穿越东西冲海岸线

曹大帅 · 发表于 2008-9-28 02:25

【适合对象】目前精神状态好，体能佳，无心脏高血压等慢性疾病
【线路选择】（起点）东冲——穿鼻岩——西冲（终点）

【活动难度】标准

【能力要求】体能要好

【活动人数】15（限制人数，先报名先确定）

【活动时间】 2008年10月2日

【活动领队】曹大帅

【交通方式】集体租乘汽车

【租车车型】金杯面包（15坐）

【集合时间】2008年 10月2日早上07：30-7：40集合

【集合地点】龙华天虹超市门口
08:00准时集合出发：杜绝迟到现象！！！请大家准时参加，迟到不等人。
活动报名截止时间为：10月1号晚6时。根据人数集体包车前行，在截止时间后退出人员，必须承担车费100元。未报名自行前往的人员自行解决交通问题。(费用多退少补)

【行程安排】
10：30 抵达东冲海滩，检查装备
10：40－10：50 行前热身操
10：50 东冲海滩出发
11：50 抵达大排头小沙滩，沙滩捡捡贝壳、说说话、照照相、跳个舞
12；30 抵达海岸线某个平台建设临时庇身所休息，吹吹海风，听听海涛，顺便中午路餐
（干粮个人自带）
13：30继续行程
14：30 抵达穿鼻岩，感受强烈的海风
15：30继续行程
16：10 抵达西冲海滩，欣赏无敌海景，自由活动、海滩娱乐、登赖石洲岛（个人自愿
10元/人）等
17：00 集合踏上归程
18：00 水头村海鲜一条街FB自选海鲜宴
19：30 起程返回市区温馨的家

【费用预算】费用100元（只含来回包车费用，参加自选海鲜宴费用AA）

【装备计划】
1、登山鞋（或防滑的运动鞋）太阳镜、遮阳帽、手套；
2、双肩背包、雨具、塑料袋、防水密实袋（保鲜袋亦可）；
3、防晒霜、润肤品、；
4、口哨、瑞士军刀；
5、有效证件、笔、记事本、地图；
6、手机、相机、电池；
7、零食、食物（建议带点火腿肠、巧克力、水、牛肉干之类的）；

【食物计划】早餐在出发前自行解决。午餐干粮（自备）：饼干、少量盐或榨菜、水果，一顿中餐的量，大家自行选择搭配，事物不宜过重，避免浪费。至少2.5升以上的饮用水（600ML的支装水4支）

【注意事项】
1、要有团队精神，活动中请务必服从领队的安排与指挥，团队行动，不能独自离开团队暴走。
2、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”。
3、个人装备务必齐全，若有缺少请自行向別人借取或添购。活动检查装备不全者将拒绝同行，绝不把容易导致团队不安全的非意外因素带进山里，敬请同行人员理解。
4、穿越行军途中应注意本身身体狀況，若有不舒服请立即告知领队或較有经验之伙伴，切莫抱有勉強或不好意思拖累的心态。
5、个人需备药品请务必携带。
6、请衡量自身能力，若非必要物品，『尽量』不予以携带，以减轻背负重量。
7、本次活动，地处南部海边，风大路艰，建议穿着长袖衣库，避免皮肤受伤。
8、参加队员背包須預留少量空間，以分担部分公用装备。
9、应理智评估明白自己的户外活动能力，不要尝试超过自己能力，通过地形时如感觉没有安全把握，应请领队与协作人员及周围队员相助通过。
10、本次活动，有分配到职务者均为较有登山穿越经验或领队较为熟悉之人员，煩请多用心、多劳心，以利活动之安全遂行，感激不尽。
11、山永远矗立在那里，而且它绝对是留給有下功夫的人去亲近与交流的。
13、如果遭遇突发状况，领队有权利决定是否立即撤退以保证全队安全，队员只有发言权。如不听从自行决定，后果自负。
14、整个活动中集体观念第一，不允许出现一、两人离开团队独自活动等情况。
15、遇小雨本次活动照常进行，因为天气情况或者不可抗拒因素，领队有权利对行程进行适当的调整。

【队医】李小小
【司机备注】待定
【后方应急】待定
【免责声明】本次活动属个人自愿参加的户外探险活动，目的在于亲近大自然、挖掘自身潜力，体验野外生活，推动自助旅行活动。参加者均为户外活动爱好者，应有集体精神，相互照顾。组织方只提供组织、技术方面的支持，组织方不承担赔付责任（组织方为提前一天报名并经电话确认参加的朋友购买个人保险），但组织方将尽一切努力进行救护与援助。
【联系电话】：13603019475曹大帅
经电话确认报名后不可放鸽子，如中途退出将必须承担包车费用100元/人。

出行前需再次温习的知识（请自行查找相关资料）
户外基本知识学习交流
1、海岸线徒步线路的主要特点与行进技巧
2、海岸线山间安全管理
3、海岸线的潮涨潮落规律与涨落时间推算
4、天气与气候

户外环境危险识别与应急处理常识
1、晒伤的预防与危机处理。
2、中暑的预防及危机处理。
3、皮肤划伤及关节扭伤的应急包扎等处理。