女性健康

花亭无雨

九招远离乳腺癌
     ①降低食盐摄入，放弃高盐食品；②早晚一杯牛奶；③每天喝3杯白开水；④多吃新鲜蔬菜色拉；⑤粗粮细粮搭配食用；⑥每天食用豆制品；⑦坚果、种子类作为零食；⑧每周吃一次海带；⑨戒烟、戒酒。

瘦肚腩
      ①慢跑，里程不宜太长，适应后可加大运动量；②屈腿，平躺，右腿弯曲，尽量贴近腹部，伸直再换左腿，轮换伸屈各20次；③仰卧起坐；④腰部弯曲，先做左右弯曲，再做上下弯曲，交替各20次；⑤空踏自行车，历时20—30秒钟；⑥揉腹，每日早中晚饭后半小时做30次。

做对八级措施让胸部永远健康
      正常作息；选择合身的胸罩；养成良好的站、坐姿；健胸运动；经常按摩；冷热水交替沐浴；健胸食补，鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质，属健胸佳品；涂抹健胸霜，要避免使用于乳头周围，一般需要早晚各使用一次，一周最少护理两次。

执笔画爱

你的女人

我并不为楼主的标题所吸引，也不是被贴子的内容所迷惑。
　　我不是来抢沙发的，也不是来打酱油的。
　　我不是来为楼主呐喊加油的，也不是对楼主进行围堵攻击的。
　　我只是为了2000帖默默奋斗
　　你是个美女，我毫不关心；
　　你是个怪兽，我绝不在意；
　　你是个帅哥，我不会妒忌；
　　你是个处女我也不会PS。
　　你的情操再怎么高尚，我也不会赞美;你的道德如何沦丧，我也不为所动。