拱”的感觉，发短球时容易出台，弧线低平；下旋球运行比较平稳，弧线略高，短球不易出台；
  （4）出手：发上旋球和不转球一般出手比较快，并且突然，动作模糊；下旋球的出手相对要慢一些，因为要给球以足够的摩擦时间，才能使球产生强烈的下旋效果。
  （5）分布：在接发球时，不断琢磨发球者发出球的旋转性质的随机分布和习惯也是重要，特别是在判断不清时，如在一轮发球中，发球者一般有几个转的，几个不转的，几个侧上，几个侧下，通常都出现在一轮中，以及开局爱发什么样的球，关键球如何发等等。毫无疑问，面对当今世界乒坛花样翻新，变化莫测的发球技术，接发球者的猜测是不可缺少的，如果想把每一个球都得清清楚楚，就不太实际了。
   2、对速度和落点对落点的判断
  （1）对长球的判断：一般情况下，发球者如果想把球发得很长，第一落点多在自己本方台面的端线附近。如果力量差不多，球的运动速度，侧上旋和不转球明显要快于侧下旋和下旋，如果是发侧上，下旋斜线长球，要注意球的第二弧线有侧拐特点；如果是直线长球，要特别注意平推过来，或者是略带外拐的球，因为这种球除了有很快的速度外，容易发出线路比较直的球，客观上曾加了球的角度，给接发球者造成较大的难度；
  （2）对短球的判断，由于发球者想要把球发短，手上就不能发很大的力量，要收住一点，所以，短球较难发挥速度的优势，比较多是考虑的落点和旋转。在发短球时，第一落点一般距球网较近，可根据这一特点判断来球的长短。在接短球时，要特别注意手不要过早的伸入台内，以免侧上旋短球的第二弧线往前“拱”，顶在板上，使手上失去对球的控制，以及来球可能是“伞三角”位置，球是从靠近球网的边线出台，手来不及拿下来，对不准球。
  （3）对半出台球的判断：对半出台球的判断是接发球判断中难度比较大的一项技术。因为这种球往往容易造成接发球者的犹豫，是思路混乱，影响整场比赛的发挥。在判断这种球时，一是视其旋转性质而定，侧上旋和不转球鼻侧下旋和下旋球容易出台；二是根据发球者的特点而定，要仔细研究发球者在发半出台球时，到底哪种容易出台，哪种不容易出台，是正手容易出台还是反手容易出台等，这样就会增加半出台球选择手段的针对性。
   另外，在接半出台球，对长短的判断不是很清楚时，一定要有意识地“等”几个长球，并且出手要果断，用接长球的办法回击，哪怕是失误的危险性曾加。这样，可以给发球者造成较大的心理压力，使她不敢发模糊的半出台球，手上就要适当控制发力的程度，球的质量也会随之下降，从而是接发球从容一些。
                如何练好接发球（二）
二、接法
1、挑接
   挑接是接短球的一种方法，分为正手挑和反手挑。从目前优秀运动员的实际应用情况来看，反手挑主要用于横板运动员。挑接的基本动作的要领是：当球即将过网时，手伸进台内，同时，视来球的方位不同，选择不同的脚向前跨步，将腿插入台内。以右手拍选手为例，如果是正手位就上右脚，如果是反手位，用反手挑，也可以上手臂的同侧脚，如果是侧身位，则上左脚，右脚适当跟上一点；再来球的高点期，击球的后中部，以前臂发力撞击球为主；在击球一瞬间，手腕有一突然的微笑内收（正手）和外展（反手），适当给球一点摩擦，以保证准确性。
挑接是接短球的一种比较主动的方法，运用得好，可以变被动为主动，转入进攻。在当今多数运动员以搓接为主的时代，再开始练习时，适当增加挑接的训练比重，将在今后的再提高过程中受益匪浅。
2、搓接
   搓接一般多用于接短球，不提倡长球用搓接，这也是中国运动员技术打法风格所追求的。由于搓球的动作小，出手快，隐蔽性强，在长期的运用实践中，运动员根据自身特点，对这一技术进行了很细致的分化，有快搓、慢搓、摆短、搓长、晃撇等。
（1）摆短
   摆短是快搓短球的一种方法。它最大的特点是出手快、突然性强，能有效的限制对手的拉、攻上手。再用摆短接发球的时，有三点要特别注意：其一是在上升期接触球的中下部，以体现速度；其摆短二是手臂离身体要近一些，离得远，就很难控制这种精细的技术，影响准确性和质量；其三是手臂不要过早伸入台内，这样不能形成较合理的节奏感，难以体现摆短出手快的特点。初学者要下功夫，反复体会以上三点，才可能把摆短练好。
（2）搓长
   现在优秀运动员一般运用的搓长技术，是和摆短配合运用的快搓地线长球。他是以速度和突然性取胜。在搓长时，很重要的是手法要尽可的与摆短相似，以前臂发力为主，手腕的摆动不要过大，以免影响手上对球的感觉。在练习时，初学者要注意体会在来球的上升期将球送出去的感觉。
（3）晃撇
   晃撇一般是在侧身位，正手搓侧旋球、斜线球、常用来接短球与则身挑直线配合运用，可使对手不敢轻易侧身，进行有威胁的正手抢攻。晃撇接发球时，最好能够再来球的最高点击球，球拍接触球的后中下部，手腕略有外展，向左侧前下方摩擦球，使球带有左侧下旋，落台后向外拐，让对手不容易对准球。
   在以上所讲的搓接中，初学者应先掌握好快搓和慢搓的基本技术，待熟练后，在根据自己的特点和实际情况把变化加进去，用起来才会得心应手。
3、拉接
   拉接一般是用来对付长球的方法。在拉接中，要特别注意第一时间与第二时间的本质区别。手低于台面接触球，一般情况下就可以认为是第二时间，高于球台或基本与球台在一个平面上时，可认为是第一时间，此时拉接，容易发上力，能够保证一定的准确性，在时间上接触球时，就需要进行适当的调整，在时间上争取到了主动。而在第二时间接触球时，就需要适当的调整，在力争压低弧线的同时，主要是要靠落点来控制对手了。初学者在开始练习拉接时，要多注意练习在第一时间拉球，以体力会发力击球对旋转的感觉，带水平达到一定程度后，在有意识的练习第二时间拉接的手上感觉。
4、攻打
   攻打在接发球中是一项难度比较大的技术，主要用来对付长球。由于现代乒乓球技术竞技中，发球的旋转非常强，突然性和速度也今非昔比，给解发球攻打技术的运用造成了极大的困难，以至于在现在的比赛中，运动员接发球时，使用攻打的概率已经很低，10个球中用不上1个已经相当不错。但是，作为一个立志要打好乒乓球的人来说，不能因为难度大，就放弃不练。毕竟，攻打最为乒乓球的一项主要技术，其在比赛中的作用是显而易见的。可谓，难度大，威胁更大。
5、接半出台球
   在这里要特别强调的是半出台球的意识和胆量问题。其运用技术的基本原则是能拉接，不要搓撇。否则，将会非常被动的。在运用拉接技术时，不要拉手过大，手臂向球台靠近，抬高，击球点一般在台面以上，重心拔起来，前移，以前臂和手腕的突然向前发力为主，整个幅度不要过大，有点近似于小前冲。而在这些环节中，抬高重心是至关重要的。由于这种球，相对短球比较长，也可能会出台，并且比较顶，在运用挑接时，要给球一定的力量，有时挑这种球更像是突击。这样才能克服来球的旋转，也才可能达到挑接的目的。

阿建

第一节战略、战术概述
战略、战术二词，原为军事用语。其含义如下：
战略：对战争全局的筹划和指导。研究带全局性的战争指导规律，是战略学的任务。
战术：进行战斗的原则和方法，研究带有局部性的战争指导规律，是战术学的任务。
从上述定义中看，战略与战术的根本区别就在于：一个是指全局，另一个是指局部。根据乒乓球比赛的实际，一个队参加一届大型的比赛，其参赛人员的确定、突破口的选择（如中国男队近年参加世界比赛，选择了双打为突破口），皆属战略研究的范畴。
乒乓球战术的定义有好几种，这里选析两个。
所谓乒乓球运动的战术，即乒乓球运动员为争取比赛胜利，综合运用技术、心理和身体素质的方法。
战术是一种方法。什么方法呢？它是综合运用技术、心理和身体素质的方法。运用此法的目的是，争取比赛的胜利。
在乒乓球比赛中，心理与身体素质的运用往往是结合到技术之中的，一般较少有单纯运用心理与身体素质的情况。比如，关键时刻对方手软了，根据这种心理状态，大胆地运用压对方正手的战术。所以，有人又把乒乓球战术的定义说成为：“根据彼、我诸方面的情况，为争取比赛的胜利而合理地运用技术的方法。”这种说法突出了问题的主要矛盾。
下面，再将战术与技术的区别和联系作一分析。
技术是指运动员根据竞赛的要求，能充分发挥机体能力的最合理、最有效地完成动作的方法。
如：发球的动作方法，怎样用力就更旋转等，是技术问题；而发球至什么落点、怎样配套，属战术问题。
又如：正手攻球的动作方法（站位、拍形、击球时间、触球部位等），是技术问题；而在比赛中，先攻哪儿，再攻哪儿，什么时候攻等，属战术问题。
技术是战术的基础。掌握了全面、实用的技术，才有可能运用多变的战术。同样，在比赛中，只有合理地运用战术，才能使技术得以充分发挥。在训练中，只有带着战术意识去练技术，才能练就真正实用的技术。我们见过一些训练刻苦但成绩并不理想的运动员，其中一个很重要的原因就是他们练习技术时缺乏战术目的，只是一味地练，至于所练技术在比赛中起什么作用、怎样使用，心中不大清楚，这样练就的技术在比赛中并不实用。
技术与战术既有区别又有联系，二者相互制约、相互依存。技术、战术是不断地发展的。一般地说，技术的发展往往走在战术的前面。改进了原有技术，出现了新技术，可能会产生新战术。但是，先进的战术，又可以反过来积极地促进技术的提高与发展。


第二节发球抢攻战术
发球抢攻，是我国乒乓球运动员的重要战术之一。近年来，世界各种类型打法的运动员都越来越重视这一战术，并使之有了很大的发展。
运用发球抢攻时，应注意以下几点：
一、注意发球与抢攻的配合。发球时，应明确对方都可能怎样接、接到什么位置、自己怎样抢攻等。
如：欧洲弧圈球选手发下旋至中国快攻者反手，然后抢拉弧圈则十分有利。但中国快攻运动员把下旋发至弧圈球选手反手，对方或接发球抢拉，或搓一扳强烈下旋至中国选手反手，中国快攻运动员则往往被动。
二、注意发球抢攻与其它战术的配合。现接发球水平越来越高，有时接过来的球很难抢攻。此时，可先控制一板，争取下一板抢攻。不能一心只想发球后就抢攻，一旦无机会，或盲目抢攻、或显得无计可施，都会形成相持球的被动。
三、注意提高发球的质量，将速度、旋转和落点的变化结合起来。同时，应特别强调发球花样的创新，为抢攻制造更多的机会。当前，应特别注意克服发球种类“清一色”高抛、发球落点只短无长的现象。
四、抢攻应大胆果断，不论对方用搓、拉（包括弧圈球）等技术接发球，自己应都能抢攻。抢攻的技术好，可以增加发球的威力。因为对方接发球顾虑多，就容易出机会。
五、每个运动员应有两套特别突出的发球抢攻，多而不精或只有一招，都不好。
具体的发球抢攻战术，主要有下面几套：
（一）正手发转与不转球后抢攻
一般以发至对方中路或右方短球为主，配合左方长球。开始先发短的下旋球为好，以控制对方不能抢攻或抢拉，然后再发不转球抢攻。不转球，一般也先发短的，或发至对方攻势较弱的一面；如果对方吃，还可适当发些长的到其正手。若能发到似出台又未出台的落点，则效果更好。
欧洲拉弧圈球的选手，往往是发不转球到直拍选手的左方或中路近网，配合左长的下旋球。因为直拍选手反手遇强烈下旋多不敢起板，只能以搓回接，欧洲选手正好抢拉弧圈球。
也可有计划地发短球后，先快搓两大角长球，再伺机抢攻或抢拉（冲）。这样，既可避免盲目抢攻，还可打乱对方接发球后就准备防守的战术。
（二）侧身用正手发高、低抛左侧上、下旋球后抢攻
侧身用正手发高、低抛左侧上、下旋球的落点为：发至对方中左短、左大角、中左长、中右（向侧拐弯飞行正好至对方怀中）和右短，配合一个直线奔球。
左手执拍的选手采用此套发球抢攻的战术，威胁更大。一般多用侧身发高抛至对方右近网，对方轻拉至反手，可用推挡狠压（也可用侧身攻）一板直线，或直接得分，或为下板球的连续进攻制造机会；若对方撇一板正手位球，可用正手攻一斜线至对方反手。
由于近年来高抛发球的运用越来越普遍，却又没有什么新的发展，所以，它的作用已大不如前。为了增强高抛发球的效果，除应使其本身有所发展外，还应强调与低抛发球及其它发球配合运用。
（三）反手发右侧旋后抢攻
此战术尤其适合擅长反手进攻的选手运用。一般多发至对方中右近网或半出台落点，然后用正、反手抢攻对方反手。
亦可发长球至两大角。一般发至对方正手时，对方常会轻拉直线，可用反手抢攻斜线。若发至对方反手拉，还可伺机侧身抢攻。
对横拍削球手，以发至中右半出台为好。因为横握拍用正手接右侧旋球不便发力，控制能力低。
反手发右侧上、下旋球，应强调出手动作要快。对方接发球的一般规律是：你发短球，对方接球也短。发球抢攻者应有这方面的意识。
（四）反手发急球后抢推、抢攻
此战术在运用时，可分下面两种情况：
1、反手发急上旋球至对方反手后，侧身抢攻。要求急球必须发得快、力量大、线路长。最好能有一个直线急球配合。
2、擅长反手推挡的选手，或遇到对方反手推攻较差的选手，可发急下旋后用推挡紧压对方反手再伺机侧身攻的战术。
为增加上述战术的效果，可与发右方小球配合运用，以长短互相牵制，相得益彰。
（五）反手发高抛右侧上、下旋球后抢攻
一般以发至对方正手位或中右近网为主，配合发两大角长球，伺机抢攻。38届世界女单冠军曹燕华擅用此战术。
（六）下蹲发球后抢攻
可以将左侧上、下旋与右侧上、下旋球结合运用，落点上应有长、短变化。对付只会用搓接发球的选手，应以发上旋为主。
抢攻落点以中路为最佳，往往可直接得分。当然，还要注意灵活变化，攻击对方的弱点或声东击西。

第三节对攻战术
两名进攻型选手相遇，形成攻对攻的局面时，常采用下列战术。
一、压对方反手，伺机正手攻或侧身攻
（一）一般用于对付反手较弱或进攻能力不强的对手，如35届世乒赛时，匈牙利选手就用正、反手弧圈球压住中国选手的反手，趁中国选手挤出较高的球后即发力猛冲。
（二）压对方反手时，可用推挡、反手攻或弧圈球。
（三）压对方反手准备侧身前，应主动制造机会，或突然加力一板、或攻压一板中路、或攻压一板大角度，尽量避免盲目侧身。
二、压左调右（亦称压反手变正手）
（一）适用范围
1、自己反手不如对方反手时，主动变线避实就虚。
2、对方侧身攻的意识极强，用变其正手的方法，既可偷袭空当，又可牵制对方的侧身攻。
3、对付正手位攻击力不够强的选手。
4、自己正手好，主动变对方正手后伺机正手攻。
5、自己反手攻击力很强，可在变对方正手位时直接得分或取得主动。
6、左手执拍的选手用此战术较多，因变线的角度大，右手执拍的选手往往被动。
（二）运用此战术时，应注意的问题。
1、变线的这板球应有质量。如，推挡变线应凶一点，这样对方跑过去难于发力，自己侧身抢攻就容易。
2、避免习惯性变线，被对方适应，反遭被动。
3、应是主动变线，切忌被动变线，否则易给对方提供抢攻的机会。
三、压左等右（紧压对方反手，等着对方变线，自己用正手抢攻）
多在对方采用压左调右的战术时使用。运用此战术时，压对方反手要凶些，否则对方变线较狠，自己往往被动。
以上三个战术经常结合运用。如，对方反手较弱或准备不足时，先用压对方反手的战术；但对方注意了反手，或增多了侧身攻后，就应改用变对方正手的战术。而当自己在反手位得利后（包括侧身攻），对方往往会频频变线到自己正手，此时自己又应采用压左等右的战术。
四、调右压左
（一）运用方法：先打对方正手，将其调到正手位并被迫离台后，再打其反手位。注意，调正手位的这板球要凶，否则易遭对方攻击。
（二）适用范围：
1、对方左半台进攻能力较强，压对方反手位不占便宜时。如我国快攻手在对付擅长侧身抢攻（冲）的单面攻选手时常采用此战术。
2、对付正手位进攻能力不很强，或反手位只能近台、不擅离台的直拍快攻选手。这是目前欧洲选手对付不会反手攻球的直拍快攻手的主要战术。
五、用加减力量压对方反手、中路后，迅速抢攻用于对付站位中台的两面拉（攻）的选手。
运用此战术时，一般应先用加力推（攻）将对方压下去，再用减力挡将其诱上来，然后伺机加力扣杀。如果仅有减力挡，无有加力推，就容易招来被动。
六、连压对方中路或正手，伺机抢攻
一般在下列情况下运用此战术：
1、对方的反手攻击力较强。
2、对方属两面拉（攻）打法，但反手强、正手弱。
3、对方虽为两面攻选手，但遇中路球习惯于侧身攻者。如在第三届亚乒赛时，郭跃华对河野满。郭跃华先推压河野满的中路，然后抢冲反手或中路。但当河野满用侧身攻来对付中路球时，郭跃华又改为先调其正手，河野满被迫移位偏中，郭跃华再打其中路，直至获胜。

第四节拉攻战术
拉攻是进攻型打法对付削球打法的主要战术，即用拉球（包括一般拉球、小上旋和弧圈球）找机会，然后伺机突击（包括扣杀和抢冲）。具体运用时，有如下几种：
一、拉一角为主，伺机突击自己的特长线路或中路追身
具体拉哪一角，可从两方面考虑：
（一）选择对方削球较弱（不稳或旋转变化不强）的一面；
（二）拉对方攻势较弱的一面。
选择这样的拉球线路，既容易寻找突击的机会，又可避免（或减少）对方的反攻。
突击的难度比拉球大，以自己最擅长的线路突击可以提高命中率。中路追身，是削球手的共同弱点，易出高球或直接失误。所以，突击中路又是更毒的线路。但是，突击中路的技术难度较大，应注意在平时训练中狠抓这一技术的训练。
二、拉中路杀两角或拉两角杀中路
拉中路杀两角，是从中路找机会，然后杀两角得分。对付站位较近或控制落点较凶的削球手效果尤好。中路球，不好削，更难于削出落点很凶的球，所以，突击的机会就比较多。
拉两角杀中路，是从两角找机会，然后突击中路得分（或是突击中路后，使对方削出更高的机会球，再大力扣杀两大角）。
三、拉左杀右或拉右杀左
这两个战术实际是拉一角杀另一角。一般拉对方削球或反攻较弱的一角，杀另一角。由于拉与杀线路的变化，常使对方不适应而招来被动或失误。
四、拉直杀斜或拉斜杀直
这两个战术各具特点。拉斜线，比较保险、稳健；杀直线，突然性强、速度快，但技术难度较大。拉直线，仅从线路讲技术难度较大，但拉球本身技术难度小、较稳健；杀斜线，比杀直线容易多了，命中率也高。比赛中，具体采用哪个战术，还需依对方和个人的情况而定。一般说来，拉斜杀直比拉直杀斜战术运用得多。
五、拉长球配合拉将出台的球，伺机突击
在具体运用中，可有两种方法：
（一）先拉长球至近对方端线处（包括小上旋和弧圈球）。迫对方后退削球，再突然拉一板中路偏右的短球（将出台），使对方难以控制而削出高球，突击得分。
（二）先拉将出台的轻球，再发力拉接近端线的长球，使对方因来不及后退而削出高球或失误。
若能拉出将出台的强烈上旋的弧圈球，再配合前冲的长球，则效果更好。
六、变化拉球的旋转，伺机突击
拉弧圈球的选手，可拉真（强烈上旋）、假（不转）及侧旋弧圈；一般拉球的选手，可拉上旋和侧旋球，用旋转的变化来增加削球的困难。如能将侧旋球拉至对方中路，则效果更好。
七、拉搓、拉吊结合，伺机突击
运用此战术时，一定不要搓、吊过多，否则自己越搓（吊）越软，对方还会利用此机会反攻。
为防对方的反攻，搓和吊球的弧线一定要低并讲究落点；一旦对方反攻后，应坚决回击好第一板，使其难于连续进攻。
八、拉、搓、拱结合，伺机突击
此战术多为一面使用长胶、一面使用反胶球拍的运动员在对付削球打法时运用。一般先用弧圈球（包括小上旋及一般拉球）将对方拉下台去削，然后用搓球又将其引上台来，对搓中再突然用拱球找机会，伺机发力突击。
九、稳拉为主、伺机突击
这是使用胶皮拍的直拍削球手或攻削结合打法运动员在对付削球时的一种战术。他们一拉就是十来板，然后再伺机发力攻。遇反攻能力较强的削球选手时，应慎用。

第五节削中反攻战术
一、削转与不转球，伺机反攻
旋转变化是削球选手争取主动的关键，从目前世界乒乓球技术的发展看，没有旋转变化的削球是难以取胜的。
一般是先削加转球，使弧圈球选手难于抢冲并拉得手臂发硬后，突然送出不转球，伺机上前反攻。
在具体运用中，有时还采用削加转球至对方反手，削不转球至对方正手，伺机进行反攻的战术。
还有人以连续削接近端线的不转长球为主，使对方拉球失误或自己伺机反攻。
使用不同性能球拍的削球选手应充分发挥武器的特点，不仅反手擅长倒拍削球，正手亦应掌握此项技能。著名削球手陆元盛当年使众多攻球手败北，其重要原因就是他正手的倒拍削球使对手很难适应。
二、逼两角，伺机反攻
分先逼左角、再逼右角和先逼右角、再逼左角两种方法。对手右方攻势强的，先逼其左角；对手左方攻势强的（如擅长侧身拉攻），先逼其右角。使对方不能站定等着打。
此战术若能和旋转变化相结合则更好。如先逼对方右角，再突变其左角，配合转与不转的变化，对方在来不及侧身攻时多以搓过渡，判断不清就容易出高球或下网，削球选手可伺机反攻。
三、按对方突击时，逢斜变直、逢直变斜
削球选手在接突击时，往往是接过去就算，结果常遭对方连续攻击，最终难免失分。为在被动中争得主动，应采用“逢直变斜、逢斜变直”的战术，使对方不能站在一个固定的位置上击球，增加了连续进攻的难度。
四、破对方长短球的战术
（一）如对方吊的小球较高，位置也合适，削球手应果断地上前反攻。
（二）如对方吊的小球又短又低，很难反攻，可采用摆短、劈两大角或控制一板到对方攻势较弱的地方，不让其起板突击，争取自己抢攻。
（三）如果发现对方在有意实施吊小球的战术，可主动削近对方端线的不转长球。这样，对方很难再吊小球，若硬要放小球也很容易出机会球，削球手可上前攻之。
五、攻、削、挡结合
（一）削、挡结合
1、主动运用削、挡结合战术。一般是异线变化。如，先用削球连逼对方反手大角度，对方侧身拉，再突然上前挡一板至其正手空当，伺机反攻。
2、被动运用：在对方搓中突击、发球抢攻或吊小球后打突击时，皆可在台前挡一板。既可缓解来不及后退削球的燃眉之急，又可变化击球节奏，变被动为主动。
（二）拱、挡、削结合，伺机反攻
此战术多为使用长胶球拍的直拍选手采用。在近台，用反手拱斜、直线后，伺机用正、反手抢攻；当对方轻拉时，可轻挡对方两大角（一般多挡至对方反手），对方被迫改搓或轻轻将球托起后，迅速反攻；若对方发力拉时，一般以削球回接，伺机变挡或攻。这种打法在回球的旋转、落点、力量、节奏上皆有变化，所以，往往使对方心里很不踏实。

第六节搓攻战术
搓攻战术，是进攻型打法的辅助战术之一，又是削球打法相互交锋时的主要战术之一。
一、先搓反手大角，再变直线，伺机进攻
主要用来对付反手不擅进攻的选手。先逼住对方反手大角，视其准备侧身攻或将注意力都放到了反手后，就变线至其正手，伺机抢攻。
二、搓转与不转球后，伺机反攻
一般以先搓加转球为主，然后用相似的动作搓不转球，对方不适应或一时不慎就会将球搓高，为自己进攻创造机会。
在运用旋转变化时，最好能与落点相结合，二者相辅相成。
三、以快搓（或摆短）短球为主，配合劈两大角长球，伺机进攻
短球，特别是加转短球，对方抢攻的难度比较大，但光是短的对方又容易适应；近年来欧洲选手攻台内短球的技术有很大提高，所以，应注意用两大角长球配合。
对付进攻型选手（尤其是弧圈球选手）时，应特别讲究搓球的速度和落点，并应尽量少搓，树立搓一板即攻的指导思想。
四、搓中转快攻
（一）对搓中先拉一板弧圈或小上旋，迫使对方打快攻。
（二）搓中突击：直拍正胶快攻选手，在遇到旋转不特别强烈或位置比较合适的搓球时，应大胆运用搓中突击或快点的技术，由此而转入连续进攻。
（三）搓中变推：遇对方搓过来的不转球（包括长胶、防弧圈球拍搓过来的球），直拍进攻型选手可用推挡对之，由搓变推，转为快攻。

阿建

正手弧圈球讲解（孔令辉）

　　这一击球动作是以旋转制约力量。孔令辉采取了很开阔的站位，转肩，然后使身体重心位于自己的右脚上，同时拍面朝下准备向前移动。他恰好采取了一个向前转动能够获得力量、向上转动能够获得旋转的姿势。孔令辉打球的一个特点是他一流的平衡和控制能力，他完成挥拍弧线的动作是有控制的；一些选手的挥拍弧线过长，这意味着他们需要更长的时间还原到下一次击球而可能失去平衡。孔令辉是世界上连续性最好的选手之一，其中的一个主要原因就是他控制着自己的击球过程并在击球结束时维持了良好的平衡。


反手拨（陈静）

1、站立姿势与底线平行。
2、膝不过度弯曲。
3、自由手朝前伸直。
4、球拍朝下。
5、球拍置于左膝的侧面。
6、好像用左手夹住球拍似地触球。
7、球拍面朝下（也可以朝上，但过度朝上，或是过度摩擦球而将球往前推出时，球不具有旋转力）。
8、手腕的扭转与手肘的扭转使用到最大限度。
9、手肘不可弯曲。
10、利用肩膀的大幅运动将球拍挥向右臂上空。
11、手肘要尽可能在距离身体较远的地方画出弧圈。


1、打球刚弹跳后的上升点。
2、球弹跳后打20cm处为标准距离。
3、等待浅球或在底线附近打球都不好。一定要前去接球，等在原处接球是“球无法飞得较远”的坏习惯。
4、以手腕和手肘的动作为主而打球。
5、反手拍是以手腕为主而打球，或是以手肘为主而打球较好呢？
两种打法都有。


削球技术
（一） 远削
   1、特点与运用：击球动作大、球速慢、弧线长，有利于削转与不转球和以落点变化来牵制对方。常适用于对付对方的扣杀球、弧圈球和提拉球。它是以削为主打法的选手必须掌握的基本技术之一。
   2、要点：
   ①向上引拍，是为了增大削击球的用力距离。
   ②在下降期击球，但不能过于低于台面。
   ③要保持足够的撞击力，否则球不会过网。

   （二） 近削
   1、特点与运用：动作幅度小、回球速度快、前进力较强，多用于近削逼角，有一定的威胁，往往能获得主动或直接得分。一般用来对付轻拉球和一般的上旋球。
   2、要点：
   ①向上引拍比肩略高。
   ②根据来球的情况调节拍面后仰角度。
   ③前臂发力为主，手腕配合下压，击球后没有前送的动作。
   （三）削弧圈球
   1、特点与运用：削加转弧圈球是削球手必须掌握的一项重要技术。由于加转弧圈球上旋强，触拍后向上的反弹力极大，处理不好容易回出高球甚至出界，所以难度较大。
   2、要点：
   ①应在来球的下降后期触球，此时，球的旋转已减弱。
   ②击球点一般选在右腹前为宜，并适当放低些，这样可利用来球部分向上的反弹力形成自然的回球弧线，有利于提高削球的准确性。
   ③球拍触球时，拍面不能过分后仰，应触球的中下部；如来球旋转较强，可使拍面坚直些，并适当加大手臂向下压球的力量。
   ④触球时，手腕应相对固定，以免回球过高。



横板的一点在于它的两面都可以比较容易拉出好的弧圈球 特别当横板在中远台的时候它的两面拉对于直板来说是很大的威胁 还有就是它在反手拉球的时候可以更好的发力 这对于直板来说是个很大的优势

  直板的长处在于它的握拍方式不一样 它在发球时可以更好的发出质量比较高的球 直板在前三板是占有很明显的优势的 这也是因为它的握拍方式造成的 还有就是直板可以更好的控制球的方向和力度

  横板的比较明显的漏洞在它的正手偏中路的地方 当球打的这个地方的时候往往造成你有种不知道用正手还是用反手去打的感觉了 还有就是横板的握拍方式造成了它对台内球处理的难度加大

  直板的缺点我不讲别的了 就是一句话"反手是它永远的痛"


一.胶皮拍

1. 普通胶皮拍:
在球拍底板上贴有一层胶皮, 胶皮上有一粒粒贺柱形软体小胶粒;
性能:
用胶皮拍打球时, 胶粒与球摩擦, 能使球产生一定旋转.球拍弹力
均匀,击球稳,容易掌握.
缺点:击球速度不快.
2. 长胶胶皮拍:胶粒高度超过1.6毫米以上,胶质柔软的颗粒胶叫做"长胶".用长胶打球
产生的旋转变化比普通胶皮要大得多.
性能:长胶主要依靠来球的旋转强或冲力大来增加回球的旋转强度.用削球回
击对方拉过来的弧圈球或重\板扣杀的球时,回球则更加旋转.如果来球
旋转弱或冲力小, 则回过去的球旋转也弱.用长胶发过去的球, 球不很
转. 用长胶削回对方来球是下旋, 则回球成上旋;如果对方来球是上旋,
则回球成下旋;来球不转, 回球仍然不转.长胶比普通胶皮难于控制,击
球 速度不快.
二. 正胶海绵拍:
1.正胶海绵拍:
正胶海绵拍在木板与胶皮之间夹一层海绵, 海绵连同胶皮总厚度

不得超过4毫米.
性能: 反弹力较强,回球速度也较快,能制造一定的旋转, 但不能制造很强烈的
旋转球.
2.生胶海绵拍:以一种生胶皮正贴在薄海绵上,其颗粒比一般的颗粒要大一些, 胶粒和
胶皮较硬.
性能: 反弹力强, 回球速度快.生胶拍面对球的摩擦力较小,与正胶海绵拍比较,
球在拍面上停留的时间短, 击球快面旋转较弱,击出的球略下沉.但制造
旋转的能力较差,击球时要更多地依靠运动员本身的发力.
三.反胶海绵拍:

1.反胶海绵拍:将胶皮上有胶粒的一面反贴在海绵上, 平的一面向外
性能: 胶皮表面平整, 有较大的粘性,对球的摩擦系数很大,如果附在硬型海绵
上能击出强烈的旋转球.但由于胶粒向内, 同海绵之间留有一定的空隙,
反弹力稍差,回球速度较慢.
2.防弧海绵拍:在一种结构结构松弹性差的海绵上反贴一种粘性小并有些发涩的胶皮
性能: 海绵特别软, 弹性差, 可以减弱旋转球的作用,便于控制对方的弧圈球.
但这种球拍也减弱了回球的旋转强度和速度.
@
性能: 海绵特别软, 弹性差, 可以减弱旋转球的作用,便于控制对方的弧圈球.
但这种球拍也减弱了回球的旋转强度和速度.

柳叶擦眼

哇赛~~，这么多？看了也没有实际手把手教的实际。
偶们看来要理论联系实际，先学习理论基础，再在实践中摸索了？
可是如果不练习，就像纸上谈兵了。呵呵~~~

柳叶擦眼

一推一挡有什么意思哦？
现在许多小孩都牛的不象话，偶可是深深地落于他们滞后了呀。

爱你久久

俺原来很喜欢玩这个，如今没兴趣了~~~~

冯亮亮

理论性太强了
我不知道我把这个背完 是不是可以像刘国梁那样厉害

阿建

抽球和推挡是最基本的训练，不然就谈不上进一步的技术了

阿建

打乒乓球最基本的要识别上旋和下旋并知道其基本的接法，知道长胶、反胶、正胶和生胶的区别和回球的习性，这就要靠不断的积累和联系。

天平之子

太复杂了！还是上场较量较量吧