快速发现早期痴呆﹝网文欣赏﹞

样样都好

“老年痴呆”是比癌症还揪心的一个病

比起癌症这个病可怕性在于，癌症更多的只是折磨自己。

但不仅折磨自己更要折磨家人！

有数据预计在2020年，中国老年痴呆症患者将达1410万人，也就是每20位65岁以上老人中就有一位患老年痴呆，该病已成为中老年健康的“第四大杀手”。

老年痴呆无法治愈但可以控制！

老年痴呆的特点是发病缓慢，在早期往往不被人注意，家人多认为患者是老年人应有的症状，一旦发现，已进入中、晚期，以致丧失了早期良好的治疗和控制机会。因此大家要特别注意老年痴呆的早期表现。

快速发现早期痴呆，“画钟法”被世界公认！准确率超过90%

画钟法主要是英国神经学家亨利海德首先推荐使用，后来在世界范围内被广泛应用于判断早期阿尔兹海默症。

具体操作方法如下：

首先，准备纸和笔，然后，请测试的人，在纸上画一个钟，表盘上要有数字，目前较为常用的时间是11：10分或8：20分。最后，根据测试对象画的结果来判断。

评分标准：

(1) 画出闭锁的圆表盘，得1分;

(2) 表盘上12个数字正确，包括位置及顺序正确，得1分;

(3) 将分针标在表盘的正确位置，得1分;

(4) 将时针标在表盘的正确位置得1分。

总结：如果测试结果分数为3~4分，表明测试者的认知水平属于正常范畴；如果分数为0~2分，表明认知水平下降，最好及时带父母去医院检查一下。

动动手指——远离老年痴呆

中国工程院院士、复旦大学附属华山医院手外科主任顾玉东教授认为：手是人类神经感觉最为敏感的部位，神经纤维也最集中。

动手后脑循环会发生改变，记忆力、思考问题都解决了，大脑不断形成新的兴奋点，就不会退化。

1、将小指向内折弯，再向后拨，做屈伸运动10次。　　

2、用拇指及食指抓住另一只手的小指基部正中，揉捏10次。　　

3、将小指按压在桌面上，用手反复刺激之。　　

4、双手十指交叉用力相握，然后突然猛力拉开。　　

5、刺激手心，每次捏掐20次。　　

6、经常揉擦中指尖端，每次3分钟。　　

早起、晚睡前各做完整的一次。会觉得手部发热，睡眠好，晚上脑子修复更好。平常也可以选做其中的动作，不会有副作用。

样样都好

利用“画钟法”测试老年痴呆，是一种简单、容易操作、而且可以随时随地使用的一个方法。不过，40岁就开始测试是否有老年痴呆的征兆，是不是有点早呢。弄得我马上痴呆了一下下，不知是不是看到这个题目后的条件反射。

不过，不得不承认，老年痴呆症确实是给老年人的生活造成了不小的麻烦，而且，带有这种症状的老年人确实不少。最关键的是，老年痴呆症一旦被发现有明显的症状，基本已经到了中后期，治疗恢复起来不那么容易。

老年痴呆症的初期症状并不是很明显，因此，一般人很难察觉到，也不会太在意。对于老年人来说，要想知道自己是否已经伴有老年痴呆症的症状，可以自我感觉一下，自己在日常的生活中是否经常会出现四种现象：反应迟缓、短期记忆力退化、说话经常重复、理解能力和表达能力下降，这些都是老年痴呆症初期可能出现的症状。

要想采用一些方法来测试自己是否患上了老年痴呆症，那“画钟法”是首选，这种方式简单、易懂、易操作。它主要是采用画钟表盘的方式，来测试人的理解、反应能力，需要在家人的协助配合下来完成。

具体操作如下：

1、让被测试者在纸上画出一个闭合的圆形表盘，也就是一个接口对接吻合的圆形。（1分）

2、让被测试者在表盘上标出12个钟点数字，要求位置、顺序正确。（1分）

3、家人说出一个重点数字，让被测试者在表盘上正确画出分针对应的指向位置。（1分）

4、让被测试者在表盘上画出时针对应的指向位置。（1分）

评估时，如果被测试者的所有操作完成后可以得到3—4分，证明其理解反应能力正常，患老年痴呆症的概率并不大。假如得分在0—2分之间，说明被测试者的理解反应能力有所下降，有可能伴有老年痴呆症的征兆。当然，这只是一种测试方法，并不是医疗结果，具体要知道是否患有老年痴呆症，还需要专业医生的检查。

测试时需要注意一点，家属在说钟点数字时，尽量采用时针和分针分开距离比较大的数字，比如：7点15、8点20、11点10分等数字。

那么，如何避免自己出现老年痴呆症状呢。

1、要多做适当的运动，增强身体机能的活跃性，已经肢体的灵活性。

2、要多与人沟通交流，可以保持良好的表达能力，并且防止理解、反应能力减退，起到预防老年痴呆症状的出现的作用。

3、在饮食方面，要多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是富含优质蛋白的食物，适合多吃。如何不忌口的话，可以多吃深海鱼类，因为此类食物里面富含磷脂以及不饱和脂肪酸，对预防老年痴呆有益。

最后，我们说说比较严重的老年痴呆患者应该注意些什么。

1、家属要帮助老年痴呆患者多做上面的几项措施，可以起到帮助康复的作用。

2、尽量不让患者单独外出，出门要尽量有家人的陪同，避免出现走丢或一些其他意外、危险状况。

3、家属对待严重的老年痴呆患者要有耐心，要尽量长期陪伴。并要按时、按量督促患者服用治疗恢复药物。

4、对于家里的水、火、电、煤气等可能出现危险的东西，尽量不让患者去触碰，以保证安全。

老年痴呆是到了一定年龄很容易出现的一种症状，对于老年人来说，要尽量提早预防。同时，家人也要对老年人日常的生活经常关注、观察，也可以采用“画钟法”等方式来测试老人是否有老年痴呆症的征兆。