初春最宜养脾胃

花亭无雨 · 发表于 2012-2-11 09:04

1.春养脾胃少点酸的来点甜的。比如山药、百合、木耳等。粥类饮食最养脾胃。食欲不太好，口干咽燥者，可吃些山药百合大枣粥。工作压力大的胃部不适者，可吃些木耳炒肉片。2.小腿集中脾胃经养胃别忘动脚。用脚趾反复练习抓地、放松，从而对脾胃经络形成松紧交替的刺激。

松树林 · 发表于 2012-2-11 09:16

学习了。。。。。。。。。。。。