请问，抽筋了怎么办？是什么原因？

汪太医 · 发表于 2006-10-12 10:15

天快亮的时候，小腿突然抽筋，痛死我了。捶捶打打好长时间才缓解。
请问抽筋是为什么？有什么好的方法治一下？

大地飞鹰 · 发表于 2006-10-12 10:19

我也有抽筋的经历 [s:1] [s:1]
忘了是怎么样舒缓的

汪太医 · 发表于 2006-10-12 11:29

晕
还好你没有告诉我“时间是医治伤痛的良药”

城相识 · 发表于 2006-10-12 12:33

加强锻炼，适当补钙

城相识 · 发表于 2006-10-12 12:40

网上找了一篇文章希望对你有用

小腿抽筋时快速止痛

第二炮兵总医院骨二科主任张树明教授介绍了几种小腿抽筋时如何快速止痛法。

　　方法一：改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，忍着剧痛，向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节，剧痛立止。旋转时动作要连贯，一口气转完一周，中间不能停顿。旋转时，如是左腿，按逆时针方向；如是右腿，按顺时针方向。如有人帮助，应是面对面施治，踝关节的旋转方向不变。旋转时要用力，脚掌上翘要达到最大限度。

　　方法二：按压小腿腓肠肌头神经根。在膝关节内侧的两边，有一个地方是腓肠肌头的附着点，通往腓肠肌的神经根干就在这里面。小腿抽筋时，用大拇指摸索膝关节内侧两边硬而突起的肌肉的主根，然后用强力对此处按压，主导兴奋的神经就会镇静下来，抽筋停止，剧痛消失。以上二法效果神速。

　　如果是游泳时抽筋，采用以上两法止痛在操作手法上有一定困难。因此，游泳时抽筋可采用手使劲往身体方向扳脚拇趾的方法。扳拇趾时,大腿要尽量向前伸直，同时脚跟向前蹬。扳一次往往难以见效，可反复进行，直至症状缓解为止。当然，每扳一次，必须是先深吸一口气，潜入水中。预防小腿抽筋的方法比较简单，活动前、活动中小休，活动后、游泳下水前和睡前按摩小腿肚子即可。

大地飞鹰 · 发表于 2006-10-12 15:46

还是楼上的够意气 [s:1]

╰o飘雪o↘ · 发表于 2006-10-12 16:09

恩，我的小腿也经常抽筋哦，有时候痛的在床上哭
哎`简直就是受罪嘛``

默耕 · 发表于 2006-10-12 19:33

还是太医呢，这点事儿治不好。 [s:1] [s:1] [s:1]

我是站起来拼命蚕 [s:2]

世纪朋友 · 发表于 2006-10-12 20:28

我给你支个招：
马上站起来，把小腿伸直就可以了，马上见效！！！

城相识 · 发表于 2006-10-13 02:00

引用第5楼大地飞鹰于2006-10-12 15:46发表的“”:
还是楼上的够意气 [s:1]

记得上初中,那是正是发育得时候,3年我长高了20公分,那时候是经常抽筋,
狠疼苦,可惜当初没有钙补.看到楼主得帖子,让我想起以前得夜晚.所以上网找找看.
呵呵

请问，抽筋了怎么办？是什么原因？

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