饭后千万不要立即工作

thtv · 发表于 2005-10-2 09:32

一位在某私企工作的30多岁患者，自己诉说头昏沉不适已达数月，失眠、精神紧张、记忆力下降、全身乏力甚至反应迟钝。患者来到医院就诊时，神经内科主任医师仔细询问病情和检查之后做出诊断，该患者是由于长期用脑，尤其是饭后即进入繁重的脑力工作所致。因此医生就此提醒那些常年从事脑力劳动的人们：一定要在饭后休息半小时以上再进入工作状态。
　　
　　由于饭后血液要进行重新分布，集中在消化器官，大脑相对缺血，使人觉得困倦难当。此外，食物中所分解出的氨基酸等，在血液中浓度快速升高，也抑制了大脑的清醒程度。在如此状态下进行工作，毫无疑问会增加大脑的负荷。如果有心脑血管家族史或危险因素，饭后立即进入紧张的脑力劳动状态就可能增加心脑血管疾病的发生率。因此，必须有所预防。
　　
　　有的人为了能马上缓解饭后的昏沉感，立即进入工作状态，用凉水洗脸，用手拍击头部，或涂抹清凉油等以图清醒，这样做的结果既影响消化器官的正常消化和吸收，又不会使大脑在短时间内就进入正常的工作状态。因此只有让大脑充分休息半小时，把情绪放松下来，切不可因短时的因素，铸成日后大脑疾患，终生痛苦。

thtv · 发表于 2005-10-2 09:36

我发现家园里有许多朋友都是一边上班一边用餐,有的朋友甚至整天都在电脑旁工作,连吃饭也不闲着.这对身体很不好,所以特转来这篇帖子,希望朋友们注重身体健康.

宝贝得很 · 发表于 2005-10-2 09:50

呵呵~以后要注意下哦

随风而逝 · 发表于 2005-10-2 17:45

哎
形势所逼啊~

么么茶 · 发表于 2005-10-2 22:05

谢谢TV叔叔!!

对我们很有用处!~

Amy · 发表于 2005-10-3 03:54

下面是引用芸芸于2005-10-02 22:05发表的:
谢谢TV叔叔!!

对我们很有用处!~

海啸 · 发表于 2005-10-3 16:11

天哪我就使这样的，只要不出去就一直在电脑旁边的，看来我要注意点了。呵呵

╰o飘雪o↘ · 发表于 2005-10-4 11:24

我也是的，白天8个小时没空过的
还有精神紧张这是常事，真的，有时候我自己都把自己吓的要死``

海啸 · 发表于 2005-10-4 11:43

呵呵那楼上的注意调整阿

╰o飘雪o↘ · 发表于 2005-10-4 11:48

调整？怎么去调整啊？
我们这边就是风险大啊，有时候莫名其妙的
所以我很一上班脑子高度紧张``

饭后千万不要立即工作

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