醋不能减肥   醋能预防高血压

么么茶 · 发表于 2006-5-12 10:55

喝醋减肥法曾经风行一时，日本、台湾就流行过将黄豆泡在醋里腌渍成醋豆，声称每天早晚吃10～20颗，就能达到减肥效果。所持论调是醋能提高身体的新陈代谢作用，防止脂肪堆积，但是营养专家对此都摇头表示，目前并没有确切的研究支持这种说法。

　　有营养师推论，如果真要说喝醋能减肥，可能是大量喝醋喝饱了，吃不下其它东西，或是以吃醋豆取代了平常的高热量零食，相对之下，热量摄取减少。

　　不过，这种减重法无法持久，长期下来造成营养缺乏、不均衡，大大耗损健康，翁慧铃提醒，相反地，有些醋商品如水果醋饮料里会加入大量的糖来提升口感，热量并不低，购买时可注意成分表中是否列有糖，或是营养标示的热量及碳水化合物含量。所以喝醋能否减肥，令人怀疑。

yhc0052 · 发表于 2006-5-12 10:56

呵呵,.................

么么茶 · 发表于 2006-5-12 11:04

[医疗保健] 醋能预防高血压

“少盐多醋”是中国人传统的健康饮食之道，但是外食频率高、大量吃加工食品的现代人，摄取盐量早就超过每天6克的建议量。如果能善用醋来增加菜肴风味，以减少用盐，确实能降低罹患高血压、动脉硬化、冠状动脉心脏病、中风等疾病的风险。

　　另外，水果醋里含有矿物质钾，可以帮助身体排出过剩的钠，达到预防高血压的目的，当然，你吃新鲜的蔬菜、水果一样可以达到效果。

　　中医也有以醋腌渍花生，作为调节血压的食疗法──将花生仁浸泡在醋里7天以上，然后每天吃10-15颗，连吃一星期以上。

飘飞的云 · 发表于 2006-5-12 11:34

经常用醋来泡手可以起到美白软化的作用-------用温水滴几滴白醋（水过手背就可以），大概泡10分钟左右！
这是我的小秘方哦！呵呵

么么茶 · 发表于 2006-5-12 11:39

引用第3楼飘飞的云于2006-05-12 11:34发表的“”:
经常用醋来泡手可以起到美白软化的作用-------用温水滴几滴白醋（水过手背就可以），大概泡10分钟左右！
这是我的小秘方哦！呵呵

哇,真的假的啊,我明天就开始试....

飘飞的云 · 发表于 2006-5-12 11:44

绝对是真的，我已经印证好几年了！

小天体 · 发表于 2006-5-12 13:19

偶乐7滴醋喔!

最爱0052 · 发表于 2006-5-12 13:43

不可否认
醋，是个好东西

海啸 · 发表于 2006-5-12 13:47

我害怕吃醋。

最爱0052 · 发表于 2006-5-12 13:50

引用第8楼海啸于2006-05-12 13:47发表的“”:
我害怕吃醋。

吃醋---- 健康，美容

同时适当
“吃醋”--有利于增进感情的哦 [s:1]

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