睡前如何刷牙才好？

飘飞的云 · 发表于 2006-5-26 15:08

许多晚上爱吃零食的人，尽管有睡前刷牙的习惯，仍容易患咽炎、喉炎、鼻窦炎，这是为什么呢？其实，刷牙只能清洁口腔的前半部分，这对预防龋齿很重要。但吃过食物后，许多残渣则存留在口腔后半部分以及咽部、会咽部。

　　而刷牙对舌根以后的部位是起不到作用的。入睡后唾液分泌减少，对口腔冲洗作用降低，晚上唾液所含的溶菌酶比白天含量减少，杀菌能力降低，夜间血流变得缓慢，降低了局部抵抗力等等，均使口腔中存留的细菌得以“兴风作浪”，并通过口腔深部的一些相互间的“通道”感染周围器官，常见的便是咽炎、喉炎和副鼻窦炎。

　　科学的做法是，吃完零食除刷牙之外，还应喝些白开水以冲洗口腔深部，并且不要马上睡觉，最好在完成上述事情半小时之后再睡。

thtv · 发表于 2006-5-26 15:37

哦，记住了！

语过添情 · 发表于 2006-5-26 17:09

不刷牙也挺好的..
每天一次.晚上不刷...

╰o飘雪o↘ · 发表于 2006-5-26 18:43

哈哈,记住了
可是我以前每次刷完牙第二天早上起来都很难受很难受的，
不知道怎么回事``
但是每次睡觉前都会喝很多开水``

么么茶 · 发表于 2006-5-27 12:24

有时间牙太干静很容易上火的.
那时候我牙治好了.洗了一下.花了100元.然后几天.天天天天上火.我气死了..

飞翔蓝天 · 发表于 2006-7-12 16:04

我每天都坚持早晚各刷一次牙!

定理五 · 发表于 2006-7-12 19:04

才知道还要喝水～

么么茶 · 发表于 2006-7-14 09:57

做到了!!!!!

老虎不是猫 · 发表于 2006-7-15 19:47

我顶顶顶顶 [s:4] [s:4]

webfang · 发表于 2006-7-17 16:32

饭后刷牙

睡前如何刷牙才好？

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