修 生 养 性

洗脸净心每一天

修 生 养 性
　修身：使身体健康；养性：使心智本性不受损害。通过自我反省体察，使身心达到完美的境界。学会做人，注重修身养性，珍惜生命中的每个今天！
　一、今天，我要过个愉快的一天——林肯说：“只要下决心快乐，就会快乐。”确是至理名言。快乐是来自内心，与外在事物无关。
　　二、今天，我要让自己顺应一切——家族、工作、命运，而不要求他人或事件顺应自己的愿望。
　　三、今天，我要注意身体的健康——做适当的运动和摄取适当的营养，不要操劳过度。这样，它才能成为完全服从我的命令的机器。
　　四、今天，我要充实我的心灵——学习做点有益的事情，以及阅读些需要聚精会神，或思考的文章，以免成为精神上的怠惰者。
　　五、今天，我要以三种方法锻炼自己的灵魂——一是默默的做一件善事，另外则是威廉詹姆士说的，为修身养性，每天至少做两件“自己不愿做的事”。
　　六、今天，我要给人良好的印象——精神奕奕，服装整洁，讲话温和，举止有礼。不要吝惜赞美别人，但不可批评、挑剔、教训别人。
　　七、今天，我只为今天而活——我不妄想在今天中要一举解决人生所有的问题，而力求今日事今日毕，即使遇到非常棘手的难题，也要在12小时内处理完毕。
　　八、今天，我要拟出今天的作息表，详细写出每一个小时的工作计划，这或许是很困难的事，但不妨一试，因它可消除临事及急躁和做事磨蹭的毛病。
　　九、今天，我要匀出30分钟静静独处的休息时间。有时间思考一下神的事情，这样，对自己的人生才能获得正确的认识。
　　十、今天，我要有充分的信心——相信我所爱的人也会爱我，相信我能享受美好的事物，相信我会幸福。
      十一、今天，为生活而活——相信自己能行，不要贬低自己。

一、戒生气
古人云：“气大伤身。”生气是人类负面情绪中的一种，一个人如果经常生气，就会使身心受到损害。尤其对肝脏损伤严重，实际生气是拿别人的错误惩罚自己。
二、戒自卑
自卑可以轻而易举地摧毁一个人，要努力丰富自己，自强而后崛起。
三、戒嫉妒
与其将有限的精力消耗在嫉妒他人的成功上，不如抓住时机做一些实事，提高自己便于更有竞争力。
四、戒小人
小人不但对我们的人生之路毫无帮助，反而会成为一块在关键时刻让你跌倒的绊脚石。
五、戒诱惑
我们要力戒权力、金钱、美色等各种诱惑，不断完善自身素质，加强个人修养，提高道德品质，同时保持一份健康平和的心态。
六、戒暴怒
暴怒容易使人失去理智，所以，一定要学会控制自己的情绪。
七、平和心
静坐当思自己过，闲谈莫论他人非。能受苦乃为志士，肯吃亏不是痴人。
敬君子方显有德，避小人不算无能。退一步天高地阔，让三分心平气和。

亚冠

修身养性。

尘缘如梦

感谢楼主让我学了这么多....

洗脸净心每一天

谢啥子，客气了！网上找的，有空看看，能净化一下烦燥的心。