也许对你有帮助（女性）

花亭无雨

每天10分钟，肌肤减龄5岁
     1.五分钟提拉面部，维持肌肤紧实弹力;2.唇妆前做好唇部护理，1分钟消除唇纹;3.“V字带”，是女人性感地带之一，每天2分钟护肤，缔造性感深V地带;4.苹果肌是全脸最薄、最为脆弱的，睡前1分钟护理，匀亮苹果肌;5.选择一款遮盖能力强的底妆，1分钟快速隐形老化毛孔。

饮食减肥8招
       ①饭里放点醋，醋酸可加速脂肪燃烧②多吃菠菜，纤维素含量高有助于消耗脂肪③喝绿茶，提高静息代谢率④吃红辣椒，辣椒素可提高静息代谢率⑤酸奶里撒少量肉桂粉，增强新陈代谢⑥少喝能量饮料，释放能量快容易变胖⑦喝红葡萄酒，抑制腰部脂肪细胞生长⑧多吃西红柿，饱腹感持续时间较长。