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不同颜色苹果，养生功效大不同
1、红苹果。有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康。2、青苹果。更利于牙齿和骨骼强壮，具有养肝解毒的祛病养生功效，并能对抗抑郁症。3、黄苹果。可强健人体免疫系统，对预防某些癌症也有好处。
充饥减肥最佳食物：土豆
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。“瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦”常吃身段会变得苗条起来。
润肺美肤汤：雪梨黄豆猪脚汤
此汤的作用：光滑皮肤、缓解声沙、口干、滋养清热。做法：雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐，猪脚用水除去异味，分成块；加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚开，维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1小时即完成。喝之前根据个人口味加盐调味。
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狗仔卡
发表于 2012-4-19 10:24
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