让我们保持好情绪

样样都好 · 发表于 2019-4-12 08:40

情绪虽然不是我们的全部，却可以左右我们的全部！

曾经有个朋友这样对我说过，「每当我开心的时候看什么都很顺眼，觉得生活非常美好；而每当情绪跌入谷底的时候不管做什么事情都是不顺心的，怎么都提不起精神，这时候特别不想跟人说话，想一个人静静，做事也容易分神，整个人都很不好。」

确实，我们都是很平凡的人，都很容易有小情绪，开心的时候就想放声大笑，而难过了就想有人陪伴。工作的压力、感情的羁绊、生活的负担、期望的落空，这些总难免会让我们被负能量包围。心情不好，总是想的太多，就会扰乱了思绪，为难自己。

样样都好 · 发表于 2019-4-12 08:42

有这么一个故事，老板把小李骂了一顿，小李又委屈又生气，回到家里便和妻子大吵一架，妻子感觉很窝火，这时刚好儿子回家晚了，「啪」给了他一耳光。儿子捂住脸，无处发泄便狠狠踢了一脚自己家的猫，猫受惊冲到街上，正遇上一辆车开来，司机为了避让猫，却不小心把旁边的孩子撞了。

这个就是心理学上经典的「踢猫效应」。说明我们的情绪是可以传染的，当我们不满的情绪和糟糕的心情一直往下传递和扩散，那么那个无处发泄的最弱小的个体往往会成为最终的受害者。

不好的情绪，不仅会伤害到自己，还有可能会伤害到自己的亲人，让那些无辜的人收到严重的牵连，自己也会更加后悔不已。

摇树山 · 发表于 2019-4-12 15:46

老师您好，有家园网客服电话吗