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净化空气的植物
吊兰、绿萝、铁线蕨等，可净化空气，吸收有害气体。紫罗兰、玫瑰等，有帮助睡眠的作用，可尝试养在卧室中。薰衣草、薄荷和茉莉等，有提神醒脑效果，适合摆放在书房的桌子上帮助提高工作效率。常青藤、月季、芦荟、万年青等，可有效清除室内的三氯乙烯、硫化氢、苯酚、乙醚。
最该注意的6个卧室卫生细节
①早晨起床后和晚上睡觉前开窗通风。②清洁卧室家具和清扫地面垃圾，宜常用湿抹布或拖把进行清洁。③不要在卧室内吸烟。④定期清洗床上用品，每2—3星期清洗更换1次。⑤外出归来不要随便在床上坐卧。⑥少用仿木的合成家具。
午睡15分钟让创造力更敏锐
中午1点很是适合大脑放松休息，此时休息上15~30分钟，有助于神经系统的休息，让大脑活跃。因此，它能在短时间内全面打开思路，让创造力更敏锐。但午睡超过30分钟易进入深睡眠，神经中枢抑制作用会让你在醒来后更困倦，要至少半小时才能清醒。合理睡眠助精神，祝大家午安！
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狗仔卡
发表于 2012-4-22 08:14
提升卡
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喧嚣卡
变色卡
