每日搓八个部位防衰老

zhuxiancan · 发表于 2007-10-23 09:56

经常搓以下的8个部位，可防衰老，随时随地你都可以使用你的抗衰秘笈。
  搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。

  搓额：左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。

  搓鼻：用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

  搓耳：用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。

  搓肋：先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。

  搓腹：先左手后右手地轮流搓腹部各50下，可促进消化、防止积食和便秘。

　　搓腰：左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。

　　搓足：先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。

  做上述“八搓”时，搓手、额和耳时的手法不要很重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足时，手法可重些。

此去今年 · 发表于 2007-10-23 10:09

mxfang99 · 发表于 2007-10-23 10:15

真的呀,
反正看电视的时候也是闲着的,做一下这些工作也不错的,

夏天的风 · 发表于 2007-10-23 15:57

上网的时候也同样可以做做撒，呵呵

我心为你飞翔 · 发表于 2007-10-23 20:11

女儿在开始帮我试验了就是怕不能每天坚持哦

mxfang99 · 发表于 2007-10-24 12:42

引用第4楼我心为你飞翔于2007-10-23 20:11发表的 :
女儿在开始帮我试验了就是怕不能每天坚持哦

真幸福。

zhuxiancan · 发表于 2007-10-24 12:44

引用第5楼mxfang99于2007-10-24 12:42发表的 :

真幸福。

那就赶快生个女儿吧！！

mxfang99 · 发表于 2007-10-24 12:53

引用第6楼zhuxiancan于2007-10-24 12:44发表的 :

那就赶快生个女儿吧！！

哈哈，
我也想呀，
可是~~~~~~~

又又 · 发表于 2007-12-20 02:25

引用第3楼夏天的风于2007-10-23 15:57发表的 :
上网的时候也同样可以做做撒，呵呵

每日搓八个部位防衰老

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