效果最佳的各种运动

花亭无雨

1.最好减肥运动:游泳,消耗能量大,消除赘肉；2.最好健脑运动:弹跳,加强血液循环,供给氧气；3.最好防近视运动:乒乓球,使眼睛疲劳消除,改善视力；4.最好抗衰老运动:跑步,促进新陈代谢；5.最好健美运动:体操,加强平衡协调；6.最好抗高血压运动:散步。

周亮

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