土豆三大特殊食疗功效

么么茶

1：防中风：土豆中含有丰富的B族维生素和优质纤维素，在人体延缓衰老过程中有重要作用。土豆富含的膳食纤维、蔗糖，有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量；其中的黏体蛋白质，能预防心血管疾病。

与其他富含钾元素的食物如香蕉、杏、桃一样，土豆能减少中风的危险，且无任何副作用。

有学者指出，每日吃1个土豆，即可使中风的机会下降40%。

　　2：减肥：首先，吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1%的脂肪，是其他所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余的脂肪渐渐代谢掉。其次，吃土豆不必担心营养单一，有损健康。

土豆含的优质蛋白首屈一指，无论是营养价值还是保健功能，都不在黄豆之下；即便是人体需要的其他营养素如碳水化合物、各种维生素、矿物质等，它也比米面更全面。

近些年来，意大利、西班牙、美国、加拿大、俄罗斯等国家，先后涌现了一批风味独特的土豆食疗餐厅，以满足健美减肥人士的日常需求。

　　3：养胃：中医认为土豆能和胃调中、健脾益气，对治疗胃溃疡、习惯性便秘等疾病有裨益，兼有解毒、消炎的作用。

燃烧的烟丝

土豆吃多了好像脸上会长黑素斑的哦。

上次看过那电视节目的。

yhc0052

不知道什么时候开始发现我不爱吃土豆了

单纯的愿望

是吗．支持姐姐．

永不言败的猫

养胃：中医认为土豆能和胃调中、健脾益气，对治疗胃溃疡、习惯性便秘等疾病有裨益，兼有解毒、消炎的作用。
？？？，好象伤胃

永不言败的猫

引用第5楼傻瓜瓜于2007-03-13 14:05发表的 :
挫折都是小插曲，我是猫猫我怕谁，永不言败！

呵呵，小妹妹你是谁啊？

吾心无双

引用第2楼yhc0052于2007-03-10 15:12发表的 :
不知道什么候开始发现我不爱吃土豆了

那就是你麻痹的开始.[s:1]

么么茶

引用第7楼吾心无双于2007-03-13 15:40发表的 :


那就是你麻痹的开始.[s:1]

555555555555
无双哥来啦!!!

吾心无双

芸芸好,
无双到你的地头来溜达一会,
听说你这里黄金满地.

yhc0052

引用第7楼吾心无双于2007-03-13 15:40发表的 :


那就是你麻痹的开始.[s:1]

汗,只能说怪我们吃饭的那家老板娘不会烧,还有怪这边的土豆没家里的好吃