女性健康

花亭无雨

女性易忽略的8个病痛
      1、腰疼，用南瓜油或檀香油泡澡2、易怒，需要检查甲状腺3、经常头晕，进行体育运动，比如游泳4、早上眼睛微肿，查一下肾5、晚上腿肿，多吃生的蔬菜6、手脚经常抽筋，多吃奶制品、肝脏、海鲜7、比往常多汗，可能是血管植物神经错位8、大量脱发，心理压力、未治愈感染或不当饮食。


对女人最好的十宝贝
      1.当归:用于月经不调,痛经,产后腹痛 2、阿胶:改善钙平衡,治疗贫血；3.龙眼干:治血虚失眠及心慌 4.黑豆:治月经稀少；5.黑芝麻:补肝肾,益精血；6.何首乌:治更年期虚烦失眠及急躁；7.海参:滋阴润燥；8.龟甲:治慢性肾炎的高血压；9.百合:清心安神；10.鳖甲:用于乳腺增生,子宫肌瘤。


怎样防止减肥反弹？
      1、吃八分饱；2、细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。3、定时定量，少食多餐。4、早吃好，午吃饱，晚少吃，睡前两小时不要进餐。5、食物要多样化，不要偏食。6、多多饮水。7、自己做饭。