一天排毒食谱表

colin

　　早晨：一杯清水或苹果汁
　　早餐：加有酸奶或芝麻的新鲜水果沙拉
　　上午：鲜果汁
　　午餐：加入大量黄瓜、洋葱、橄榄油和柠檬汁的沙拉，坚果和杏仁
　　下午：绿茶
　　晚餐：加入柠檬汁和橄榄油的西红柿、洋葱、苹果和葵花子沙拉
　　睡前：母菊花与面包熬成的汤。
　　有了上述精心、细致的呵护，相信告别有“毒”的日子，为期不远了。焕然一新的美丽，正在向你招手。

注：贵在坚持！

一方

白开水,绿茶,果汁,

又又

坚持不了哦,哈哈

想不出来

只有一杯清水和绿茶方便点啊,其它的太麻烦了.

夏天的风

呵呵,,看看就好