保护肾脏，男女有责！

花亭无雨

有没有发现周围越来越多的人声称自己肾不好？保护肾脏？从细节开始！①多喝水冲淡尿液，少喝饮料；②禁止长期服用止痛药；③拒绝高盐饮食；④关注自己的血压莫过高；⑤不食用来路不明的中药；⑥少喝啤酒，避免肾衰竭；⑦少吃高钾蔬果；⑧每天吃肉低于300克。