介绍一种最具营养和美容作用的水果

中华儿女

殷桃以其丰富的营养和可口的味道成为人们最喜欢吃的水果，樱桃也是最有美容作用的水果，自古以来就被人们誉为”美容果“，是最有效的美白产品。
在樱挑含有的营养成分中，不仅铁的含量高，而且还含有平衡皮质分泌、缓慢老化的维他命A;还有活化细胞、美化肌肤，令双眼有神及治疗月经不顺的维他命B2,铁、钙、磷及高补充肌肤养分的维他c等。 樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外.樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
在我国古代中医医学里就有记载，樱桃每百毫克所含铁量是同等重量草莓的6 倍，枣的10倍，山楂的13倍，还有苹果的20倍。具有“滋润皮肤、美态养颜”作用，常吃樱桃能使皮肤更加光滑润泽。用樱桃美容护肤最好的食用方法有以下几点。
1，樱桃桂花美容汤。 先将适量冰糖溶化并加入银耳50克煮10分钟左右，然后加入樱挑30克，桂花适量煮沸后即可，每天饮用此汤水，有助补气、养血、嫩白皮肤。
2，新鲜樱桃40克，桂圆肉和构祀各15克，加水与白糖同煮成浓汁。早晚各服i次，此种偏方有补肝养心，滋肾养血，养颜美容之功效。
除了食用以外，你还可以将新鲜樱桃汁做活肤水，用药棉轻轻涂抹在面部，有润泽肌肤滋养美容的作用。另外樱桃核也具有美容护肤的作用。
需要注意的是，在挑选樱桃时应选择连有果蒂、色泽光艳、表皮饱满的。要轻本轻放。樱桃虽好，但注意也不要多吃，食用过多会引起铁中毒。本文转载自意乐购美容护肤网。